ksiazka

[...] czemu ? Moj stary tez cwiczyl karate ale shotokan to jak bylem maly to sam sie go pytalem "Tato jak w morde walic?" Nic ponizajacego w tym nie widze. Ta ksiazka nic ci nie da pod wzgledem walki Ty piszesz ze nie ma zadnych sekcji karate ? Bo mi chodzilo o Muay Thai, Boks, Kickboxing, Bjj, Judo. Zmieniony przez - gr4nat w dniu [...]

Próbowałem róznych metod treningowych Billa (między innymi słynne 5x5) z dobrymi efektami. Ale z tym jest jak ze wszystkim - działa do czasu. Teraz kiedy wracam do tego typu treningów, nie dają mi juz one takich efektów. Dlatego próbuje cały czas rzeczy nowych. czytalem Starting Strenght, swietna książka, ale właściwie to nic nowego. [...]

Podobne cwiczenia izometryczne zawiera ksiazka Bruce'a Lee o ksztaltowaniu ciala, mozna dostac na aukcjach.

[...] polecali ja na sfd a wiesz tonacy brzytwy sie chwyta wiec postanowilem kupic ...Nie mam dostepu do silki , jak bede mial to oczywiscie zaczne ...i tak mysle czy ta ksiazka jest dobra ..niby wszystko jest ale trudno wywnioskowac z niej cos...cwicze taki domowy wlasnie jak domator pompkki brzuszki drazek ekspander i nie wiem czy na tym [...]

Quezacotl: są chyba ze dwa wątki na SFD na temat tej książki. Jeden nawet obejmuje test programu i wyniki są zachęcające. Wszystko zależy od tego, co chce się osiągnąć: czy nabrać masy byle szybciej i zbudować jakieś tam kilogramy mięśni, czy przeprowadzić zrównoważony trening masa-siła-sprawność ogólna. Wtedy może nie będzie spektakularnych [...]

Na wstępie: Transi dzięki za zainteresowanie tematem i szybką odpowiedź. Jeśli o mnie chodzi to planuję trening ogólnorozwojowy a nie tylko napakowanie się mięchem, więc myślę że książka bardzo mi się przyda.

[...] Teraz jak sie zapisałem zaczełem trenowac interesowac sie zagłebiac sie w to wszystko, nawet czytam ksiazke na temat KM autora:David Kaham(nie wciagneła mnie zbytnio ta ksiazka) to wiem ze moja wyobraznia wtedy na temat KM była troche bujna Lecz wiem ze jest swietna jesli chodzi o nauke samoobrony i elementów walki w stójce w parterze. [...]

W podanym opisie treningu nie paru informacji. Chciałbym dowiedzieć się z jakich źródeł jest spisany ten trening ? (książka, wywiad z Arnoldem, artykuł w czasopiśmie). Przez jak długi okres stosować te treningi ? (rok, ilość miesięcy, tygodni). Jak długie przerwy robić między seriami i ćwiczeniami ? (1 minuta, ilość sekund).

No prosze skąd ta zmiana postawy ? cynizm przestał działac na kore mózgową ? Jesze raz Cie informuje ,że mam taka uloteke , która zapowiada wydanie tej pozycji od połowy listopada ,a mam ja od kolegi , który przekazał mi z seminarium . Olo Ty ciągle masz jakies problemy emocjonalne i bierzesz mnie za kogoś z wyższej półki skończ z tym i sie opanuj [...]

Mi wybochl raz i mam slady na scianie i raz otworzyl sie w plecaku (ksiazka do ang do wyrzucenia). btw te z olimpa maja sitko czy nie

http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=213 b. dobra książka o brazylijskim jiu jitsu. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-23 12:10:20

a czemu akurat książka? możesz kupisz mu jakiś sprzęt, żeby sam sobie potrenował, np. worek bądź jakieś rękawice nowe, jak worek już ma, łapy etc.

total immersion jest jako film poszukaj na p2p lub tez jako ksiazka

jest taka stara książka to wypożyczenia w prawie każdej bibliotece napisana za srogiej komuny - wtedy jeszcze skok w dal z miejsca był dyscypliną sportową i jest tam rozpisany trening w różnych okresach czasu na pewno coś dla siebie znajdziesz. Natomiast jeśli nie chce ci sie szukać to przysiady ze sztangą na pewno pomogą napisz jaki masz [...]

jedyna ksiazka warta uwagi tak naprawde http://cgi.ebay.co.uk/ANABOLICS-2007-HARDBACK-BOOK-STOCK-CLEARANCE_W0QQitemZ190178698805QQihZ009QQcategoryZ97034QQrdZ1QQssPageNameZWD1VQQcmdZViewItem jak encyklopedia dla gimnazjalisty

książka doszła cała i zdrowa:)i rzeczywiście w bardzo dobrym stanie dzieki wielkie polecam Cie innym zainteresowanym! warto!!

nad książką

Jakoś przeciętnemu dziecku nie przychodzą do głowy takie pomysły Jest taka książka "Władcy much". Pokazuje ona jakie instynkty zaczynają kierować dziećmi, kiedy zostają one pozbawione autorytetu i opieki dorosłych. Stają się małymi, okrutnymi potworami, bo nikt ich nie nauczył empatii. To co się stało dla mnie jest wyrazem [...]

No widze ze ksiazka ktora wstawilem to byla ta a ja ci pomoge http://www.fitkovidea.warxtreme.com/ masz tu filmi joe weidera tylko teraz poszukaj sobie

CZĘŚĆ I "Magiczny napój Zamiego" Przepiękny poranek nie zapowiadał wydarzeń, które miały rozegrać się dziś w Królestwie Dunwyn. Gumisie ukryte głęboko w drzewie w samym środku Gumisiowej Doliny, oddawały się codziennym swym ulubionym czynnościom: Bunia jak zwykle krzątała się w kuchni, Grafi stukał młotkiem w ścianę próbując wbić gwóźdź [...]