krótkie

[...] ~50kg 8-O Karłowatość to jest wada genetyczna która wpływa nie tylko na wzrost. Ale nawet to pomijając, to zastanów się czy ktoś o wadze zbliżonej do niego, mający 180cm wzrostu miałby szanse podnieść takie ciężary. Nie miałby a w kategorii startowali by takiej samej. :-) Ale dobra, nie śmiećmy dziennika. To miało być tylko krótkie pytanie.

[...] po wczorajszych wygłupach? Kij bieganie trącał. Bluźnisz:) No nie wiem, czy na takich girach pobiegam. Kurze udka się zrobiły z lekka :-D Na końcu filmu. Z filmu wyciąłem krótkie fragmenty. Zupełnie niereprezentatywne i nie wiem czy najlepsze, ale przecież nie będę Wam serwował 10 zajawek tego samego ćwiczenia. [...]

Powiem Wam, że wczoraj zacząłem ciężki okres od... opuszczenia treningu ze sztangą. Chyba nie miałem weny, czasu, ochoty na dwa treningi. Tak jakoś wyszło. Na kettlach dostałem w pióra. Zwłaszcza końcówka nas lekko nauczyła doceniać oddech: 3 x 10 ciąg rozluźnienie 3 x 10 swing rozluźnienie 3 x 10 squat Krótkie przerwy Potem to samo w obwodzie: 10 [...]

[...] Loża :-) Film z CKB - widać snatche, cleany i wszystko inne ma być na twardo! Będę twardy! Sam pan Darek - widać sprawność i siłę, i sylewta też konkret! Usłyszeliście takie krótkie urwane "OK?" w 1:20 ?? :-) Ma pojawić się publikacja "Kettle dla fighterów", tylko ciekawe kiedy. Biorę w ciemno! Książka KB pod PoleDance była pierwszą w serii :-)

[...] trzeba tylko chcieć i nie przejmować sie potknięciami. Co do etapowania dojścia do celu to nawet nie mam zdania bo nie mam na to czasu. Chciałem podnieść jakiś ciężar i poprawić sylwetkę, cześciowo to juz osiągnąłem. Czy sie przejmuje ze jeszcze nie mam 100% zrealizowanych cyfr? Nie;-) życie jest zbyt krótkie żeby sie czymś takim przejmować.

Kokos jest taka teoria, że na niektórych działają spacery, łażenie po górach + intensywne i krótkie interwały aniżeli treningi biegwoe średniej intensywności. Nie wiem ale jak biegałem dużo (kilka lat temu) to wcale tak łatwo nie było mi chudnąć. Najlepsze połączenie dla mnie to trochę treningu siłowego i dużo ruchu typu spacery, góry, ewentualnie [...]

fajne SOG, szkoda tylko ze krotkie

naku- dzięki, poprawie to :) wilku- to jest narazie tylko taakie krótkie jak skończe to ma trwać około 10 minut theril- ciekawy pomysł ;], tylko jak to pokazać ??

[...] było by pokazac na siłowni... ble) Zastanawiałam się nad kupnem dpilatora, ale co między jednym a drugim goleniem, gdy włosy zaczynają odrastać, ale są jeszcze zbyt krótkie żeby znów użyć depilatora? Myślałam również o woskowaniu u kosmetyczki, ale... 1) miała bym najpierw je zapuścić, żebynadawały się do depilacji woskiem??? 2) [...]

Depilatorem chwycisz nawet najkrotsze wloski, takie kilkumilimetrowe. Poza tym jesli wloski beda za krotkie do depilacji, to nie beda widoczne. Po depilacji depilatorem wloski odrastaja zupelnie inne niz po goleniu, nie maja sztywnych zakonczen, wiec nogi nie wydaja sie szorstkie i sa znacznie delikatniejsze. Poza tym nie odrastaja wszystkie na [...]

To ja zadam krótkie pytanie: http://allegro.pl/item389278647_zestaw_2x_zel_wosk_ananas_tytan_i_100x_paski.html czy http://allegro.pl/item385224165_zestaw_do_depilacji_wosk_425ml_paski_szpatulki.html Tak, wiem, jestem głupi, ale i twardy ;) Dam sobie radę, tylko powiedzcie, który. (dodam, że takie tanie, bo mam ograniczone możliwości finansowe).

[...] słabsze po 2-3 tyg, i jaśniejsze... radze jeszcze przed depilacją nóg czy innych miejsc jeśli są za długie skórcić je do ok 4-5mm... bo za dlugie się ciągną i boli, za krótkie nie wyrywają... tylko zerwanie pierwszego plastra jest najbardziej bolesne, cała reszta idzie gladko... ja już się wyrywam od pól roku, i to wszędzie gdzie jest to [...]

krotkie info o laserze, zasadzie dzialania: Metoda ta polega na uszkodzeniu macierzy włosa (absorbcja energii przez melaninę- barwnik). Należy jednak dodać, że nie wszystkie włosy rosną równocześnie. Część z nich znajduje się w fazie wzrostu (anagen) i właśnie one reagują na światło lasera, pozostałe włosy są w fazie "uśpienia" (katagen, [...]

krótkie włoski wydają się mocniejsze, bo są zaostrzone i nas kłują

filmik z 1997 -niesamowita gestosc miesni i te zyly !! uff, moj idol,jedyna rzecz do ktorej bym sie przyczepil to zbyt krotkie kaptury i ksztalt bicepsa(wielki ale wydaje sie zbyt dlugi).w szczytowce mial w lapie 60 cm, na klate rekordzik 273 kg tylko ;)

ja po odbloku tez na mono pojade 5 tyg i walne sobie jakies krótkie estry

[...] 6.Modlitewnik hakowy rampa 12 + regres 7.Szrugsy ze sztangielkami 4x15 8. Unoszenie nóg w leżeniu 5xmaks Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 + 1x18 2.Wykroki krótkie chodzone rampa 10 na noge + 1x18 3.Arnoldki rampa 10 + 1x18 4.Gilotyna skos dodatni rampa 12 + regres 5.Syzyfki rampa 12 + regres 6.Francuskie wyciskanie sztangielki [...]

[...] Znając życie i siebie siłę utrzymam, redukcja się nie uda ;-) Ale walczymy. Ten tydzień to tydzień deloadu, ćwiczenia generalnie te same co zawsze ale mniejsze ciężary i krótkie przerwy - nie ukrywam, że tego drugiego nie cierpię. MC 10*70/8*90/5*120/5*3*160(pauzy 60sek)/9*130/10*120 Poszło wg rozpiski, najgorzej było z chwytem więc ostatnia [...]

Nie zrozum mnie źle, tragedii nie ma. Jest zdecydowanie lepiej niż w pierwszym tygodniu kiedy czułem się słabo. Teraz po prostu nie czuję żeby mnie energia rozpierała a treningi, mimo że deload, to też dają po dupie. Ale to może też dlatego, że idą krótkie przerwy których nigdy nie lubiłem. Może w poniedziałek będzie lepiej na wyższych ciężarach.

[...] - trzecia seria ciężko, reszta przeciętnie WL -przerwy ok 2min 20*20 10*60 8*80 6*100 4*4*112,5 - lekko wyciskanie siedząc - przerwy ok. 90sek 15*20 8*404*8*50 7*50 6*50 - krótkie przerwy i palenie w barkach ;-) powtórzyć ciężar na nast. Podciąganie na drążku - przerwy ok. 60sek 5*1 - ciut lepiej niż ostatnio Opuszczanie na drążku - przerwy [...]