krótkie

Nie moge sie zdecydowac czy poleciec cykl w taki sposob: 1-8 susta 500mg ew 1-12 deca 400 mg ew 9-14 prop 100mg eod 9-14 winko 50mg eod czy 1-6 etan 500mg ew 6-12 susta 500mg ew 1-12 decka 500mg ew 12-18 propa 100mg eod 12-18 winko 50mg eod jeszcze mnie zastanawia kwestia czyszczenia receptorow czy robic czy nie robic np koncze dlugie estry [...]

[...] ani super spocony a chyba powinienem być. Czuje tylko ze biceps jest dobrze zrobiony bo jest cały 'spuchnięty' :) Cwicze 4xtyg trening trwa ok 60 min, przerwy robie krótkie, powtórzenia od 6 czasem do 16 a ciezar mysle ze jest odpowiedni bo jak zarzuce więcej to nie daje rady. czy tak to powinno wyglądać? jeśli nie to w czym może tkwić [...]

Witam mam 15 lat i ważę +/- 100kg. Chciałbym się dowiedzieć, jakie potrawy powinienem jeść, oraz jakie ćwiczenia wykonywać, aby zrzucić chociaż kilka kilogramów do końca wakacji. Chciałbym również znaleźć dodatkowe motywacje, ale nie wiem gdzie ich szukać... Krótkie pytania : Co jeść? Ile kilometrów dziennie biegać? Jakie ćwiczenia wykonywać? Jak [...]

Witam! Krótkie pytanie. Proszę o ocenę mojego FBW. Chce się trochę rozruszać i spalić fat, po treningu FBW ok 30 min bieżnia. Proszę nie pisać o diecie bo to traktuję jako podstawę. FBW - serie 16-12-8 1. NOGI Przysiady ze sztanga na barkach 3s 2. PLECY Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki siedząc 3s 3. KLATKA Wyciskanie Sztangi na [...]

Witam. To mój pierwszy post dlatego proszę o wyrozumiałość :) Stosuje kreatynę juz około roku. Przez bardzo długi okres z powodu niewiedzy robiłem zbyt krótkie przerwy miedzy cyklami. Na początku stosowałem monohydrat a pózniej stacki kreatynowe. Odstawiłem kreatynę na jakieś pół roku. Teraz chce wrócić do cyklu. Zastanawiam sie jaki cykl [...]

Witam. Krótkie pytanie: czy brzuszki na skośnej robić z obciążeniem czy bez? Jeśli tak, to dlaczego i ile serii po ile powtórzeń, jeśli nie to dlaczego. Na siłownię chodzą różne osoby i jedni "więksi" robią z obciążeniem, inni "więksi" bez. Proszę o odpowiedź.

[...] Szukam sposób na zgubienie tych kilkudziesięciu kg. Ogólnie chciałbym aby trening zawierał głównie rower (po narodzinach miałem wygiętą stopę i po wyprostowaniu jej mam zbyt krótkie ścięgno które podczas biegania dość mocno boli). Siłownia odpada również (brak funduszy). Do tego jakąś dietę szukam i szukam ale znaleźć nie mogę nic odpowiedniego. [...]

Mam na sprzedaż koszulki w bardzo dobrym stanie, spodnie w dobrym stanie i bluzę w stanie również bardzo dobrym koszulki rozmiar M 40zł spodnie rozmiar L 70zł spodnie krótkie rozmiar 28 35zł bluza rozmiar M 100zł Zdjęcia: http://img811.imageshack.us/gal.php?g=img0194jq.jpg Zmieniony przez - kraju19 w dniu 2010-09-10 16:58:09 proszę chętnych którzy [...]

[...] mnie całego i wyszło że mam jakiś przykurcz uda i mięsni czworobocznych coś takiego kazał mi ćwiczenia wykonywać pokazał mi dwa. Znacie jakieś ćwiczenia na to żeby te przykurcze zniknęły .Bardzo był bym wdzięczny . Czy te przykurcze spowalniają wzrost nóg? bo mam 15lat i rosnę a jakieś uczucie mam że mam krótkie nogi . Proszę o odpowiedzi

