krótkie

Też przez tą pandemie nie byłem na zawodach od 2019,bo albo szczepienia albo jakies testy-do tego lista zawodników ,kończąca się na 7 numerze :) Ale wybiore się na Wolf Classic z ciekawości,no i kolega tam wystartuje. Będa zdjęcia,filmy -zobaczymy skąd uda mnie się to zrobić. Zawody też się na szybkie i krótkie zapowiadają.

Tych nowych pro to teraz jak grzybów po deszczu xd co do Blessinga, zaskoczył mnie totalnie i to pozytywnie, w końcu trafił z formą, a i nogi lekko udało mu się poprawić. Sylwetka Griffena wcale mi nie podchodzi, coś mi w nim strasznie nie pasuje. Mam wrażenie jakby miał dość krótkie te ramiona

tak na dzien dzisiejszy wyglada Nicolas Vullioud, ktory przeszedl na kulturystyczna emeryture, juz kilka lat temu. widzialem go na zywo bodajze w 2016 roku to myslalem ze siedzi na taborecie a on jest centralnie kilkanascie cm wzyszy niz karly, gosc poruszal sie jak pingwin, mial tak krotkie nogi %-) na fotkach i scenie tego nie widac. [...]

ten brazyl z ktorym wygral tez fajnie wygladal i nawalony miesem, tylko nogi mial krotkie jak hobbit, strasznie dziwnie to wygladalo.

widzialem porownanie z top 3 open i coz moge powiedziec, walker i 2 nigeryjczykow to jest pokaz jak gosc z przeladowana masa bez genu wyglada obok 2 genetykow... te krotkie nozki, lapy bez zarysu, szeroka talia i kurdupel, w niektorych pozacg wyglada przy nich ok ale nie dominujaco... andrew imo powinien wygrac, dauda tez ladnie, 4glowe pekate, [...]

[...] na młodego Nabagło,bo może za kilka lat ludzie beda stać do niego po autografy. Prz1993 jest też Borecki :) Wracając do zawodów-Wójtowicz to także super talent-patrząc na krótkie filmy w jego relacji z zawodów-właściwie to on się na tych ujęciach najbardziej wyróżniał. Tego Hiszpana co wygrał to nawet niezbyt zauważałem. 4 miejsce ,jak na [...]

[...] ławeczka płasko/skośna + regulowane stojaki http://img689.imageshack.us/i/dsc01885qz.jpg obciążenie http://img812.imageshack.us/i/dsc01886im.jpg Hantle 2 x 16 kg + gryfy krótkie http://img203.imageshack.us/i/dsc01887r.jpg Gryfy + modlitewnik + prasa http://img576.imageshack.us/i/dsc01888ho.jpg Wyciąg górny + wyciąg na trica [...]

[...] 20 2,5 kg x 8 1,25 kg x 6 plus jeszcze inne kolka gryf olimpijski 25 kg 3 gryfy 215 cm gryf 180 cm gryf 120 łamany i mocno łamany gryfyki do hantli stojak pomarańczowy samoróbka maszyna na barki samoróbka poręcze samoróbka dodatki: drążki krótkie/długie , kierownica, uchwyty do bramy linka do tricepsu http://www.youtube.com/watch?v=wJygEJTzVO0

[...] serdecznie dziękuję dostałem klatkę "RACK HS7" do 2tygodni postaram się o recenzję + fotki + filmiki itp. obecnie czekam na nowy gryf, bo moje wcześniejsze są za krótkie do klatki no i na lepszy aparat, którego rodzice zabrali na wakacje także za 2tyg. recenzja w dziale Kelton'a, a tutaj podrzucę link do usłyszenia edit: w sumie [...]

Siemakno Panopwie biorę udziął w konkursie i potrzebuje głosów na mojego zawodnika Shawna Rhodena http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html moge na Was liczyć?? Zapomniałem dodac że uzasadnienie krótkie trzeba tez napisac

[...] ligi. Bedą też pokazy kulturystów:Emila Kaleńskiego i Norberta Tymczaka oraz inne atrakcje. Także bedą gwiazdy ww oraz uczestnik pojedynku z drazekm-wycwiel.Na pewno jakies krótkie wypowiedzi będą na żywo...:) Wyniki na zywo także będą-link: http://games.sfd.pl/Zawody/43 Transmisja LIVE -myslę ,że ok 10:15 już ruszymy,do tego zdjęcia w realnym [...]

