krótkie

[...] ciężko, w ost. serii już nie zwiększałam ściąganie trochę dziwnie bo jedna łapa bardziej zmęczona po wiośle i słabiej ciągnęła wznosów nie wyrobiłam tylu, prostowniki paliły unoszenie, rowerki ok co takie krótkie te treny \-) michę wpisałam przez pomyłkę na wczoraj ale to dzisiejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/643b2fec8bbd4b7ebac76aa2f3ffd015.png

[...] tyle powt mnie zmiażdżyło @-| wyciskanie ok pąpek nie wyrobiłam tyle ale i tak lepiej niż zwykle wspięcia ok, takim samym ciężarem bo tylko 1 gryf miałam wolny jakieś krótkie te treningi, po tym co wcześniej było to czuję się jak na wakacjach \-) dziś se zrobiłam sałatkę ze śledzi i ziemniaków i taka dobra była mniam ale potem mnie zaczął [...]

[...] z Training Camp. Bedzie paru mistrzów i mistrzyń-mam zaklepany wywiad z Joanna Kaczyńską-mistrzynia Polski w w bikini fitness,bedzie też kilku debutantów-postaram się o choć krótkie wypowiedzi oraz zdjęcia aktualnej formy,bedzie też oczywiście Norbert Tymczak-dowiemy się-jak przebiegaja jego przygotowania do startu w mistrzostwach Polski-po kilku [...]

Wpierw ukazalo sie na necie tylko krotkie wideo (to co kilka dni temu wrzucilem ) Niektorzy komentowali na zagranicznych forach ze to fake.

[...] uda, a pokazują tylko łydki nie koniecznie dużego rozmiaru, to już jest oceniony jako "gośc który pominął dzień nóg" Żaden z powyższych nie ma małych łydek, tylko tak chudo prezentują się przy potężnych udach i całej górze To jak Wolf albo Ramy będzie miał krótkie spodenki, to łydki będą wyglądały na duże czy małe? .... Do tego zmierzałem.

To jak Wolf albo Ramy będzie miał krótkie spodenki, to łydki będą wyglądały na duże czy małe? optycznie na małe i stąd stwierdzenie że cała noga jest chuda, a nie tylko łydka optycznie ofc, ale nie w każdym przypadku

2 seriale, ktore ostatnio skonczylem i polecam :-) https://www.imdb.com/title/tt7008682/?ref_=nm_flmg_act_4 julia roberts, gra terapeutke, ktora pomaga zolnierza po przejsciach w afagnistanie, w 'specjalnej' placowce, taki tajemniczy dramat, swietnie sie oglada, dosyc krotkie odcinki, pierwszy sezon mega, drugiego nie ogladalem a wyszedl pare [...]

Świetne krotkie filmiki gość tworzy, CG na mistrzowskim poziomi. Jak ktoś lubi SF, i w sumie nie tylko, polecam jego IG lub YT . https://youtube.com/shorts/P0Yrfg_GUiU?feature=share To jest mega, jak z filmu Projekt Monster. https://youtube.com/shorts/hKwexMX0cPs?feature=share https://youtube.com/shorts/_G5vyqtmBSo?feature=share

[...] z kręgu s-f jedne bardziej udane inne mniej Kilka mnie bardziej zainteresowało9np o wielkim krabie, bogu bawiacym się ludźmi,znalezionym martwym Guliwerze . Sa tez ciekawe krótkie filmy akcji s-f,też z bardzo zaskakującymi wątkami. Ogólnie ten serial polecam,jak ktos nie widział. Są tam też oczywiście słabe kawałki,ale w końcu świat nie jest [...]

[...] z kręgu s-f jedne bardziej udane inne mniej Kilka mnie bardziej zainteresowało9np o wielkim krabie, bogu bawiacym się ludźmi,znalezionym martwym Guliwerze . Sa tez ciekawe krótkie filmy akcji s-f,też z bardzo zaskakującymi wątkami. Ogólnie ten serial polecam,jak ktos nie widział. Są tam też oczywiście słabe kawałki,ale w końcu świat nie jest [...]

