ksiazka

Ja tez bo właśnie realizuje pewien "projekt" ku chwale SFD ,ale pewnie zejdzie mi sie jeszcze troche noi potem jeszcze książka a mnie już kur***a strzela

[...] na poziomie ok 300g. Ten weekend tak wyszedl, poniewaz sobota to wyjazd rodzinny, urodziny chrzesniaczki - male porcje dawali :) Niedziela to niestety pol dnia przespanego, mimo, ze w sobote nie wypilem nic. Wstalem ok 12:00, zjadlem pierwszy posilem i zasnalem przed ksiazka. Wstalem ok. 17:00 i kolejny posilek, potem jeszcze jeden przed snem.

Witam Sobota/Niedziela wolne Weekend wolny, calkowicie relaksacyjny: filmy, mecze, ksiazka, spanie, dobre zarcie. Miska trzymana na poziomie ok 3000kcal. Minusem tego weekendu byly zjedzone 3 chupa chupsy + kilka gum rozpuszczalnych. pzdr.

Witam Wtorek, Sroda - DNT Miska na poziomie 2500 kcal. Tak jak w poprzednie dni Suple rano - witaminy + omega + glukozamina + 5g kretyna wieczor - magnez Nic ciekawego. Praca. Ksiazka. Mecze w Tv. pzdr

****a na maturze jedyna ksiażka której streszczenia nie przeczytałem, c*** ja *******e idę zakuwać na majce, może ta je*ana mnie nie zaskoczy

omg Niezły biznes z tą książką

[...] ale cwiczenie calej reki w jeden dzien to troche glupota Nie sadzisz?? Pomysl moze o treningach pon - sroda - piatek... Polecam ( http://schwarzenegger.w.interia.pl/html/ksiazka.htm ) Popatrz na to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i zrob nowy trening... :) Acha.. Popracuj nad przedramieniem.. Niesymetryczne do bica :) .. jak bd je Cwiczyc to [...]

Popieram też to brałem i nic nie dało ! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

KONKURS - dzień 54. wczoraj nie dałam rady wieczorem, zasnęłam nad książką o 22 i wstałam o 2 %-) poszłam dalej spać ;-D trening obwodowy na pośladki ;-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/690/beztytuuwmr.png/ warzywa: szpinak, sałata lodowa, papryka, seler, pietruszka, ogórki w occie do picia: zielona herbata, yerba mate, melisa [...]

Nie próbuj skumać każdego zdania, bo się zajedziesz - popatrz na obrazki, postaraj się ogólnie złapać, o co chodzi, jakby co pytaj - to nie ma być udręka, tylko przyjemność . Pamiętaj, że to książka dla Amerykanów - prawie jak komiks. Dużo można wywnioskować ze zdjęć, w wątpliwych miejscach trzeba docytać . Słówko na dziś - hamstrings - dwugłowe

Ej nooo... bo teraz mnie stawiacie w niezręcznej sytuacji%-) Dobra zapodam coś dzisiaj Kvrwa chciałem sie dzisiaj troche pouczyc tak dla odmiany i zasnąłem przed książką (przy zapalonej lampce%-)). Chciałem się pouczyc pol godziny i isc pobiegac a tu wstaje 3godziny później i lipa bo już ciemno i zimno jest. Pójde sie chociaż troche na drązku [...]

O, czyli jest jednak z niego jakiś pożytek, a nie tylko drążki psuje i zamyka kuzynki w plecakach ? Dla mnie zawsze książka papierowa będzie lepsza od cyfrowej, zawsze ale to zawsze Możesz popatrzeć na alledrogo, nieraz są dobre okazje, nawet teraz jest parę zł taniej niż w sklepie Dobrze zinterpretowałaś brak zaprzeczenia Edit: W książce jest [...]

Czytaj czytaj i to uważnie. Nie podpowiem Ci w, której części to znajdziesz bo nie czytałam ani jednej Twój świat jest gorszy przez to, że nie czytałaś, do dzieła! I mówię poważnie, bo to fajna książka serio serio Zaobserwowałam od pewnego czasu różne objawy. Najpierw pojawiły się problemy z lodami takimi na śmietanie w ciągu 10-30 minut rzygam [...]

Tylko dzień mi się dłuży, niema co robić Czytaj! Ew znajdź sobie jakieś nowe hobby Książka jest, aparat niedawno się pojawił tylko jakoś chęci czmychnęły. O, to je znajdź, i hobby gotowe Ja tam jednak jestem zagorzałą fanką herbaty Ja z rok bombardowałem herbatki owocowe rodzajów wszelakich, i mi się jak cholera przejadły, teraz albo woda albo [...]

Trochę mało tego materiału do oceny a minę masz waleczną! Co mi rzuca się w oczy - ręce dałbym szerzej (patrz książka, i jak się nie mylę to zwiększając szerokość rąk nieco odciążysz bicepsy na rzecz pleców) no i opuszczać się należałoby niżej. Ale póki co dojdź do kilku powtórzeń tak, potem będziemy korygować dalej

Mi też, ale żeby sobie pobrać coś autodeska trzeba niestety go podać a ja zapomniałam Nie, euro<26 to coś zupełnie innego. ISIC po pierwsze zaświadcza, że jesteś studentem euro<26 nie Shinji kiedyś miał euro<26 ze zniżek raczej nie korzystał bo w Sanoku nie było za bardzo gdzie ale w większych miastach już skorzystasz. Ja z moich [...]

Nie, nie nosiłam widelca wieści szybko się rozeszły i miałam prawie spokój Zapomniałam o jeszcze dwóch incydentach Co to za książka ? Mam plan zajęć Nie wiem czy się cieszyć czy nie

Co to za książka jeśli można wiedzieć, bo sam czegoś szukam ? Tak wgl. powodzenia, śledzę od początku kiedy jeszcze Hubert Cie prowadził.

Pisz jak wyczytasz coś ciekawego, chyba że to książka autora typu Kryszio Ibisz :D Znowu chyba coś mniejsze ciężary jak po wypiskach patrzę?

Nie wygooglowałem autora, ale książka robi "wrażenie" zobaczymy czy treść będzie interesująca ;-) Jak bys poczytał troche w tył byś wiedział, że po raz: w podstawowych idzie technika teraz tylko i wyłącznie, dwa: robie trening bardzo intensywny praktycznie wszystko w SS plus przerwy po 1min, trzy: kcal już są na delikatnym minusie ;-) Od pon redu [...]