Witam mam krótkie pytanie jest to mój pierwszy cykl na SAA . Środek który idzie to meta od balkana , i tu pytanie czy dawkowanie - 10 mg godzina 6,00 - 5 mg godzina 10,00 - 5 mg godzina 14 bądź 19 Czy takie dawkowanie ma sens ? Na pierwszy cykl dam 20 mg metki przy mojej wadze . Do cyklu zakupiłem : Witaminy Olimpa, ZMA , Omega [...]

jak w temacie do sprzedania mam obciążenie HEKTORA żeliwne 80kg 0,5kg:4 1kg:4 1,25kg:4 2,5kg:4(2 na gumach) 5kg:4(na gumach ) 10kg:4 (na gumach ) ewentualnie do tego jak ktoś chce gryf prosty 180cm waga około 10-14kg i dwa krótkie 36cm chyba miejscowość ; Lublin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c595114dba1b4b36b28bcbef366fd552.jpg

witam krotkie pytanko czy ana was lepiej dziala np fbw, split 2 x tyg czy raz porzadne przekatowanie miesnie w tygodniu (split raz w tyg)? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa isila Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Zrobilem krotkie rozpoznanie w terenie i wiem ze grapling mnie nie ciagnie. Bylem na treningu LL i nie podobalo mi sie. Zdecydowalem sie na sztuki walki uderzeniowej i zostaja mi teraz trzy typy: Karate Sanda , Muyah Thai ( pewnie zrobilem blad w pisowni :D) i taekwondo. Ale nie chodzi tu o pomoc w decyzji ktora szkole wybrac bo decyzje ta podejme [...]

krotkie pytanko: czy mozna przechowywac nierozrobione HCG poza lodowka? wiem ze po zmieszaniu prochu i plynu to tylko w niskich temp, ale czy to sie rowniez tyczy orginalnie zamknietego/niezmieszanego? nie sadze zeby wiekszosc dili trzymala ten towar w lodowce :/

[...] powietrza lub jak wczoraj... czyscilam wykladzine w salonie wilgotna szczoteczka.... polozylam sie spac i stalo sie obudzilam sie nad ranem i nie moge oddychac :( lapie krótkie oddechy przy glebszych czuje jak rozpiera mi pluca. Robilam badanie spirometri pieegniarka powiedziala ze wyniki nie s takie jak zwykle powinny byc a lekarz [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:95 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:42 UDO:- 67 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA tak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle(krótkie) winko,tesc,metka 8.TRENING:masa wraz z wzrostem siły 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 mc 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do chudniecia 13.STAN [...]

[...] na brzuch, przysiadach i wykrokach z hantlą i pompek różnych rodzajów + mostki i tureckim wstawaniu każde ćw wykonywane w seriach 4x25 / bądź w odwodach) Oczywiście po tym treningu śniadanie białkowo-tłuszczowe. Wieczorem krótkie interwały biegowe. Co myślicie o tym sposobie ? Czytając różne artykuły/ opinie na internecie zdania są podzielone.

Heyo, krótkie pytanie - czy przyjmowanie egzogennego testosteronu (obojętnie jaki estr) przez dłuższy czas (kilka lat) może obniżyć produkcję hormonu wzrostu? Jeśli tak, to w jaki sposób osoby z hipogonadyzmem lub będące dłużej na testosteronie ze względu na zawodowy sport, mogą temu zapobiegać? Skoro testosteron blokuje przysadkę, nasuwa się [...]

czesc może ktos z was cwiczył coś na wyskok i trocze sie na tym zna. chodi mi o zwiekszenie siły łydek a co za tym idzie wyskoku ,ale nie chce mieć zamiast łydek bułek. i jeszcze jak wyrobić krótkie mięsnie łydek? adx

WITAM. CHCĘ ZACZĄĆ CYKL SKŁADAJĄCY SIĘ Z METKI POLSKIEJ 5 mg - 50 tabl + WINSTROL W STRZAŁACH 50mg - 5 STRZAŁÓW. MAM PYTANIE: 1. JAKI CYKL ROZPISAĆ (NAPEWNO PIERW METKĘ I POTEM WINO-TYLKO CO I ILE W KTÓRYM TYGODNIU) 2. CO POTEM NA ODBOK (HCG I CLOMID??) ILE W JAKICH TYGODNIACH 3. GDZIE MA BYĆ TEN DRUCIK NA WINKU (CZY NA ZWĘŻENIU SZYJKI-TAM GDZIE [...]