czasami książka jest na allegro. w tej chwili jest inna książka tego autora 'ABC młodego siłacza"http://www.allegro.pl/item916211514_abc_mlodego_silacza_stanislaw_zakrzewski.html h3ro1n3 próbowałem ci wysłać fotki ale chyba masz pocztę zapchaną jest tylko chyba starsze wydanie [...]
Tak jest sens. Ponieważ te ćwiczenia zwiększają siłę znacząco. Takiego efektu nie osiągniesz robiąc pompki klasyczne i podciąganie. Poza tym jest to książka nie tylko dla tych co chcą trenować gimnastykę ale przede wszystkim jak pisze trener Sommer również dla przeciętnego Kowalskiego takiego jak ja czy ty. Do niewątpliwej zalety tych ćwiczeń [...]
Za Tookie009 polecam Wielki Marsz. Książkę przeczytałem parę lat temu, a jeszcze pamiętam, jaki byłem poruszony po niej. Jak ktoś za młodu nie doceniał książek i rozminął się z trylogią Winnetou to powinien nadrobić tą konkretną zaległość. Jeżeli ktos lubi fantasy to polecam Odkupienie Althalusa. Książka o tyle dobra, że naprawdę orginalna i [...]
powtórze pytanie: A co mamy genialnego na prostowniki, dwuglowe i posladki ? Mamy RDL, mamy zurawia, mamy wykroki, mamy tzw. mostek posladkowy. zuraw = Glute-ham raise? wykroki = Lunges? mostek pośladkowy = ??? chodzi o to ćwiczenie? http://www.youtube.com/watch?v=FTvhSYkDaHM&feature=related PS: Tomcio - ta ksiazka to przykro mowic - ale [...]
Tomcio - ta ksiazka to przykro mowic - ale jedyny tak opracowany atlas cwiczen, zrobione w sposob fachowy. Przykre -bo brak innych publikacji przynajmniej na takim poziomie w takiej skali. A po drugie przykre - bo wiedze w niej zawarta opiera sie na zdobyczasz naukowych z lat 70-80 i nie polizuje nawet "wieczka" tajemnic cwiczen. A co do [...]
ja polecam wszystkie książki Jacka Piekary , pisze fantazy ale nie tylko antyutopijne wyobrażenie Polski pt."Przenajświętsza Rzeczpospolita" świetna książka
No i????? Rozumiem ze nie może mi się nie podobać? Marta to zalezy cz4ego sie oczekuje idac na jakis film. W sumie to ma zalety, wybierasz co chcesz w zaleznosci od nastroju. Sama sobie odpowiedziałaś . To Tarantino, nie wiem, czego się spodziewałaś . Może Ci się nie podobać, ale zdziwienie jest nie na miejscu . No i nowy James Bond, IMO [...]
No i utwierdzasz mnie w przekonaniu, ze dziwna jestem Z nowszych filmow podobal mi sie np. szwedzki "Män som hatar kvinnor" ("Mezczyzna, ktory nienawidzi kobiet"), rzecz jasna ksiazka o niebo lepsza Moralny, a tobie sie podobal ten nowy, mazgajowany James Bond? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-08 10:12:46
King, Dobra książka, mam galeony na półce czekają na swoją kolej, mam tez Samozwańca, podobno b.dobry pół rodziny już przeczytało. Śniadanie dobre Btw. Dużo polskiej fantastyki czytasz czy raczej takie historyczne?
[...] Jest weekend, w sam raz żeby zrelaksować się i poczytać fajne książki. Na ten weekend mam bardzo fajną książkę - a dokładniej 2 tomy. Jacek Komuda - Galeony Wojny Jest to książka napisana z rozmachem, sporo tutaj historii (w większości prawdziwej) i mnóstwo GWARY KASZUBSKIEJ I STAROPOLSKIEJ. Bardzo ciekawa pozycja na tle innych, jałowych [...]
Piszą o okropnościach i się cieszą, zboczeńcy... Ja aktualnie czytam "byłem asystentem doktora Mengele", szczerze mówiąc spodziwałam się czegoś drastyczniejszego,ale i tak książka ta jest wystarczająco poruszająca... Rafik,jak egzam?
Co do MH,to chyba nikt przy zdrowych zmyslach za 5 czy 10 złotych nie kupi tej gazety,lepiej zajrzeć na ich stronke internetową. Problem tej gazety polega na tym,ze ciekawe rzeczy z tej gazety czyli treningi siłowe itp.są na 2 góra 3 strony a 100 stron to zbędne głupoty typu jak być macho.I co jakis czas są podobne plany czyli mozna sobie obrazki [...]
mnie tez te okulary gniotly... jajecznica z rana jak śmietana Chyba wezmę się za czytanie nowego nabytku "House i filozofia" zapowiada się ciekawa książka Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-02-05 10:39:34