książka

a skąd Ty wiesz że te panie to za pieniądze połykają?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

a co-masz ksywe brylant konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

masz soga na pocieszenie brylant konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

fajnie by było konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

masz też niech strace. w weekend musze usiąść do tego programu i zobaczyc o co w nim chodzi bo nawet nie miałem kiedy sie nim pobawić... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten [...]

Mam ja.niezla ksiazka.brat mi kupil78 zl w ABC we Wrocku czy gdzies.

jestem w posiadaniu pdf`a tej książki po polsku ;] skany robione przeze mnie w bardzo dobrej jakości. jeśli ktoś chętny to zgłaszać się na pocztę [email protected] ps. uprzedzam, że nie udostępnię jej za darmo :P zrobienie skanów kosztowało mnie "trochę" spędzonego nad tym czasu ;) a książka jest super i naprawdę warto ją mieć ;D

Nie, ale z tego co słyszałem to akcja ma miejsce w Westeros/Essos ale nie jest bezpośrednio powiązana z książką. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2013-12-08 22:36:32

Cała akcja polega na mobilizowaniu naszych stawów, mięśni i ciała całościowo, aby mieć wysoką sprawność. Nie wszystko robi się z rollerem lub piłką - można na jakiś czas przetrwać bez jakiegoś sprzętu, ale też nie możemy się ograniczać do rozciągania. Książka dużo ułatwia przez to, że jest zorganizowana pod te programy, ale myślę, że spokojnie [...]

Dziewczyny, dorzucam na jutrzejszą mobilizację do wglądu rozbijanie mięśni kulszowo-goleniowych - może ktoś będzie chciała się dobić :-D A dalej przykładowy program na wzorzec - przysiad. Mam nadzieję, że nie wbijam się przed szereg, bo mamy swój plan, ale fajnie widać, jakimi ćwiczeniami możemy zwiększyć mobilność do tego ćwiczenia. Książka jest [...]

Problem w tym, że tamten tekst jest żywcem przekopiowany z różnych for, bo występuje on masowo w całym internecie ;P A dokładniej jest to książka Gradopołowa, i ja również z niej korzystałem ale nie ograniczałem się tylko do tego, jednego źródła i sam pisałem całą treść. Wszyscy inni zwyczajnie kopiowali tekst z innych for albo przepisywali go z [...]

No dlatego ja chcę polecieć na ostro bo też mnie czeka bój na sesji letniej i po treningu posiłek i od razu książka, a studiuję prawo, więc jest tego od groma Między innymi dlatego chciałem robić interwały po siłowym ze względu na oszczędność czasową, ale po 20 minutowej telefonicznej rozmowie z Dorotką stwierdziliśmy, że interwały będę robił [...]

[...] smoka w PRLu stawał się mistrzem i ekspertem sztuk walk bo filmy ogladal i masa szkół karate powstawała a nawet książek w których pisano że Bruce ćwiczył karate np taka książka "Tajemnice Kung Fu" później w latach 90 atych pseudo jkd instruktorzy się zjawili w Polsce co po 1seminarium obwieszczali się samozwańczymi instruktorami i uczniami [...]

Ja nie trenuję boksu, tylko bjj. Chodzi mi o to, że nie trzeba znać różnych pojęć fizycznych by móc ocenić, że technika działa. Na treningach przy omawianiu techniki, trener też mówi dlaczego tak a nie inaczej, ale w prostym, normalnym języku. Np. w gilotynie zamykasz gardę by przeciwnik nie mógł uciec i był unieruchomiony, co sprawi, że będzie ci [...]

http://www.sfd.pl/Ksiazka:_Strength_training_anatomy_cz_II_-eng_version-t287856.html Znalazłem

Książka - Potęga podświadomości.

tak tak - bazofile .... nalezy pamiętać że życie nie książka ... to że podają że nadciśnienie to 140/90 i wyobrazimy sobie kolesia ważącego 50 kg 177 cm i porównamy z 250 kg .... kiedyś pewien profesor internista ulał laskę - która się wplątała w sprawę cukrzycy powyżej cukru 110 .. itp , nie klei mi się gadka wiec wracając - to ze ktoś sobie [...]

Ty tak na poważnie z tymi wnioskami? Myślisz,że na podstawie tego artykułu doszedłem do tych %? :D Wspierałem się polską i nie tylko" nauką" np. http://lubimyczytac.pl/ksiazka/44561/zarys-bioenergetyki-czlowieka-homeostaza-organizmu-doroslego oraz http://www.wydawnictwopzwl.pl/inne-zawody-medyczne/dietetyka/prd,bromatologia,rid,10331.html [...]

[...] Pokemonie - żeby przeczytać 100 książek w rok to trzeba siedzieć w domu i nic poza tym, bo jak się siedzi w pracy 50 godz tygodniowo plus siłka plus rodzina to jednak 1 książka na miesiąc, powiedzmy podręcznik akademicki, w zupełności wystarczy. Cała reszta to święta prawda. Ludzie nie umieją zarządzać czasem, spędzają go na pierdołach, [...]

kolega wyżej ma oczywiście rację, ja również polecam trening siłowy na łonie na natury ja oczywiście zaczynałem na siłowni, aby podbudować siłowo trochę mięśnie, kilka lat/kilkanaście miesięcy na siłowni i przyszedł moment, gdzie brakowało pieniędzy/znudziła mi się siłownia i trzeba było coś zrobić z sobą, nie mogłem gnić w domu więc coś [...]