Jak to mozliwe, że nikt tej firmie nie może sie dobrać do tyłka. Sprzedaja od dłuższego czasu produkty , ktore już na pierwszy rzut oka sa podejrzane. Maja w ofercje( chyba jako jedyni w Polsce )koncentrat bialek mleka 75% MPC ,co bylo by dużo lepszym wyborem niz kazeina wapniowa- jezeli chodzi o bialka wolnowchlanialne, o ile to bialko 75% a [...]
Żaden, ale w tej cenie nie ma gainera dobrego składowo. Lepiej kupić białko plus węgle z jedzenia-które łatwo dostarczyć.
[...] ma jeszcze jedną zaletę, pomaga trawić białko. Już wiem że prawie wszystko można spożyć w formie płynnej, ale jeśli się to samemu przygotuje. A co jeśli jestem poza domem albo nie mam ochoty się bawić w mieszanie? Są jakieś gotowe produkty w formie płynnej z duża ilością białka i najlepiej które mają mało tłuszczu a szczególnie węglowodanów?
A mogę brać w ogóle coś innego ? Chodzi mi o wszystkie suplementy które przydadzą mi się na początek np. Bcaa , białko.
gainer i bialko do uzupelnienia brakow w diecie ktore napewno sa, bo gdyby ich nie bylo to bys nie narzekal ze wolno tyjesz jesli staz odpowiedni jakas kreatyna...
Hehe dokladnie nie zmieniaj bo jeszcze CI zejdzie nie powinno sie laczyc kretki z mlekiem dodatkowo to jeszcze bulk...gdzie jest bialko...ktore tez nie sluzy kreatynie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
[...] część uważa, że proporcje węglowodanów do białka w posiłku potreningowym powinny być jak 4:1 (a nie 2:1, jak powyżej zaproponowano). Opierają się oni na innym wyliczeniu, które uwzględnia, że do syntezy 1 g białka tkankowego organizm potrzebuje 24 kcal energii, którą najlepiej pobrać z węglowodanów. Jeśli jej nie dostarczymy z węglowodanów, to [...]
No pewnie. W końcu gainery to przezież wegle i białko, z przewagą tego pierwszego. Pomijam oczywiście dodatki, które dodają do nich różne firmy, np: olej MCT. kreatynę, peptydy glutaminy i inne, ale jeśli sie uprzesz sam możesz to sobie dodac.
[...] proces trawienia białka i węglowodanów jest inny. Z tego co czytałem białko potrzebuje kwaśnego środowiska w żołądku, a trawienie węgli zaczyna sie w jamie ustnej i enzymy które je rozkładają mają odczyn zasadowy, co w żołądku powoduje gorszą jakość trawienia białka, a co za tym idzie jego gorszą przyswajalność. Pełno jest stron o tej tematyce [...]
aminokwasy, białko, hmb, carbo, no i probowalem jeszcze kilku innych odzywek, ktore mialy podobno dobrze dzialac, ale te 4 sa dla mnie najwazniejsze
co do odzywek, jest to po prostu jedzenie w proszku, jezeli bedzie inwestowal w polskie, sprawdzone firmy, nie ma obawy, ze beda zanieczyszczone w produkty, ktore bysmy chcieli by w diecie mlodego osobnika nie wystepowaly. bialko=kotlet w prochu gainer=kotlet z ziemniakami nie ma strachu. Osobiscie bym sie cieszyl, ze syn zaczyna dbac o siebie, [...]
Wrzuć cały trening do sprawdzenia w dziale "treningowym" i jadłospis w dziale "odżywianie". To są podstawy które muszą być dopięte. Z supli i odzywek - zaleznie od braków - białko/gainer/MCA + do tego kreatyna.
Pewnie że nie zaszkodzi a napewno pomoże Tylko pamiętaj że to białko roślinne które nie jest pełnowartościowym białkiem, najlepiej byłoby gdybyś dodał to tego jakieś zwierzęce, ale jako uzupełnienie to dobre rozwiązanie
Jest w nim białko pszeniczne ,które na tym forum jak większość widziałem wcześniej nie polecą.Ale ja stosuje I nie narzekam jest ok
wiec tak: system protein 80 to bialko (mieszanka roznych bialek) top mass to bulk (45% weglowodanow, 45% bialka). kiedy je stosowac? dawkowanie zalezy od brakow w diecie. jest to po prostu zarcie w proszku, ktore mozesz sobie wyic . aczkolwiek przed trneingiem (bezposrednio) nie pij ani jednego ani drugiego. dobrym rozwiazaniem jest picie top [...]
wziąłbym od ciebie te białko z przesyłką tylko daj link na allegro które to,albo fotę zrób i wstaw bo jest sporo ostrowi 900g i mają różną zawartość białka w 100g.czekam pilnie.
BCAA lepszy, duza dawka aminokwasów rozgałęzionych, które wykazują silne działanie antykataboliczne EAA - białko w proszku/tabsach droższe kilkakrotnie od zwykłego whey - nie warto
zalezy za jaka cene bo to jest bialko serwatkowe ktore dodaja do mleka kaszek itp a jakies parametry tego musi miec sklad i wartosci odzywcze dowiedz cie od niego tego i jesli cena jest dostepna to szamen machen i puchnij jak maly bobo na silowni
inhibitory pompy protonowej dzialaja na zasadzie zmneijszenie wydzielania jonow wodoru do zoladka, co w konsekwencji obniza ilosc wydzielnicza zoladka. wykorzystanie tego typu preparatów moze byc powiazane z pewnymi konsekwencjami trawiennymi, jednak w przypadku przyjmowania suplemtntow diety, ktore w trawieniu sa bardzo latwe i niewymagajace (mam [...]
Do kulturystyki podchodzę bardzo profesjonalnie , mam zamiar za 2 lata wystapic w debiutach , jednak do tego czasu bede sie rozwijal w USA , bo tam wyjezdzam za pare miesiecy :) Wracajac do tematu : jestem w 3 miesiacu redukcji, nie jestem w stanie podczas swojego drugiego posilku wypic WPC , wiec chce ten jeden posilek uzupelnic w bialko . [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
