[...] mowa we wcześniejszych wypowiedziach, dlatego się do tego odniosłem. Nie rozumiem natomiast Twojej wypowiedzi odnośnie długości kursów... bo piszesz, że kursy Biostudio są krótkie w porównaniu z innymi szkoleniami, np. masażu klasycznego, który trwa 60h. Kursy w Biostudio trwa jednak 150 godzin lekcyjnych, czyli pewnie coś około 110 godzin [...]
co z treningiem? trening bezndziejnego przypadku: http://www.sfd.pl/FROM_ZERO_TO_HERO_%25%2D_-t312914.html krótkie ruchy, dynamicznie unoś ciężar ( to wazne!), na dużych cięzarach/ to działa ( ja z 65 kg doszedłem do 93)wagi ciała Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-12 08:21:19
ale pisze chłopak że chce propa cisnąc odrazu po mecie, nie zwróciłem uwagi na ankiete faktycznie może tak bedzie lepiej %-) wiesz ja tez jestem zdanie ze w pewnym momencie lepiej leciec dlugie cykle niz bawic sie w krotkie i odbloki, ale jednak 18 lat, pierwszy cykl z metki - troche wczesnie wg mnie na mostkowanie, przedluzanie itp ;) niech [...]
dlugi cykl, dlugie estry sobie wybrales. ja na Twoim miejscu celowal bym w krotkie. 1-4 meta 20mg ed 1-10 omka 250 e5d 1-10 deka 200mg ew 11-14 prop 75mg eod lub opcja z boldkiem: 1-4 meta 20mg ed 1-11 omka 250 e5d 1-12 boldek 300mg ew 12-16 prop 75mg eod Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2010-02-02 14:26:36
Wybaczcie, że są w kiepskiej jakości i nie są pokoleji. ale tak bywa. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
Cykl na HMB... Aha... W żaden sposób nie zaszkodzi tak krótkie przeziębienie i wzięcie tych leków. Ale witaminę C łykaj teraz codziennie, może trochę podbuduje Twój układ odpornościowy. Zdrowia!
[...] na początek moim zdaniem za bardzo obciąża. Raczej polecałbym zwykłe brzuszki, + ze skrętami i na jednym pośladku na począteek. Używaj narazie wolnych ciężarów : sztanga, hantle, krótkie gryfy wyciągi itp zostaw sobie na późniejszy okres. + popieram Cezaruozo... Jak poczytasz to wyklaruje Ci się jakiś pogląd na to jak chcesz ćwiczyć. Powodzenia
Przerwy robię krótkie bo ok 30-40sek., aeroby oczywiście są cztery razy tygodniowo(może zwiększę do pięciu). A co do powtórzeń to wykonywać stale 12-15 ? No i czy ten trening który rozpisałem jest dobry? Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-03-19 22:58:09
Przerwy robię krótkie bo ok 30-40sek., aeroby oczywiście są cztery razy tygodniowo(może zwiększę do pięciu). A co do powtórzeń to wykonywać stale 12-15 ? Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-03-19 22:58:09 Nie musisz dokładać kolejnego dnia aerobów.Sam trening FBW można potraktować jako aeroby ponieważ trening odbywa się na mocno podwyższonym [...]
Bardzo ładna fryzura, krótko i na temat.... dostaniesz soga. Lubię krótkie włosy, od razu widać, że to chłop, a nie baba. Wariat
nightnigal - my możemy jedynie poprawiać plany TEORETYCZNE bo nie widzimy niestety jak to robią, czy ćwiczą właściwie tj. pod swoje krótkie/długie kończyny, swój magazyn siłowy, zaplecze treningowe etc czy też odpyerdalają manianę, jeśli to drugie to niestety ale zmiana planu pozostanie tylko na papierze jak i cały plan. Suche nazwy ćwiczeń,że tak [...]
nightnigal - my możemy jedynie poprawiać plany TEORETYCZNE bo nie widzimy niestety jak to robią, czy ćwiczą właściwie tj. pod swoje krótkie/długie kończyny, swój magazyn siłowy, zaplecze treningowe etc czy też odpyerdalają manianę, jeśli to drugie to niestety ale zmiana planu pozostanie tylko na papierze jak i cały plan. Suche nazwy ćwiczeń,że tak [...]
[...] uszkodzone, utracone mienie w miejscu i trakcie odbywania się zawodów. VI. Warunki i zasady zaliczenia boju: - każdy zawodnik musi mieć strój sportowy tj. kostium lub krótkie obcisłe spodenki, koszulkę z krótkim rękawem niezasłaniającym staw łokciowy, - niedopuszczalne jest używanie koszulek specjalistycznych i opaski na łokcie. - [...]
gymwarior: Cutler Ci się bardziej podoba niż Ronnie bo jesteś rasistą Moim zdaniem Cutler ma za szeroki i długi tułów i krótkie nogi ale no niestety taka polityka IFBB moim zdaniem Ronncie lepszy ale racje masz że w 1998 najlepiej wyglądał w tym samym roku Kevin Levrone miał także podobną forme, czyli gabaryty zaje*iście duże jak teraz a brzusio [...]
Oto krótkie tłumaczenie: Grobowiec, położony nad kaplicą czuwania, w którym spoczywa Ryan Gracie pochowany w swoim gi i z czarnym pasem, wyróżnia sie spośród innych. Ponad 200 osób przybyłych na cmentarz São João Batista położony w Rio de Janeiro, aby uczcić pamięć Ryan’a złożyło ogromne ilośc kwiatów. Serce z białych [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
