Harbingery są super. na marginesie - ja też wolę większość ćwiczeń robić bez rękawic, ale ja mam małe dłonie, krótkie palce i w rękawicach to już w ogóle z objęciem gryfu jest kłopot.;-)
po co zakładasz następny post a co do pytania to odpowiem dieta a zeby efekt był lepszy mozna diete doskonalić np o kreatyne,gainery itp ale dieta jest najważniejsza Życie jest za krótkie by być małym.....
poczytaj dział odzywianie, spróbuj ułożyc diete(wbrew pozorom nie jest to takie trudne), daj do oceny w chwilach gdy nie będziesz mógł zjesc normalnego posilku(np w pracy) sprzyda się gainer np swg 4000 mysle ze to narazie powinno Ci wystarczyc Życie jest za krótkie by być małym.....
Bez sensu takie krótkie cykle, mono ledwo się rozkręci a Ty już przerywasz, daj 8-12 tygodni
Dobry wybór do tego dokup dwa gryfiki krótkie. :-)
Krótkie pytanie - krótka odpowiedz . Chcesz więcej informacji - wypełnij ankiete dzialu i wstaw aktualne zdjęcie sylwetki
witam! mam spodnie nowe, nieuzywane ADIDAS z USA czarne z bialymi paskami rozmiar L, jesdak bez metki bo mialy byc dla mnie ale jak przymierzylem okazaly sie byc za krotkie http://www1.macys.com/catalog/product/index.ognc?ID=481736&PseudoCat=se-xx-xx-xx.esn_results cos takiego ze sliskiego materialu jakbys byl zainteresowany to wsyle foto real [...]
na nfz nie licz, bo terminy dłuuuugie, a prywatnie cenowo to od 50 zł bodajże (zależy co tam chcesz) i terminy krótkie ! zadzwoń i zapytaj ,on tam jest kierownikiem tej przychodni.
krótkie estry już się bujnęły wiec coś tam powinieneś już czuć.
Ławka 150zł. Ciężary po 3,20zł/ kg. Gryf długi 40zł. Gryfy krótkie po 15zł. Link do zdjęć (przepraszam za jakość ale nie mam aktualnie aparatu i telefonem robiłem): http://chomikuj.pl/zqr3byk/Nowy+folder,1327995879.rar
200zł za ławkę, gryf długi i dwa gryfy krótkie tak? Ciężarów jest 94kg. Napisz na maila to się dogadamy.
Nie żebym się czepiał, ale jak NORMALNE BIEGANIE ma się do sprintu? Pracuj nad tym, co jest Twoją słabą stroną. Jak masz problemy z przyspieszeniem, startem na czas, to krótkie sprinty na sygnał. Mając treningi w klubie ja bym spytał trenera co i jak poprawić i jak mają wyglądać TWOJE OSOBISTE metody treningowe.
Proponował bym 2 pomysły 1) Krótkie estry 1 - 6 prop 50 mg e2d 1 - 6 Superka 50 mg e2d 1 - 6 Winny 50 mg e2d 2) Długie estry 1 - 8 Boldek 200 - 250 mg ew 1 - 8 Test 200 - 250 mg ew Opcjonalnie do tego 1 - 3 mietka 15-20 mg ed 6 - 12 winko 50 mg e2d / 30 md ed
mam 2 proste krótkie i 2 łamane mocno i lekko wszystko gładkie cena 50zł sztuka przy całości 180zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb13b2d689304a718adf2530c47dcfd0.JPG
Na pewno warto kupic ławkę regulowana (poziom-skos), osobne stojaki żeby były na tyle wysokie byś mógł je wykorzystać do siadów, gryf prosty i nakład- to takie moim zdaniem podstawy. W dalszej kolejnosci drazek do podciagania, gryfy krotkie. Jak masz to to IMO na dlugi czas Ci wystarczy. Potem to juz bedzie Cie ratowac juz tylko 'profesjonalna' [...]
dokladnie 40kg 12-15powtorzen, krotkie przerwy, wolny ruch bez szarpniec i przytrzyman oraz praca wylacznie spieciem miesni ktore chce trenowac ot i wszystko martwy robie tez 40kg sztanga czyli w tym wypadku ciezar 6razy mniejszy niz max polecam, tylko jest jeden warunek - trzeba nauczyc sie myslec wylacznie o spinaniu miesni, tego nie da sie [...]
Dlczego potępiacie ten produkt? Nie rozumiem tego... Przy odpowiedniej diecie i treningu DIBENCOZIDE daje dobre efekty i to nie tylko w postaci zwiększonego łaknienia (co jest bardzo pomocne w okresie budowania masy). Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
[...] myśli i wypowiedzi... Skoro ty nie miałeś żadnych efektów po DIBENCOZIDE dlaczego sądzisz, ze produkt jest do d... Z resztą wystarczy spojrzeć na twoją fotkę, mówi sama za siebie - wydaje mi sie, że nie amsz pojęcia o treningu, suplementacji i diecie... To takie małe sprostowanie D-) ... Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
Nie mam nic do hossiego, poprostu wysłałem tak samo "pustą" wypowiedz jak on wczesniej... Buziaczki chłopcy Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
Myślałem, że jednak masz delikatnie poukładane w główce, a jednak... Mój nr gg 6018113 - zapraszam. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
