kuchni

[...] https://potreningu.pl/articles/728/warzywa-lepsze-surowe-czy-gotowane Ot kilka pierwszych odpowiedzi po skorzystaniu z wyszukiwarki. Fajne narzędzie, polecam bardziej niż parowar. Ten po początkowym entuzjazmie szybko Ci się znudzi i będzie jedynie zajmował miejsce w kuchni. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-13 10:05:04

[...] normalne posilki (bialko, tluszcz, wegle) do ok 2 w nocy, po tym czasie konczysz z weglami (bo niedlugo zawijasz do koja i lepiej zeby nic sie nie odlozylo)- ostatni posilek - przed snem 6-8 rano samo bialko - twarog, tuna itp) Jesli robisz na kuchni to podlaczylbym sie pod tamtejsza lodowke bo wiem ze bedzie ogromny wybor heh Pozdro

właśnie w kuchni byłem i sprawdziłem, też mam Ybrrę i mi nie smakuje a piłeś tej Ybrry EXtra Virgin GRAND SELECTION czy jakoś tak?? droższa prawie 2 razy, ale podobno wsród oliw królowa (wg. etykietki )

NAJLEPIEJ SCHOWAJ JE DO PIWNICY . HEHEHEHE NIE ZARTUJE MOZESZ JE POSTAWIC NP.NA LODOWCE LUB SCHOWAC DO SZAFKI W KUCHNI "MlOdY pRzEsTePcA"

jak masz je w foli to poczukaj jakiegoś pojemnika na nie i postaw do szawki w kuchni Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Ja bym tam do kuchni nie dawał, bo większość matek ma jakiś dziwny trzyb myślenia , że ,,BIAŁKO=KOKS" a po co awantury w domu Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no najlepiej u siebie w pokoju z dala od kuchni bo jeszcze mama z mąko pomyli i za***istego wypieka zrobi wartości kilku dyszek

Ja je mam i trzymam na półce w kuchni w foli. Ona ma takie specjalne zamkniecie ( chyba ze je obciołeś ) Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. [...]

nie ten dzial.. idz do kuchni napisz posta.

[...] 5 gram, po treningu 10 gram, animal pak przed treningiem razem z no-xplode, carbo po treningu od zaru z glutaminą oraz x pandem/przed gaineram. w dni wolne rano glutamina 5 gram,następnie porcja x panda gainer do śniadania i między posiłkami. nieczytelne, podobnie jak przedstawiłeś produkty masz i uciekaj na trening albo do kuchni zdr.

[...] węgli. I idę zajmować się swoimi sprawami. Po 20 minutach wyłączam ryż i zostawiam go sobie w garnku aby doszedł. Po następnych 10 steamer krzyczy, że jest gotowy. Wracam do kuchni, otwieram pojemniki i szykuje żarcie na jutro. Do każdego porcję węgli (ryżu np) , białka (mięso) i te warzywa ze steamera. Przyprawy do smaku, zamykam pojemniki i [...]

jakbys nie mial lodowki ani kuchni/kuchenki mikrofalowej w domu to tez bys mial takie proporcje, diety-suple oczywiscie

Na sile na pewno nie, masa Spoko luzik poza tym ze mase to sie robi w kuchni %-)

[...] zawsze spory ruch – postoisz może wtedy chwilkę w kolejce, ale masz znacznie większą pewność, że jedzenie jest świeże, - miejsca, w których istnieje prawdziwa kuchnia z kucharzem, - potrawy gotowane i ewentualnie grilowane, - jeśli zdecydujesz się na ryż lub makaron i mięso z grila (kebab, gyros, itp.), to kupuj tylko tam, gdzie: a [...]

prosze cie takie artykuly to a kant pupy, brzuch robi sie w kuchni a nie na tr

W kuchni nie zrobisz mocnego brzucha, co najwyżej możesz go uwidocznić pozbywajac sie fatu. Chodzi mi o to, czy ten trening dobrze wzmocni mi cały brzuch.

arte ale sam napisałeś wcześniej "prosze cie takie artykuly to a kant pupy, brzuch robi sie w kuchni a nie na tr" więc po co marnujesz czas na trening brzucha na siłowni? p.s. a według mnie jak na siłowni nie zrobisz dużych i silnych mięśni brzucha to nawet bez fatu będzie on mało widoczny ja mam sporo fatu a brzuch robie od kiedy zaczołem cwiczyc [...]

da się.Masę robisz w kuchni. W miesiąc nie osiągniesz zbyt wiele.

Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Masę robisz w kuchni tzn. dieta z dodatnim bilansem kcal. Mit 8 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] też jest problem z długim wczytywaniem stron i wsyłaniem wiadomosci. powiadomki, że ktoś odpowiedział w danym temacie raz przychodzą, a raz nie. Do tego już od dawna np. w kuchni nie dodaje sogów a suplach co drugiego %-) Ostatnio jak próbuje wysłać prywatną wiadomość - klikam wyślij - wtedy wyświetla sie że nie odnaleziono strony czy cos [...]