Krotkie pytanko: czy do kre-alkalyn musze brac jakies dodatkowe transportery jak do zyklego mono? I jeszcze jedno: czy z kre alkalyn mozna laczyc no-boostery? Dzieki
okropnie boli mnie zoladek nie moge spac po tabletce vegetalgin przestaje bolec bole sa okropne jak by cos mi sie skrecalo w zoladku nie wiem co robic bole sa krotkie trwaja ok 10 min ale strasznie bolesne czy moze byc to skret kiszek?
Siema mam krótkie pytanie i oczekuję konkretnej odpowiedzi tak lub nie. Otóż robię brzuchy, bardzo dużo i dokładnie ale nie mogę spalić tłuszczy albo (schodzi mi na dół) i na górze już mam ładną kratkę a na dole taki wałek. ;/ Wystarczą areoby po robieniu brzuszków? (np. rowerek 5- 10 min)?
Witam. Przechodząc na krótkie cykle (3 tyg ON, 8 tyg OFF) chcę zaplanować skuteczny odblok. Tren 50mg/dzien Prop 75mg/dzien (1 dzien 200mg) Meta 30mg/dzien Proszę o pomoc, ponieważ wszystkie informacje, jakie znalazłem tyczą się długich cykli. Pozdro!
witam jestem nowym uzytkownikiem i mam krótkie pytanie na temat gryfu prostego... Zakupiłem ławke z gryfem prostym i nie wiem czy cisnąć go na biceps bo znajomy mi mówił że źle kształtuje biceps i lepiej nawet nie zaczynać i kupić gryf łamany... Czy prawdą jest to co mówił mi kolega?
Witam! Mam krótkie pytanko i oczekuje zwięzłej odpowiedzi Otóż przerwa między stackiem a kreatyna powinna być i jak długa ? jakie by były negatywne efekty gdybym nie zrobił przerwy ?
Interesuje mnie jakie suplementy i odżywki najlepiej się nadają na zawody......plywanie jest to wydolnościowy sport lecz ja pływam krótkie dystanse wieć też potrzebuje duzó mocy Może jakieś pomysły co może mi dać wytrzymałości i mocy Ps.Dobrze jeżeli naturalne składniki
krotkie pytanko: tkanka tluszczowa powstaja w wyniku laczenia w posilkach tluszczy z weglowodanami czy tluszczy z bialkami? chyba ze jeszcze jakos inaczej..
Witam Mam 14 lat i od 2 lat czwiczę lekkąatletykę( a dokładniej skok w dal i krótkie dystanse),mój wzrost to 173cm i ważę 57kg. Jadę niedługo na wakacje a nie chcę tracić formy, więc proszę o pomoc i jakby ktoś mógł niechmi poda jakie czwiczenia będą odpowiednie.
Jedno krótkie pytanie: czy opisany tutaj cykl na masę jest nadal aktualny znaczy się czy go polecacie:) http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_II-t246410.html Staż 9 miesiecy, wiek 18 lat, wzrost 190cm, waga 75:/
Hej, mam krótkie pytanko (dużo tego w sieci), lecz jeśli mam zapytać eksperta jest to pewniejsze. :D Wiec czy od robienia pompek można schudnąć? Jeśli tak, to gdzie? I ile serii/powtórzeń robić dziennie, jeśli max zrobię około 30?
Mam krótkie pytanko. Czy jeżeli np. założę okulary przeciwsłoneczne gdy będę musiał długo siedzieć przy komputerze, to czy one zmniejszą promieniowanie? Czy w ten sposób zmniejszę prawdopodobieństwo pogorszenia wzroku?
Sorki mam krótkie pytanko. Czy zmienić trening jeśli daje efekty, tzn. czy zmniejszyć ilość serii, bo niektórzy twierdzą że ćwicze za dużo jak na początek, choć to daje mi efekty i to niezłe. Chciałbym żeby wypowiedzieli się doświadczeni ludzie. Pozdawiam
Od razu powiem ze wiem sporo na temat diety, suplementacji i treningu. chodzi mi o to żeby chociaz siła poszła trochę w góre. jestem na redukcji Wiec krótkie pytanie czy ktoś robił cykl 2-3 tygodnie? dawka 250mg Zmieniony przez - bakułbakuł w dniu 2014-04-09 13:43:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam rocznikowo 15 lat i 175cm wzrostu. Waże jedynie 53 kg! Jest sposob aby nabrać masy? Jem dużo, sporo białka. Dodatkowo mam dosyć małe dłonie krótkie palce. Czy z wiekiem mi się to zmieni? I czy trenowanie tylko rąk jest zagrożeniem dla wzrostu? Z góry dzięki.
Poszukuję obciążenia tak łącznie 50-80kg. Stojaki by się przydały no i 2 krótkie gryfiki. Najlepiej z Lubelskiego, albo Podkarpackiego Zmieniony przez - _radek w dniu 2010-01-14 14:08:07 Zmieniony przez - _radek w dniu 2010-01-14 14:08:29
Witam, krótkie pytanko Czy CREATINE OLIMP MEGA CAPS 1250 + ACTIVLAB MASS UP ew. do tego ACTIVLAB HMB XXL i pytanie, czy może nie lepiej za tego activlaba wziąć Activlab Carbo MAX czy nie będą źle wpływały razem dobrane? głównie o creatyne + activblaba pozdro
Witam. Moje pytanie jest krótkie acz konkretne. Czy w przypadku zażywania przez osobę clenbuterolu jest on wykrywalny w teście moczu po 30 dniach od zaprzestania stosowania? Spotkałem się ze stwierdzeniem, że po 2 tygodniach jest się "czystym", ale jak wiadomo nie ma pewności co do internetowych źródeł
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam krótkie pytanie. W jaki sposób dodawać ciężar między seriami, żeby było korzystnie? Dla przykładu przysiady Lepiej 5×40 5×50 5×60 5×65 Czy 5×50 5×55 5×60 5×65 Pozdrawiam :)