[...] Piotrkowicz a także pojawi się po długiej przerwie-Robert Burnejka... Będą też czołowi pro ze scisłej czołówki Mr Olympia. I bedę ja,by prawie na zywo wysyłać Wam zdjęcia i krótkie info. Już od piatku-godz 14:00 konferencja prasowa z pro-na której będę z kamerą i aparatem fotograficznym. Zachęcam do sledzenia tematu i wzięcia udziału w dwoch [...]

Czemu takie krótkie ruchy przy wyciskaniach ? Żeby tylko zaangażować zewnętrzny rejon piersiowych ? Ciekawe niestandardowe ćwiczenia na treningu :)

Dzięki :) KRÓTKIE PROMO :) PODOBA WAM SIĘ? https://www.youtube.com/watch?v=DqgHJzImEn4&feature=youtu.be

[...] euthyrox, magnez musujący Filmiki: Goblet i RDL. Takie uwagi ode mnie, że RDL chyba nadal te plecy nie takie, jakie powinny być, Gobleta poczułam ładnie, szkoda, że mam tak krótkie hantelki, bo dałabym radę z większym obciążeniem zrobić, ale nie zmieści się @-) https://youtu.be/JSRYMxvonEY https://youtu.be/8fn9fJFyTto "Nigdy nie wzniesiesz się [...]

[...] wolny negatyw, 8 x 60 8 x 70 8 x 80 8 x 90 8 x 100 Prostowanie 4 x 15 < przerwy po pół do 1 minuty 4 x 15 x 35kg Syzyfki 3 x 12 wszystko z ciężarem ciała. Przerwy też krótkie. ost seria 15p się udało ledwo łydek nie robiłem bo sie spieszyłem :-( Trenign bez rozgrzewki zajął 45 min :) Uwagi: Domsy na czwórkach dość takie ale bez szału, mimo [...]

[...] niż kiedyś, czuje ze ta dwojka pracuje a nie co innego %-) lydki postanowilem nieco inaczej zrobić, zamiast yebanych ciezarów postawilem na mały, max dopiecie lopatki i krótkie przerwy i elegancko. Najgorsze jest to że znów chory jestem :/ juz dzien przed nogami coś mnie łapało ale trudno, kiedyś przejdzie %-) dzis poleciały mocne aero na [...]

lydki postanowilem nieco inaczej zrobić, zamiast yebanych ciezarów postawilem na mały, max dopiecie lopatki i krótkie przerwy i elegancko. Dopięcie łopatki, powiadasz? }:-(

Czwórki + Lydki: Czworaki: Czworaki: Przysiad tylni 6 x 8 8x60 /8x80 /8x100 /8x120 /8x130 /6x140 8x65 /8x85 /8x105 /8x125 /8x135 /8x140 < 4 z pomoca 8x70 /8x90 /8x110 /8x130 /6x140 /6x140 8x70 /8x90 /8x110 /8x120 /8x130 /6x140 <2 z p Przysiad przedni wąski, nogi rownolegle do siebie 4 x 10 10x60 /10x70 /10x80 /8x90 10x65 /10x75 /10x85 /7x95 10x65 [...]

Klatka Biceps: Wyciskanie na skosie Rapma 8 + 2 regresy 8x60 /8x70 /8x80 /6x90 /15x60 /16x55 8x65 /8x75 /8x85 /6x90 /12x75 /16x60 Wyciskanie hantel lezac na lawce poziomej 4x 10 10x31 /10x36 /10x41 /6x46 /6x46 12x33 /12x33 /10x33 /10x33 Wyciskanie hantel na skokise - 3 x 12 3x12x31kg 12x cc /10xkg /10x10kg /10x15kg < pompy na poręczach A) [...]