SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krótkie

  • ból mięsnia po kichnięciu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] źródło Twoje dolegliwości. w pierwszym przypadQ doszlo widocznie do przyblokowania nerwu mięśniowo-skórnego, w drugim przypadQ przyblokowane zostaly widocznie jakies nerwy krótkie splotu ramiennego, ciezko pwoeidziec dokladnie które, ból zawsze moze miec chrakter promieniującego, ale co jest pewne to to ze masz problemy z odcinkiem szyjnym i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 16:56:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] momentu pracujemy nad progresją. Metod jest wiele – jedną z nich jest wykonywanie dużej liczby serii po jednym lub dwa powtórzenia, z czasem zwiększając ich ilość. Mając krótkie przerwy pomiędzy seriami mięśnie zdążą odpocząć i będą w gotowości do kolejnej próby. Chwyt można zmieniać i próbować podciągnąć się na różne sposoby. Wręcz jest to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 23:29:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Nauka 2005-12-27 Rośniemy jak na drożdżach Przemysław Kucharczak Zauważyłeś kiedyś w muzeum, jak małe są rycerskie zbroje sprzed wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? – Co to, łóżka dla dzieci? – dziwią się zwiedzający. Nie. Ludzie byli kiedyś o wiele niżsi. Tylko w ostatnich 35 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 02:04:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 3500 kcal - jak to zjeść???

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    masz kilka wyjść. Wg mnie najlepsze są krótkie sesje aerobów po treningu siłowym (ok 20min) w celu podkręcenia metabolizmu a co za tym idzie łaknienie Ci się powinno zwiekszyć :-) Poza tym węglowodany złożone dają podobny efekt więc możesz dorzucić ww na rzecz tłuszczy Ewentualnie możesz kupić enzymy trawienne.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15135 Data: 2012-12-12 23:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp to krótkie estry deki---> phenylopropionat nandrolonu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-09 13:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    Nacjol, dobry trening, robie te same ćwiczenia w tej samej kolejności :-) Zmieniłbym tylko na czwórki zakres powtórzeń 12-15 (powolne ruchy, krótkie przerwy) a na dwójki 6-8 (szybkie powtórzenia, dłuższe przerwy) ze względu na stosunek włokien mięsniowych. łydki to w większości włókna czerwone więc zakres 25+

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 19:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hej!!! chcialem sie zapytac ile trzeba czekac na towar zamowiony? Życie jest zbyt krótkie żeby być malym

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-01 15:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czy to sa ceny brutto czy netto? zycie jest zbyt krótkie by byc małym!!buhahhaha

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-04 15:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mozna prosic jakies krotkie info na temat tego Tribusteronu 90? pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-16 01:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT + siłowy- pomoc w zaplanowaniu treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Tylko o to chodzi ze w dzień treningowy np ide na silownie ok 18-19 koncze ok 19-20 wiec HITTA musialbym bym robic ok 3 nad ranem:) 8 godzin w przod lub w tyl A mi chodzi czy na tym samym treningu co ide na 18-19 moge pocwiczyc ciezarami i pozniej zrobic HIITA? Wychodzi ze nie moge? nie no, moc - mozesz...kwestia tylko czy zalezy ci na masie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12348 Data: 2006-02-21 11:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego że trzeba czasu by cios był naprawdę mocny , to po pierwsze a po drugie to Tyson nie mógł ładować tak mocnych ciosów podczas walki ponieważ był niskiego wzrostu i miał krótkie ręce i zanim by się zamachnął na przykład potężnym sierpowym to ktoś kto był wyższy od niego i miał dłuższe ręce od razu by go z kontrował. A Mike miał taki styl [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 17:55:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ludzi i ekspertów mówi to samo)-zaprzeczysz ? Herkules cytat- po drugie to Tyson nie mógł ładować tak mocnych ciosów podczas walki ponieważ był niskiego wzrostu i miał krótkie ręce i zanim by się zamachnął na przykład potężnym sierpowym to ktoś kto był wyższy od niego i miał dłuższe ręce od razu by go z kontrował. A Mike miał taki styl [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 18:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    Mięta jest ok. Do tego możesz zakupić sobie mieszankę ziołową wspomagającą pracę wątroby i nerek. Do kupienia w sklepach zielarskich, jest trochę takich mieszanek, niekótre całkiem znośne w smaku tylko trzeba popróbować różnych. Krótkie smażenie jest ok. Co do gainera, to luzik. Białko w towarzystwie węgli jest ok. Mi chodziło o białko całkiem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19799 Data: 2008-11-25 16:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] ciała (klatka,plecy, nogi) 15 serii. Mała partia (biceps,triceps,barki,) 12 serii. Jeżeli chodzi o ilość powtórzeń wygląda to następująco. Zrób tyle, ile możesz :) Rób krótkie odstępy między seriami (30 sek. - 1 min.)Ciężary dobieraj wg. włanych możliwości. Na siłowni będą się patrzeć na Ciebie jak na idiotę, ale nie przejmuj się. Będą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 20:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 4-8 serii x 3-5 powtórzeń B. Ćwiczenie na 1 nodze • Wykroki chodząc 3 x 6-12 powt. C. Dwugłowe / mięśnie z tył • Romanian deadlifts 3 x 8-12 D. Na ziemi, obwodowy trening brzucha, dużo powtórzeń przykład: scyzoryki, krótkie spięcia, naprzemienne wyrzuty nóg w podporze, 3 obwody WIĘCEJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1652

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 21:31:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • lubie takie tematy a wiec moge powiedziec po sobie ze mordka mi obrosla i wlosie sie zagescilo po ponad polrocznej bombie.. Klatke jakby ktos obsial mchem a po kolejnych bombach wiecej i wiecej wloskich osadnikow na mym ciele.. Jak masz taki film to i zainwestuj w diete i silke i cisniesz z transwormacta chlopca w mezczyzne men zycie jest za [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 17:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja bym Ci proponowal polaczenie prop+superka ew. winko dieta dobry trening potem odblok i bedzie good 1-6 50mg superka E2D 1-6 50mg propa E2D albo 1-4 wino30mg ed 1-6 50mg propa e2d fajna sprawa krotkie estry.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-06 14:56:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] aspektów, które mogą nie być dla wszystkich jasne. Pierwszą kwestią, na którą należy zwrócić uwagę jest forma rozciągania. Wyróżniamy dwie formy - rozciąganie dynamiczne (krótkie, powtarzalne formy ćwiczeń rozciągających i przygotowujących) oraz rozciąganie statyczne (dłuższe ćwiczenia, często kilkuelementowe, mające na celu naprzemienne [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 21:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frank McGrath IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    HI.nie nie mlodzierzy kochana,to nie tak.jesli chodzi o franka,to niespecjalnie go widze bo zauwarzam przesade w dawkowaniu tego i owego.w kulturystyce jest zasada budowanie cierpliwie,"spiesz sie powoli".prawdziwy kulturysta to jest taki ktory jest czynny do konca swojego zycia.zobaczycie ze frank niezaistenieje zadlugo na arenach BB.bo [...]

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-21 22:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9 grudnia Krakowski MOCNYwycisk7

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    niemało, długi materiał będzie dopiero za kilka dni po montażu , natomiast krótkie filmiki dużo ludzi wrzucało na swoje instagramy

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12755 Data: 2017-12-09 20:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)