[...] to nic innego jak retencja po której mięśnię są wypełnione woda i wyglądaja na wieksze. zwiększona synteza białka jest już w pierwszym tygodniu na jakimkolwiek estrze estr to nie rodzaj testosteronu testosteron to testosteron, róznią się tylko estrami ja leciałem na propie 16 tygodni ;-) lubie krótkie estry bo zbedna woda mi nie potrzebna
No a ile masz %bf? Jeśli sporo, to odpuść sobie CKD, wystarczy zbilansowana dieta na ujemnym bilansie. Na redukcji treningi krótkie - nawet do 2 razy w tygodniu ta sama partia mięśni, duże ciężary, żeby nie dopuścić do spalania mięśni. Jeśli obetniesz sporo kcal od zapotrzebowania to aeroby możesz sobie odpuścić, jeśli nie chcesz, żeby mięsko za [...]
Masz racje Ja sie tak nie zanm na tych bialkach a napiszcie co lepsze bedzie odrazu po przebudzeniu i po teningu czysta serwatka czy jakas mieszanka bialek ? ? ? ? ? ? ? ?Bo jestem niezdecydowany.A jesli czyste to co kupic exstensora80% czy treca80%. Z gory thex za odp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
A kiedy pure whey 80 bezsmakowy ma sie pojawic ????? Aha i jak mozecie to odp. mi na moje wczesniejsze zadane pytanko :) z gory thex ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
Nie chce mi sie czekac i tak ten sam sklad co exstensor.Zamowie teraz exstensora i jakis fat burner(nie dla nie oczywiscie).A co do tego reduktora tluszczu to jaki byscie polecili.Mysle aby zamowiec z treca cena jakosc chyba dobra co wy na to ?? ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
kreatyna sprawdzi się w sportach wytrzymałościowych lecz nie odczujesz aż tak efektu jak przy sportach gdzie nacisk kładzie się na eksplozywność ruchu czy szybkość (krótkie, siłowe wysiłki beztlenowe) kilku znajomych piłkarzy odczuwa także zwiększoną "moc treningową" a jak wiadomo - piłkarze trochę biegania mają (pomijam to że start do [...]
Już lepiej jakieś inne kung fu.Na wingtsun łatwiej się przestawisz.Po boksie będziesz miał nawyk do skulonej postawy,pełne skręty przy ciosach. A w wingtsun są krótkie ciosy,masa przechwytów,inaczej generujesz siłę ciosu.Ale to pewnie o tym wiesz skoro się tak zapaliłeś na to wt.
Ja też raz przesadzilem i męczylem sie 3 miesiace bo robilem za krótkie przerwy. W końcu zrobilem przerwe 1 miesiąc (przez ten czas 0 jakiegokolwek ciężaru) i w końcu minęło.
Arnold ćwiczył rzeźbe dlatego chciał napompować mięsnie, a prz takim treningu stosuje się krótkie przerwy(30-60 s). Zmieniony przez - Lukaisz w dniu 2008-01-09 08:32:47
[...] ,używałem ja osobiscie w domu przez około pół roku. -Obciążenie (w sumie 60,5 kg) *2x 10 kg *4x 5 kg *5x 2,5kg *8x 1 kg -sztange 170 cm+zaciski -dwie sztangi krótkie(hantle)+zaciski -pas -maty gumowe Cena sklepowa samej ławki to 1050 złoty-dołączam fakture ze sklepu.CENA ZA WSZYSTKO to 900 zł.Ewentualne propozycje prosze [...]
Proszę starannie i w całości uzupełnić. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html meta Ci nie potrzebna,wszystko krótkie będzie lecieć,to szybko zakręci. A pp odstawieniu mety będziesz czuł jakby zjazd,bo to silny środek. Więc z tych 2 powodów nie dawaj jej. Ale daj ankietę to jakoś to fajnie się rozpisze. Zmieniony przez - [...]
najważniejszy jest ruch mozesz spróbować, zwisy ma drążku, biegi tez mogą pomóc, jak byk pisał różne ciągi i skłony, możesz się udać do lekarza jak są to przewlekłe problemy Życie jest za krótkie by być małym.....