książka

23.08 Cała w domsach, masakra… Dzisiaj dużo chodziłam (z książką w ręku), a tak ogólnie to stabilnie i bez zmian u mnie. Jest dobrze. Dieta: 1. Omlet z masłem orzechowym i brzoskwinią /SFD/2017/8/23/59a2d4a7fc304d5ca39715c06e1351f0.jpg 2. Gryczanka z mango, chia i 3 migdały %-) + „Nice cream” z mango [...]

[...] Autorka też porusza wiele wątków, z którymi ja się przedtem nie zetknelam np. temat przesiedlencow, osadników na ziemiach poniemieckich, o fali szabrownictwa. Ciekawa książka-polecam /SFD/2017/8/23/255cb04f046b426abdbfed48f6199192.jpg Zmieniony przez - Domi Nz w dniu 2017-08-23 09:35:01 Zmieniony przez - Domi Nz w dniu 2017-08-23 09:35:39

ostatnio czytałam Zbrodnia Niedoskonała Katarzyny Bondy- książka pokazuje jak rola psychologa- profilera wpłynęła na śledztwa w Polsce, mi się bardzo podobała. Po niej przeczytałam Remigiusza Mroza- Behawiorysta- również polecam. z filmów ostatnio byłam w kinie na Odbarowani, bardzo mi się podobał Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-08-22 [...]

ze strony organizatora Otrzymaliśmy Patronat !!! Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piech odbędą się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman & Strong Woman. W samo południe wystąpią 4 Strongwoman i 24 Strongman - w tym 10 letni i 80 letni zawodnik - najsilniejsi ludzi z Siemianowic Śląskich na III Pikniku [...]

[...] książki/filmy, które przemawiają do mojego pojmowania świata, celują w człowieczeństwo i wzbogacają emocjonalnie. Myślę, że wątek, o którym mówią Tea i Night pomogą, bo Aniu książka na tydzień to nie lada wyzwanie, jesteś niesamowita };-) Będę oczywiście podrzucać tytuły gdy coś równie dla mnie wspaniałego wpadnie mi w ręce :-) Tea, Night, [...]

Mis, mam Małe życie na swojej półce i też uważam, że to bardzo dobra książka, historia głównego bohatera jest niesamowicie poruszająca, niektóre sceny naprawdę ciężko się przeżywa i później ciężko otrząsnąć się z tego wszechogarniającego smutku

Anchy - tez wlasnie sprawdzilam i ksiazka jest juz na moim kindlu <3 W sumie taki watek z polecanymi ksiazkami/filmami/muzyka/czymkolwiek bylby fajny 8-)

Mam świetną książkę "Boks - kompendium wiedzy" - Wojciech Depa. Niewielka część książki (książka ma 532 strony) dotyczy samego treningu: Zarys treningu bokserskiego: Etapy procesu treningowego Cykle treningowe Środki treningowe Metody treningowe Szybkość w boksie: Podstawowe formy szybkości Ćwiczenia szybkości o charakterze ogólnym Ćwiczenia na [...]

J. Wendler :-D a wyjsnienie jest w Beyond 5/3/1 {{:-( , chyba czas zanabyc nastepna książka /-)_ chodzi o to czy to jest 5 singli z treningowym maxem czy jak w Monolicie dzienny TM 5x5 ,tyko taki szczególik , 5 albo 25 ciezkich siadow %-) ok thx , poza tym fajny program jak ktos lubi sporo siadac :)

o nie %-) ja mam paranoiczny lek przed takimi rzeczami ;( Wczorajsza wizyta u fizjo, uswiadomila mi poraz kolejny wiele rzeczy i serio ciesze sie, ze jakims psim swedem, specjalnie nie szukajac trafilam do pani Celiny w Gdyni. Mega podoba mi sie holistyczne podejscie do tematu, zwlaszcza to powiazane z zawieszeniem emocji w ciele, przenoszeniu [...]

co do lektury to pamiętam, ze niezla lekturą jest książka anity bean "zywienie w sporcie". dobra dla podstaw, ale też można znalexc kontrowesyjne zalecenia Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-22 21:49:06 ta ksiazka jak sama nazwa wskazuje jest dla ywienia w sporcie na dodatek poponowane tam jadłospisy to w duzej mierze białe pieczywo, soki, [...]

co do lektury to pamiętam, ze niezla lekturą jest książka anity bean "zywienie w sporcie". dobra dla podstaw, ale też można znalexc kontrowesyjne zalecenia Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-22 21:49:06 ta ksiazka jak sama nazwa wskazuje jest dla ywienia w sporcie na dodatek poponowane tam jadłospisy to w duzej mierze białe pieczywo, soki, [...]

co do lektury to pamiętam, ze niezla lekturą jest książka anity bean "zywienie w sporcie". dobra dla podstaw, ale też można znalexc kontrowesyjne zalecenia Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-22 21:49:06

20.07.2017 Trening wczorajszy zaległy trening wgl lubie wieczorne treningi duzo lepiej mi sie spi nawet bez tabletek nasennych 8-) trening > posilek potreningowy > powrot do domu > prysznic/kapiel > kolacja > film / ksiazka / muzyka / ... > sen totalny relaks i czas dla siebie 8-) dzis na silowni same baby + tylko jeden biedny trener plci meskiej [...]

[...] każdym psiknięciu boli połowa tułowia - już nawet półpaśca podejrzewałam. Próbowałam zajeść te smutki - ale tylko w poniedziałek działało - wczoraj już nawet mi się nie chciało cheatować. Idę dzisiaj robić DÓŁ. A czytając wpisy w różnych dziennikach, miałem przed oczami rozsądną kobietę ;-) Może czas na jakiś deload? Spacer, kawa i dobra książka?

brzmi zachęcająco, ksiązka, obczajam bo szot to tak tego %-)

Ciągle, nie spożywam węglowodanów, na szczęście ludzka fizjologia jest trochę bardziej skomplikowana i MCT to nie jedyne źródło energii, jest ich dużo wiecej. Poza tym jak zbadasz to ? że nie wykorzystuje MCT i pytanie po co je wykorzystywać, jeśli dla mojego organizmu glukoza jest lepszym. Ja nie wykorzystuje Brioscience, tylko naukę i [...]

powiedz co za książka, albo chociaz wskazówkę daj

[...] można jak się okazja trafi. no i plus tego taki wtedy, że nie trzeba czekać cały rok na nowy sezon :) miss - ja gdzieś na połowie drugiej części wymiękłam. już miałam przed oczami obrazy z serialu i ciężko mi się było w klimat ksążki wczuć. może jakbym miala odwrotną kolejność - najpierw książka, później film - inaczej bym książkę odebrała.

wazysz tylko 84? powiem CI szczerze że na oko dawałam conajmniej dyszke więcej :) bo kurdupel :) Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to [...]