kuchni

[...] konkretniejszej porady, dostosowanej bardziej do Ciebie, to wrzuć naszą działową ankietę - jest w podwieszonych tematach. No i na koniec kluczowe pytanie - jak wygląda sprawa z odżywianiem? Bez ogarniętej diety, to samym treningiem niestety sylwetki się nie zrobi. 3/4 pracy nad sylwetką robisz w kuchni, treningi i regeneracja dają resztę.

A ja tylko zapisuje i zapisuje te przepisy :D Aż strach pomyśleć ile czasu będę spędzał w kuchni zmieniając redukcją na masę.. Jaki smak białka dodałaś? :) Obecnie z narzeczoną mamy waniliowe i czekoladowe. No i czy mogę stevię zastąpić ksylitolem? Bo taki słodzik nam trenerka poleciła akurat. Zmieniony przez - ŁukaszG / DŁuGi w dniu 2016-07-17 [...]

[...] smaczne i fajnie sie komponowalo, kolokazja byla dosc miekka wiec chrupiacy groszek cukrowy sprawil ze nie byla to ,,memlawa,,. Uwielbiam ostre dania i ostatnio w mojej kuchni non sto gosci turecka ostra papryka Pul Biber. Jesli ktos kocha ogien w buzi to polecam. Mieszam w sloiku ta mielona papryke razem z oliwa z oliwek, tluszcz to [...]

no ale ja bardzo powoli masę łapię, więc są plusy i minusy:) dobra pokój muszę poogarniać i w kuchni, bo zazwyczaj jest tak, że cały tydzień nie sprzatam i na weekend coś ogarniam

Jejku... jakie pyszności tutaj masz. :-P ostatnio relaksuje się w kuchni :-) Jul jak ta szarlotke robisz? Chce to zjeść :-D tre jabłko na grubej tarce, mieszam z całymi jajkami, płatkami owsianymi, kokosowym i dużą ilością cukru brzozowego z cynamonem :-) piekę tak z 20minut w 180st z termoobiegiem (gramatura jest w zrzucie miski) ;-) jak dla mnie [...]

[...] - wybiorę się do jakiejś miejscówki, gdzie zjem coś sensownego, a potem albo powrót do domu (cóż, tu już będę miała problem z wykombinowaniem czegoś do pudełka - brak kuchni, bo rano wychodzę już od koleżanki, więc wsunę coś kupnego najwyżej, jakąś kanapkę albo może coś pudełkowego? rozejrzę się na miejscu już), albo dalsza podróż do [...]

[...] - wybiorę się do jakiejś miejscówki, gdzie zjem coś sensownego, a potem albo powrót do domu (cóż, tu już będę miała problem z wykombinowaniem czegoś do pudełka - brak kuchni, bo rano wychodzę już od koleżanki, więc wsunę coś kupnego najwyżej, jakąś kanapkę albo może coś pudełkowego? rozejrzę się na miejscu już), albo dalsza podróż do [...]

Ostateczna miska wczorajsza i miska na dziś. Wiem, dzisiejsza mocno kuleje. Zwłaszcza śniadanie, ale obudziłam się z takim głodem, że po prostu poszłam do kuchni, a nie miałam żadnego twarogu, żeby go dorzucić. Zauważyłam, że jak jem wieczorem, to rano budzę się właśnie głodna, a jeśli odpuszczę kolację/zjem ją wcześniej, to rano tego głodu nie [...]

Konsystencja mnie zdziwiła bo jest takie wodniste. Ale smak intensywny bardzo przypomina mi smakiem masło z sante. I przy tej cenie za kilogram będzie stale gościć w mojej kuchni :)

Witam, nikt mnie nie zna, ale oglądając zdjęcia w tym dziale postanowiłem też założyć bloga i dodać parę fotek. Uwielbiam spędzać czas w kuchni więc może komuś coś się spodoba :) Postaram się systematycznie dodawać zdjęcia bazując na diecie samuraja. Pozdrwiam

W dziale kuchnia sfd i w kuchni potreningu.pl znajdziesz sporo różnych przepisów.

E to elegancko tłuszcze na wysokim poziomie to można naprawdę poszaleć w kuchni, więc to robisz :-D No wiem coś o tym... %-)

Efekt dzisiejszych wydziwnień w kuchni. Troszkę więcej kalorii wleciało, ciepło na dworze to i cardio na rowerze wpadło :)) /SFD/Images/2016/7/13/8278ac430208429385a7eaf09010921d.jpg /SFD/Images/2016/7/13/5f5aa15f20ee45b2bdc385739461a8b9.jpg /SFD/Images/2016/7/13/0ebcff87135e478d84c9d0a1ddc5ec29.jpg [...]

Witam. Na okres urlopu postanowiłem odstąpić od ścisłej diety (brak warunków treningowych, i dziewczyna ciągnie wszędzie, a na urlopie stać w kuchni to troche męka :D) Jestem od tygodnia na roztrenowaniu, i zauważyłem że odkłada mi się galareta na brzuchu, mimo widocznych jeszcze żył na rękach i podbrzuszu. Na wadze też poleciało z 3-4kg w góre. [...]

[...] alko - myślę, że w niedzielę we dwie wypijemy jedno wino, w poniedziałek myślę poprzestać na dwóch piwkach. A co do jedzenia, to będę wybierać zdrowsze wersje, bo pewnie do kuchni nie zostanę dopuszczona. Ciężki czas, ale może narobię czegoś w domu i zawiozę w pudełkach "o, patrz, zrobiłam takie dobre, spróbuj! to w zamian za gościnę!" :D

Powiadasz sos własnoręcznie robiony %-) . Wszystko wygląda genialnie . Wynajmę Cię do kuchni Podpisując zdjęcie wiedziałem, że ktoś zwróci na to uwagę haha :D Dzięki, właściwie to gotowanie sprawia mi taką samą przyjemność jak jedzenie, więc 2 w 1 można powiedzieć. Może wielkiego polotu tutaj nie ma, ale imo lepsze to niż sama kura z ryżem :)

Powiadasz sos własnoręcznie robiony %-) . Wszystko wygląda genialnie . Wynajmę Cię do kuchni

Chętnie wypróbuję te nugetsy z wiórkami, każdy sposób na przygotowanie nieco znienawidzonych już piersi mile widziany. A Ty Arku jesteś inspiracją dużą, zarówno na sali ćwiczeń, jak i w kuchni. Aleks, potwierdzam, do Master Chefa:-))

do łozka ? aa co twoja ma taki długi łancuch z kuchni ?xD

i miejsca w kuchni nie ma%) łapcie sogacze