ksiazka

Fotki będą na koniec dopiero. ;) Wolę mocniejsze uderzenie, hehe. *** Dzisiaj pracowity dzień. Jutro mam lekki za*** w szkole (ostatni w sumie), więc trochę siedziałem nad książkami. Dieta trzymana jak należy, suple łyknięte... i 13 min biegu zaliczone. Kondycja coraz lepsza. Dzisiejszy bieg nie sprawił dużego problemu. Wybrałem dobrą porę, bo [...]

tozalezy ladnie pozaliczalam trudne przedmioty ktore mnie interesowaly teraz zostały te co mnie wcale nie interesuja z takiej teorii wychowania fiz to nic nie rozumiem, ksiązka jest takim "wydymanym"(wydumanym oczywiscie) jezykiem napisana ze nie rozumiem zdan!! a nie chce nawet o tym myslec wszyscy siewsciekli ostatnio z tymi [...]

witam,jestem zainteresowana powyzsza ksiazka w wersji jezykowej ang, linki stracily waznosc,prosze o pomoc [email protected] dziekuje slicznie ! Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-06-22 12:13:14

prosze bardzo http://rapidshare.com/files/38757135/Strength_Training_Anatomy.pdf nie ma za co? bardzo dobra ksiazka pomocna dla pocztkujacych Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-06-22 21:43:50

Za okolo 2 tygodnie ksiazka bedzie rowniez dostepna w wersji audio :) Pozdrawiam

zaje.bista ksiazka nie czytam ksiazek (w swoim zyciu przeczytalem moze 5 ksiazek z wlasnej nie przymuszonej woli) ale ta czytalem z takim zapalem ze nie moglem sie od niej oderwac polecam

Witam wszystkich! Przeczytałem cały ten post Adama z wielkim zainteresowaniem. Książka musi być bardzo ciekawa. Chętnie bym zobaczył te skany. Bardzo proszę niech mi ktoś je podeśle, badz da działający link (ten na 10-tej str. nie działa). Mój e-mail to - [email protected] A'propos tych skanów, to czy ktos z Was zapisał je już w pdf-ie? Jeśli [...]

"Bruce Lee. Sztuka kształtowania ciała" tutaj masz opisane jak BL trenował, tylko że on całymi dniami codziennie coś robił, a to biegał, a to trenig na siłowni, a to się rozciągał, a to technicznie pod kątem SW, a to trening izometryczny, a to trening obwodowy... myślę jednak że książka jest warta przeczytania i znaleźć tam można wiele [...]

jestem bardzo zainteresowany tą książką

f***master niekoniecznie - film / książka ciekawa aby osoba oderwała się od myśli związanych z jutrzejszym dniem i/lub stres nieco zszedł z osoby. Co do alkoholu - nie każdy reaguje prawidłowo na następny dzień po wypiciu większej lub mniejszej ilości. Oczywiście można experymentować jaka ilość będzie OK.

dzięki wszystkim za odpowiedzi :). Jakbym jeszcze wiedzial jak sie daje te sogi to bym dał wszystkim (ale jak naciskam to mi sie pokazuje ze nie moge bo cos tam;]) Napewno spróbuje spaceru bo rzeczywiscie wieczorem "nosi" mnie najbardziej :]. Z tym winkiem to tez dobra myśl, w sumie lampka mi chyba nie zaszkodzi. Najgorzej ze te ziolowe [...]

kurde trochę mętlik się zrobił z tymi przysiadami... nie wiem kogo słuchać. a czym różnie się przysiad do ud równoległych z podłożem od 1/2przysiadu? książka też wydaje mi się ciekawa i chyba ją kupie.

http://www.sfd.pl/PROTEO_SYSTEM_%2D_DZIENNIK__trening_bez_sprz%C4%99tu_-t342510.html przez pomyłkę tam się to znalazło.. więc wklejęswoje przemyślenia tutaj. zauwazyłem że książka jest już w wersji elektronicznej.. ale i tak wrzucę opis ćwiczeń. ogólnie opiszę ćwiczenia: wykonuję 2 poziom treningu, ponieważpo testach (ponad 8 powtórzeń na [...]

[...] z fachowej literatury na tamat miedzy innymi trenigu wyskoku po angielsku.Przeczytalem wiele opracowan napisanych przez fachowcow w tej dziedzinie na swiecie lacznie z ksiazka opisujaca nie tylko same rodzaje treningow jak i rowniez pomagajaca zrozumiec biomechanike wyskoku.Sam na wlasnej skorze sie przekonalem jak w ciagu 3 miesiecy mozna [...]

btw. jak dla mnie saga o ludziach lodu bombowa ksiazka troche dlugawa bo ma 47 tomow ale margrit sandemor sie postarala mnie wciaglo. Kreatyna na mnie nie dziala ani mono ani cp ani xpand ;/ zaden stak nic kompletnie nic moze jeszcze jablczan by podzialal ale szkoda mi hajsu i tak musze na ten cykl uzbierac 400 zł Zmieniony przez - tomek1991 w [...]

Na temat tego typu chorób jest przystępna książka pt. "Zapalenie stawów" J. M. Thompson'a. Można ją sobie poczytać w empikach

nuuuuddddnaaaa ksiażka, :) a tak powaznie to jak ja mialam taka"bezennosc" to pierwszego dnia najpierw nie polozylam sie wcale. Drugiego nie wypilam obowiazkowej kawy ani mocnej herbaty, zylam w tym dniu jak na najwiekszych obrotach a przed samym snem zaaplikowalam sobie jeszcze duuuzo wysiłku i kieliszek wina. O 21 spalam jak suseł. [...]

taaa to fajna książka też ćwiczyłem swego czasu tymi treningami i muszę powiedzieć, że efekty były o wiele lepsze niż się spodziewałem po treningu tego typu

NIe to nie jest jego książka ale poszukiwalem jej w dobrej cenie dzieki

Też kupiłem to książkę. Dziś powinienem zacząć ćwiczyć tym systemem. Trochę mi co prawda to śmierdzi kolejnym "cud systemem" - ale poćwiczymy zobaczymy ... A tak na marginesie. Nie mogę zrozumieć że niektórzy chcieliby wszystko dostać za darmochę. Ta książka w eMpiku kosztuje 30 parę złotych - to chyba nie jest dużo, biorąc pod uwagę że [...]