książka

Książka jest bardzo dobra i znajduje się w mojej osobistej "bibliotece trenera" ale tak jak powiedział OloKK dotyczy zupełnie innego rodzaju treningu i do innych osób jest skierowana.

Książka dotyczy treningu dla kulturystów a nie dla fajterów czy gimnastyków, więc i zasady są inne. Jedna kwestia, kiedy rozciągasz się dla sprawności, poprawienia ruchowości a inna, jeśli robisz to w sposób ekstremalny, dla kopania wysokich kopnięć. Podobnie jak zupełnie inne zasady dotyczą treningu amatorskiego typu 50 pompek i podciąganie z [...]

[...] pełne sesje stretchingu, przestrzegając podanej kolejności ćwiczeń" ten fragment zaprzecza waszej teorii o tym żeby robić przerwy. Chciał bym dodać że nie jest to amatorska książka tylko w 100% profesjonalna. autor dodał również żeby w pozycji do osiągania szybkich efektów wytrzymać 30-60 sek więc jakie jest wasze zdanie na ten temat ? chodzi mi [...]

Pisałem do Aha! - odpowiedzieli, że nic poza tym, że książka ma wyjść w tym roku jeszcze nie ustalili Chudy, i krzesła i poręcze się dobrze sprawdzają, a w mieszkaniu studenckim mają takie plusy, że na krzesłach można posadzić zadek a z poręczy zrobić wieszak

"SFD - bawi & uczy" Z tą książką o odżywianiu, to faktycznie będzie ciekawa lekturka

Nie, niestety nie ma takich podpowiedzi. To swego rodzaju książka - instruktaż, są w niej omówione niektóre techniki (najczęściej ulubione bądź najczęściej wykonywane przez Pawła Nastulę) i kombinacje, również w parterze. W książce przedstawione jest ich wykonanie krok po kroku. Warto dodać, że niektóre z technik przedstawionych w tej książce [...]

Wiem, że się powtarzam, ale: "SFD - bawi & uczy" Książka faktycznie opracowana jest całkiem kompletnie, jedynie trochę rozdział o diecie w mojej opinii kuleje. Ale Aha! z tego co wiem ma już przetłumaczoną książkę Lafaya właśnie o odżywianiu, więc zostaje być cierpliwym

Sprinty - kompedium Starty z bloków Książka na temat biegów krótkich Plan sześciotygodniowy - sprint

[...] wadami genetycznymi,psychicznymi,z lekkimi upośledzeniami itd. Wszystkie mity w temacie "ile zależy od ciężkiej pracy,a ile od genów i predyspozycji" utopiła książka Talent Is Overrated: What Really Separates World-Class Performers from Everybody Else. Polecam. Podsumowując co do tematu głównego-można przebadać dzieciaka od sto do [...]

moze ktos napisac o czym ta ksiazka, i czy sa jakies teksty podpowiedzi Pawla na temat Judo jak byc lepszym Judoką ?

Ta książka to śmiech. Już lepiej pójść na jakąś akrobatyke, grappling i tam odnotowywac lepsze efekty niż ćwiczyć tą tajemną, zakazaną i pilnowaną przez więzniów metodą... Pieniadze wyrzucone w błoto

Ksiazka, przedwczoraj bentlej poszedl do zyda, widocznie kasiury potrzebuje, pewniebedziena mastersach :D

Polecam Skarżyńskiego. a książka Gallowaya jest niestety o marszo-bieganiu... więc dla 16-latka raczej mało ambitna, jak myślę zresztą, może to pomoże: http://celmaraton.wordpress.com/2010/11/06/daniels-i-skarzynski-porownanie-metod-treningowych/ Zmieniony przez - flying w dniu 2011-09-07 16:46:31

Gratulacje CO to za książka o tych kurczakach ? Czy ja tez mogę dostać to cudo ?

Cześć, W najbliższym czasie zamierzam zacząć biegać dla poprawienia ogólnej kondycji organizmu (gruby nie jestem, więc nic nie chcę zrzucać, mam 16 lat). Jako, że jest dużo metod biegania, chciałbym się zapytać którą książkę z tych 3 polecacie albo macie polecić jeszcze jakąś inną: [...]

Niema mowy nie pociąga mnie to wcale Ani książka ani film. Jedyne co w filmach jest fajne to Emma Watson w ostatnich częściach a książka to po prostu lekka przygodówka fantasy z fajnie splecionymi wątkami fabularnymi. A jakie książki czytasz ? Phi, trzeba było nie czytać inni chyba też to czytają Obstawisz, że inni lubią czytać o bełtach ? No [...]

Twój świat jest gorszy przez to, że nie czytałaś, do dzieła! I mówię poważnie, bo to fajna książka serio serio Niema mowy nie pociąga mnie to wcale Ani książka ani film. Tia, ja mówię, że wolę nie wiedzieć, a ta mi referat o rzyganiu serwuje, no bombowo po prostu Phi, trzeba było nie czytać inni chyba też to czytają A kucak & rybki ? [...]

a teraz ide faktycnzie matme powkuwac, bo malo zadan dzis zrobilem, gcse juz cala ksiazke przerobilem ponad 300 stron w 4 dni ale to bylo bardzo proste, teraz jade z ksiazka dla inzynierow ale nadal taka na poziomie a-level+ mysle ze w 2-3 tyg skoncze i cale foundation year bedzie mi potem banalem :D

[...] Nie podpowiem Ci w, której części to znajdziesz bo nie czytałam ani jednej Twój świat jest gorszy przez to, że nie czytałaś, do dzieła! I mówię poważnie, bo to fajna książka serio serio Zaobserwowałam od pewnego czasu różne objawy. Najpierw pojawiły się problemy z lodami takimi na śmietanie w ciągu 10-30 minut rzygam nimi jak kot więc w [...]

Skazany na trening to chłam. Szkoda pieniędzy. Ściągnij sobie coś o gimnastyce sportowej. Proponuje Building the Gymnastic Body Christophera Sommera. Przystępne plany i klarowne sposoby progresji w poszczególnych pozycjach. Książka opracowana z myślą o amatorach chcących robić coś więcej niż tylko pompki i podciąganie. Jest to dobry wstęp do [...]