książka

pojeździłam na rowerze: 10,9km / 37min 7,7km / 31min powiem szczerze, że przy równoczesnych treningach na siłowni, brakuje mi siły w nogach, żeby wykręcić jakieś sensowne średnie prędkości. dlatego też chowam ambicję i do końca sezonu rowerowego będę kręcić tylko i wyłącznie dla przyjemności, tak więc średnie prędkości nie będą powalające %-) nie [...]

a bo wogóle ja mam skrętkę od zawsze na takie filmy a jak już występują w nich deniro albo al pacino i joe pesci to wogólę pełen zachwyt ostatnio czaiłam się na gomorrę bo książka mi się podobała ale film taki sobie

mawashi z podwieszonych / lafay ( książka ) do ściągniecia w necie/ kupienia na allegro < jeśli poniżej 1 h to lafay dzielony na 2 czesci - wtedy cwiczysz 6 x dziennie ( 3 x gorna czesc ciala 3x dolna)

Mi się wydaje, że breakdance'owi najbliżej do gimnastyki sportowej. W dziale trening w domowych warunkach jest książka "Building the Gymnastic Body" Christopha Sommera do ściągnięcia, może tam znajdziesz coś ciekawego.

Dzięki _II_ :) Zakupie sobie len choć z niechęcią;p Ja na ogól gdy nie siądę sobie z książką na toaletę i nie posiedzę dobrą chwilę to nic z tego:)

dzięki Krewetko };-) coś w końcu zadziała mam nadzieję ;) no i muszę znaleźć przyczynę, bo na razie leczymy objawy dziś mam dobry humor, nowe buty, pomalowane paznokcie i wieczór z książką i pachnącą lawendą :-)

Wieczor z ksiazka i pachnaca laweda.... hmmm , cudownie;) Arkona ja tez zdrowka zycze!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=s7L2PVdrb_8 Kocham to intro :-D A książka jeszcze lepsza niż serial, dużo lepsza

Uau, no zaj**iaszcze:-)) myślałam że z Tymi Twoimi kablami to taki żarcik koksiarski.%-) Kittie, jak uczyłam Finów coś tam przykląć to spoko, za to 'książka' było nie do przejścia - mówili ksijąąszka\-) I uwielbiali słowo piekło, podobno jak imię dla kota\-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-12 17:47:31

Hm. Ja raczej myślałem, że hipoglikemi dostaje się poprzez spadek cukru. Najpier skacze, potem nadwyższka insuliy powoduje zbytnie obniżenie cukru i złe samopoczucie ... a na końcu organizm broni się o wyrównanie poziomu przez zabawe różnymi hormonami.. Mnie ta glukoza frapuje, bo od zażycia do dziwnego stanu mijają około 2h i w międzyczasie [...]

[...] ćwiczenia. Jeśli masz okazję zweryfikować to stwierdzenie z kimś obeznanym/profesional w temacie, z chęcią wezmę pod uwagę no i okaże się czy to prawda czy nie. Sama książka jest dość ciekawym podręcznikiem. Gość podaje dość dokładne wyliczenia wszystkiego na kilogram wagi ciała, rodzaj treniengu itd. A to 10 minut to max co możesz sobie [...]

ale mam ta ksiazke to teraz chce z ta ksiazka troche /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c21267f8c64c49c69ae47ec3a1a7763c.jpg Zmieniony przez - rafcio1233 w dniu 2012-09-15 15:43:05

Kolejnym prezentem w torbie była książka poświęcona głównie historii yiquan w mieście Handan. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/084f86c6abc14e75a60cec57893f95d5.JPG

up, spodnie za 20 zł z wliczoną przesyłką, książka suplement 2 10 zł i książka o lotnictwie 10 zł ! Potrzebne pilne oferty :)

[...] Organizm nie przyjmie (nie wchłonie) jednorazowo więcej niż określoną ilość białka - jedni mówią że jest to 35g, inni że do 50g Poproszę o źródło takich informacji. Może być książka - chętnie ją znajdę i poczytam. Wedle badań, mit odnośnie ograniczonej ilości białka na posiłek został obalony - chyba są nawet tu na forum w dziale z badaniami [...]

[...] ćwiczą (salta i takie tam cuda inne) i jezeli chodzi o kółka to tylko mi wytłumaczyli jakie najlepeij kupić ale rozpisek treningowych mi nie dali. Podobno jest jakas książka jakiegos Zomera ale tez nie moge znaleźć. Ma ktos może takie treningi z ćwiczeniami na dni tygodnia? Dodam ze nie chodzę na siłownie i chcę sie poświęcic tylko [...]

Kvhwa, cienka ksiazka do angola - 80 zl.

Mi wlasciwie nie jest potrzebna ta ksiazka potrzebna juz ta ksiazka. Z ciekawosci jedynie moglbym poczytac.

Witam ! Przedstawię moje szybkie pytanko : 1. Skąd można czerpać wiedzę na temat dobrego odżywiania . Chodzi mi o to ,czy istnieje jakaś książka , książki na ten temat dla sportowców co powinno się jeść , jakie produkty mają jakie właściwości i takie tam duperelki . Kiedy wiedzieć czy jedzenie się dobrze przyswaja. CHODZI MI DOKŁADNIE JAK BYĆ [...]

Tak umnie bylo jeszcze w sobote... A teraz jesienna plucha, tylko pod koc wlezc z herbatka i dobra ksiazka