książka

[...] czołgu i tak dalej. Coś w tym jest. Bond? Czytałem jedną jego rzecz, a i to nie całą - „Kocioł". Słabe. Główną wadą jest brak głównego bohatera. Opisy starć nudne jak książka telefoniczna. Ta książka nie wywołuje żadnych emocji. Lubię autorów z innej półki. Stare, klasyczne powieści Alistaira MacLeana ( „Siła Strachu", „Noc bez brzasku", [...]

to życzę przetrwania Ja przetrwać muszę dzisiejszy dzień w polu, po 5h snu... Ale pierwsza książka z listy przeczytana

Trening B 1) przysiady z hantlami 4 serie, 10kg 2) rdl ( romanian deadlift ) z hantlami 4 serie, 10kg 3) floor press 3 serie 6kg 4) seria łączona 4a unoszenie bokiem hantli + 4b unoszenie w opadzie 3 serie 6kg Powtórzeń w 4a było 8 5) prostowanie ramienia w opadzie 3 serie 1kg !!! Do tego łydki, brzuch i aero-interwałki 15 minut. 1. Czy ćw. na [...]

Jest książka pod tym tytułem i jest w neiej test, kilka stron pytań, mnie wyszło, że jestem białkowcem a jestem uczuona na mleko, sery,masło... nie jest łatwo ale staram się ok kilku dni i czuję się nieźle i wreszcie zaczęłam jeść mniej czekolady, unikałam białek ze starch na alergię a tymczasem mój organizm się osłabiał...

książka na nudę jest najlepsza!

eeee to u mnie zawsze jakaś książka musi być do poczytania no właśnie, do empiku trzeba iść

[...] już z niektórych swoich tez - m.in że 1200 kcal to minimum, żeby dostarczyć niezbędnych składników odżywczych także ja robiłem wszystko dobrze - dokładnie tak jak mówiła książka tak czy siak nikogo nie namawiam do tej dietki - nie każdy da radę wytrzymać, ja praktycznie byłem pół żywy całe dnie ale w końcu to nie dietka na całe życie, a [...]

pisałem tutaj-najnowsza książka Kinga to KLOSZ. jest świetna:> jedz,jedz i rośnij;)

Dawid - z tą o imieniu bezsenność Puma - czytaj czytaj, chociaż Pan Tadeusz to nie jest zbyt wciągająca książka

No w Tesco itp sklepach są na fi 22mm, w InterSporcie też raczej nie ma co liczyć na takie obciążenie. W Keltonie widzę że mają to u nich kupię 9,90zł za sztukę + koszty przesyłki i gratis książka . Zaciski są na siłowni zawsze jakieś wolne, bo mało osób je zakłada.

jak nieporozumienie z pomysłem nowego atlasu to sry ale napisałeś to co napisałeś a jeśli chodzi o cykliczność całoroczną jest skąd zaczerpnąć wiedzę na art tj książka christian'a thibaudeau'a , niestety jeśli o mnie chodzi bariera językowa jest za wysoka:-/

[...] Kreatyna 6kap Whey Protein Concentrate 30g Przed snem Activlab ZMA 2kap Cały dzień na czytaniu "Lalki " . Jestem już na X rozdziale II tomu . Strasznie nudna ta książka Dzisiaj przerwa i jutro START ! Będzie dobrze coś czuję ! . Wystrzelę jak rakieta ziemia-powietrze . Trochę historii pchnięcia kulą ... Werner Gunthor ;) [...]

lalka nudna ? jak dla mnie super książka , szybko się czyta :)

lalka nudna? jak dla mnie super książka,szybko się czyta:) może i szybko się czyta ale tam się nic nie dzieje ;) Jak nie Wokulski to Iza i tak w kółko Za to Pana Tadeusza znam na pamięć całego ;p No za 2 godzinki wyjazd na mityng ;)

ja mam pytanie dotyczace GJF zpamietam z ekssperymentu nr 6, ze podałes chłopakom konkretnąwartość białka aka maja spozywac, czy mógłbys mi ja podac? oraz czy reszta składników zgodnei z książką? pzodrawiam edit czy twoje wypowidzi i arty w keltonie pozostana czy zostana usunięte? Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2010-05-25 22:18:32

[...] różne ćwiczenia, kilka tych, których nie robię w czasie treningu. Sam trening natomiast opiera się na fundamentalnych ćwiczeniach - TGU/MP/C&P/SWING/SNATCH. Jak wyjdzie książka Tsatsouline'a po polsku, to się bardziej zagłębię w te podstawy.. W tym tygodniu przeziębienie pokrzyżowało mi plany treningowe, ale jestem dobrej myśli co do tego [...]

ja mam pytanie dotyczace GJF zpamietam z ekssperymentu nr 6, ze podałes chłopakom konkretnąwartość białka aka maja spozywac, czy mógłbys mi ja podac? oraz czy reszta składników zgodnei z książką? pzodrawiam Kazdy kogo przeprowadzalem przez GJF bral od 3,5 grama do 4,5 grama bialka na kgmc . Dobierz w zaleznosci od stanu zdrowia i decyzji [...]

Hejka świetny trening...osobiście zacznę go chyba od wakacji, bo wtedy nie będę miał dostępu do siłki... Mam tylko jedno pytanie: jaki tytuł ma książka, z której korzystasz???

Powodzenia jak masz pisać na auli z komisją. Będzie ostro. Na diagnostycznym to ja pisałem z książką w ręku.

Polecam każdemu kto dopiero zaczyna na siłowni,książka jest naprawdę dobrze zrobiona można wiele się od niej nauczyć jestem z niej zadowolony na 100% miałem wiedzę podstawową ale z nią to już ją poszerzyłem Polecam te książkę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!