Prime Video pokazalo krotkie zapowiedźi Filmów na 2024 rok. W 1:24 minucie migawka nowego Wykidajło, w głównej roli Jake Gyllenhaal. https://youtu.be/tMKKukYTn_Q?si=JGtP_cD3ObobzUNT Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-12-23 10:31:17

[...] jest wrazliwym miejscem, itd. Tak w ogóle to na masazu takim w gabinecie byłam pierwszy raz, ale wczesniej dziesiątki razy miałam robione i zreszta sama też robiłam rózne krótkie - np. kilkunastominutowe czy półgodzinne - masaże /ale działające typowo na mięśnie, bez bawienia sie w żadne bardziej skomplikowane rzeczy/ (nie znam się na [...]

[...] 26kg/12p w tym 2 oszukane uginania 7me od końca obciążenie/12p 6te od końca obciążenie/12p 5te od końca obciążenie/12p 3cie od końca obciążenie/8p w tym 2 wymuszone wykroki krótkie 30kg/12p bałem się zacząć wyżej po tych siadach 40kg/12p po tej serii odpuściłem bo poczułem ból prawej dwójki 50kg/- 60kg/- wspięcia na smithie odpuściłem przez to [...]

EcoSfera odbijam - sog pewnie,że damy radę hehe zdziwiłbyś się,bo jak jest wąska talia i bebzon wywali do przodu to wydaje się,jakbym w ciąży był szczególnie krótkie wykroki są zabójcze dla mnie,rzadko kiedy to udaje mi się dokończyć marek7822 Marek wiesz-u mnie nie ma z tym problemu bo nie muszę drastycznie z węgli schodzić,tak to pewnie [...]

[...] , jednak z drugiej 378zł na drodze nie leży , powiem wam że warto , zapytacie dlaczego ? Czasem warto zainwestować w 1porządny cykl niż bawić się z jakimiś błahymi po 3-4 krótkie co chwila Jak to powiedział kapitan Ryba w jednym z odcinkow Świata Wg Kiepskich „Lepiej dupnąc raz a mocno nie pierdziec po trochu” (poza tym [...]

[...] masakra,pompa niesamowita :-) Unoszenie sztangi przodem i unoszenie hantli bokiem,zniszczyło moje barki 8-) Jestem bardzo zadowolony z treningu.Trening zrobiony szybko,krótkie przerwy.Już się nie mogę doczekać,że jutro nogi,nic innego nie byłbym w stanie zrobić }:-( Dieta w normie,podobnie co wczoraj,tylko zrobiłem lody 200g jogurtu [...]

[...] 2x12 15kg Kickbaks jednorącz (linka na wyciągu) 2x15 15kg +interwały Ładnie spompowałem klatę,dziś wstałem i było czuć :D Z treningu jak najbardziej jestem zadowolony,krótkie przerwy,pompa :D Dziś DNT 383 WW 192 B 58 T Węgli dziś trochę za dużo wpadło,utnę jutro 20 WW :) Takie miałem dziś śniadanko 8-) WPC 30g lody waniliowe Kulki miodowe [...]

[...] 110kg Uginanie nóg na maszynie leżąc 3x8 Wspięcia na palce na maszynie smitha 3x8 110kg Wspięcia na palce siedząc 3x8 +interwały Martwy mnie konkretnie wypocił,były bardzo krótkie przerwy,dość intensywny trening,na nogach miałem trochę zakwasy,i wątpiłem czy te siady zrobię,ale jakoś poszło,przysiady robiłem bez asekuracji,więc nie chciałem [...]

[...] unoszenie kolan do klaty Trening wykonany z kumplem,niezły kat z niego :D Zajechaliśmy się konkretnie,zmotywował mnie przy martwym %-) To wszystko zrobiłem w godzinkę,krótkie przerwy dość miałem.Prostownik dawał znać już przy martwym,jeszcze jak się dowiedziałem,że fronty zostały to o jeju :D Filmik mam,ale kumpel nie ma jak wysłać,więc [...]

[...] bokiem 1x8kg max Klata wzorowo jak zwykle :D Już chciałem dokończyć 3 serię bez zmieniania ciężaru,ale taka pompa mnie złapała,że nie mogłem xD Trening ambitny,dużo serii,krótkie przerwy.Z przysiadów jestem bardzo zadowolony,nie odpuściłem i pękło 3x8 90kg Kawa przed treningiem mi trochę pomogła. Dieta a tak wygląda przykładowo moja miska z [...]