kręgosłup

[...] że przyjemna. Dlaczego? W przypadkach ortopedycznych stosuje się znieczulenie polegające na "odcięciu" odpowiednich układów nerwowych. Anestezjolog podaje zastrzyk w kręgosłup (nie boli), dzięki czemu tracimy czucie od pasa w dół. Potem jeszcze podają środki uspokajające i tzw głupiego jasia. Podczas operacji gadałem z lekarzami, było [...]

[...] odnosnie cm3, to chodzi mi generalnie o to abym opytcznie przybrał na masie. Mam 18 lat i ćwicze narazie słabymi ciężarami, na klate 45 seriami, a z tych ktore obciążają kręgosłup to jedynie barki, ale słabym ciężarem. Czy to faktycznie jest prawda ze mogę sobie zahamować wzrost? po każdym ćwiczeniu odciązam kręgosłup na drążku, nie ukrywam [...]

a czy np: przy przysiadzie ze sztanga nie psuje sie kręgosłup ? Poza tym nie mam wyrobionej techniki do tego :( pozatym Ja jestem przyzwyczajony do dużej ilości ćwiczeń i lubię być przemęczony po siłowni czy jak zimniejsze np z 4 ćwiczeń na biceps i będę robić 2 to będzie biceps rósł lepiej ? Bo ja zawsze moje treningi opierałem na wiedzy [...]

spadnie jej trochę z biustu, znam to z autopsji, sama schudłam i z c zrobiło się b, ale muszę przyznać, że się opłacało, ćwiczę na siłowni klatkę (nie tylko) i chociaż biust jest mniejszy to za to jędrny...stanika mogę nie nosić :) dziewczynie jak z e zrobi się d to chyba niewielka strata...odciaży kręgosłup :)

a czy np: przy przysiadzie ze sztanga nie psuje sie kręgosłup ? Nie psuje sie jesli jest dobra technika. Poza tym nie mam wyrobionej techniki do tego :( Dlatego zaczynasz z malymi ciezarami w celu nauki techniki przysiadu pozatym Ja jestem przyzwyczajony do dużej ilości ćwiczeń i lubię być przemęczony po siłowni czy jak zimniejsze np z 4 [...]

Ja mam 14 lat, na siłownię chodzę, nie robię ćwiczeń obciążających kręgosłup jak martwy ciąg, przysiad ze sztangą etc. i mięśnie rosną a wzrost leci w górę. Pozdro

[...] się orietuje w tych sprawach czy jest coś(jakaś odżywka, ćwiczenia itp) co mi może pomóc w moim problemie??? Póki co to duzo rozciagam kręgosłup bo słyszałem że to pomaga i do tego mam zamiar kupić coś takiego jak AOL (arginina ornityna lizyna) [...]

No to mam plan... bedzie w nim na 100% dużo poprawek ;d A Klatka - Wyciskanie na płaskiej 3s Barki - Wyciskanie sztangielek 2s Triceps - wyciskanie francuskie sztangielek 2s Plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie nachwytem 2s - MC ? ( nie wiem jak z tym... bo młody jestem nie chce żeby przez złą technike sie kręgoslup po.***ał) Nogi - [...]

Odrazu na wstepie mowie, ze kolejnosc lepiej taka: nogi, klata, plecy, barki, ramiona A Klatka - Wyciskanie na płaskiej 3s Barki - Wyciskanie sztangielek 2s Triceps - wyciskanie francuskie sztangielek 2s sztangi Plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie nachwytem 2s drazek - MC ? ( nie wiem jak z tym... bo młody jestem nie chce [...]

starosc bedziesz tego zalowal Na jaką strośc, już jak będzie miał 18 lat będzie go kręgosłup bolal i stawy.

miałem skoliozę taką jak Ty i mam prosty kręgosłup bo chodzilem na masarze metodą jakąś japońską, gosc normalnie mnie "łamał" 50 zl masarz ale pomoglo mialem 28 stopni skrzywienie. Nie powinieneś robić ćwiczen na materacu, mostków,przewrotów itd, i uważać przy komputerze żeby się nie przechylać na jedną stronę... to bardzo krzywi.zwis na [...]

[...] Grałam na pianinie i to jak miałam porozciągane palce graniczyło z cudem. Najpierw strzelały stawy w palcach, potem poszły nadgarstki, barki, kolana, stawy skokowe, biodra, kręgosłup. Nigdy nie zwracałam uwagi na dłonie. Najbardziej denerwowały mnie stawy skokowe. Pobiegłam kawałek, przeskakiwało, ból, utykanie. Spoko wracało do normy za jakiś [...]

[...] wiadomo ze w moim przypadku kiedy skok wzrostowy mam już za sobą trudno cokolwiek zrobić. Dużo pływam i dbam o to żeby zachować dobrą kondycje. Naprawdę znam wiele osób ze skoliozą takiego cudu nie widziałam jeszcze. zatrzymanie krzywienia się kręgosłupa jest już dużym sukcesem, ale wyprostowanie go z ponad 20* to już coś! Naprawdę gratuluje.

Lekarze a naszym kraju chcacy nazywac sie specjalistami sa naprawde slabi. Kazdy wysle Cie na basen lub do przeychodni na profilaktyczna gimnastyke. Rzuc im kilka $$ zobaczysz ile Twoj kregoslup kryje zagadek. No ale coz takie realia. Poczytaj tutaj: www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu [...]

wiesz, moze nie zalecił dlatego iż to do konca moze nie byc kregoslup, ja myslalem ze to kosc ogonowa, on powiedział ze guziczna, jest to miejsce: jakby patrzec na sylwetke od tylu, sam dol kregoslupa (jakby leciec po lini prostej) , jakby to napisac 'tam gdzie zaczyna się rów' a bardziej fachowo to sie nazywa chyba szpara miedzypośladkowa ;) tam [...]

trochę zbyt intensywnie a nie potrzeba aż tyle ciąg daj na początek gdy jesteś w pełni sił drążek/ściąganie drążka daj na koniec osiowo rozciąganiesz kregosłup pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-16 16:05:09

Na jaką strośc, już jak będzie miał 18 lat będzie go kręgosłup bolal i stawy. wiem cos na ten temat ;(

Mechanika KO stanowi bardzo prosty proces. Pojecie generalnie jest dosc zlozone ale najczestrze totalne KO to: strzał podbrodkowy - zachodzi bardzo ciekawe zjawisko gdzie dolna szczeka naciska na czaszke i sila po kole przechodzi na tyl glowy i padasz. Miesnie niczego nie zamortyzuja. Strzal w skron, potylice itd czyste trafienia - tu nie ma nic [...]

Witam mam 18 lat i straszne problemy z kregoslupem. mam po prostu straszna kifoze i okragle plecy w dodatku odcinek ledzwiowy normalnie powinien byc prostu a ja mam w ksztalcie litery "S".Na karku powychodzily mi kregi. Co robić????? Czy istnieje jakis zabieg co by mi jakos naprawil kregoslup? Jesli tak to z trudem ale zrezygnowal bym z silowni.

Ja mam takie pytanie(jak już się pojawiło, to dajcie linka plz, a mój post usuńcie)- czy da się zbudować potężne barki bez ćwiczeń nadmiernie obciążających kręgosłup(mam lekką skoliozę) typu wyciskanie zza głowy, żołnierskie itp. W grę wchodzą wznosy bokiem, szrugsy, izolowane na maszynach i oczywiście drążek. Z góry(nie żebym się wywyższał) [...]