Areoby po brzuszkach?

Siema mam krótkie pytanie i oczekuję konkretnej odpowiedzi tak lub nie.
Otóż robię brzuchy, bardzo dużo i dokładnie ale nie mogę spalić tłuszczy albo (schodzi mi na dół) i na górze już mam ładną kratkę a na dole taki wałek. ;/
Wystarczą areoby po robieniu brzuszków? (np. rowerek 5- 10 min)?

Zapomniałem jeszcze dodać że zakładam ten niebieski pas co trzyma ciepło.

sprubój z 6 weidera może to ci coś da aeroby też mogą byc

https://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_założysz_temat__REGULAMIN-t676024.html