krótkie

cool ja z Twojej wypowiedzi wnioskuje ze hmb ma bardzo silne placebo ze dziala na prawie wszytkich, daj spokój temu suplowi jeden z najsilniejszych suplementów a Ty mi mówisz ze nie dziala, to mnie rozbraja. Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] badan nie masz ciekawe kto je przeprowadzal. Z tym placebo chodzilo mi o to ze piszesz ze hmb nie dziala, a na wiekszosc osób oprócz ewenementów dzuała w dawkach 3g, zalezaloby mi bardzo gdybys jednak te badania znalazł albo sobie przypomniał, bo ja nie moge uwierzyc ze takie cos ujrzalo światło dzienne. Życie jest za krótkie by być małym.....

ziki moze ty mi powiesz o co ci chodzi, powiedz mi ze nie jest jeden z nasilniejszych a pokazesz jakie glupoty piszesz, to niby co nalezy do takich silnych supli oprócz kreatyny ? zatanów sie co piszesz jesli nie umiesz go dobrze wykorzystac to masz pecha. Życie jest za krótkie by być małym.....

bierz po posiłku do HMB z sokiem żąłądkowym lepiej sie przekszatałci z CaHMB do aktywnego HMB Życie jest za krótkie by być małym.....

osobiscie radze rano, przed treningiem i przed snem, kiedy bierzesz HMB(czy podczas posiłku czy po) to nie ma wiekszego znaczenia i tak sie strawi tylko chodzi tu a czas(sok trawienny jest wydzielnay caly czas) Życie jest za krótkie by być małym.....

trzeba czekac 2-3 miesiące Życie jest za krótkie by być małym.....

kethup najczęsciej zrobiony jest z pomidorów a one są bardzo dobrym źródłem potasu, jego warto jesc, chrzan tak samo, co do majonezu to ja raczej odradzam najwyzej raz na jakis czas. Życie jest za krótkie by być małym.....

laski dzieki za wsparcie .... jedyny problem jest w tym ze komkurs ma ramy czasowe i jak sie ma takie kataklizmy po drodze to misterny plan treningowy sie rozsypuje ..po za konkursem sie poprostu tylko przesunie w czasie ...a tu juz nie za bardzo jest gdzie sie zmiescic.... w ramach powrotu do zycia [...]

[...] przerwa jak czekam aż się coś zwolni. Ogólnie między seriami przerwy robię takie, żeby dać radę. Czytałem że ektomorficy mogą robić dłuższe przerwy. Jakbym robił za krótkie to bym nie zrobił wszystkich powtórzeń. Czytałem masę poradników, artykułów i jakąś książkę, prawie wszędzie piszą że na małe partie ćwicząc 3x w tygodniu robić 2 [...]

Ale gdybym robił za krótkie przerwy, np. 1min między seriami, to nie dałbym rady :) Nie mierzę przerw, myślę że jest to kilka minut między seriami. Powiedzmy jakieś 3-5min. W książce wyczytałem, że przy hipertrofi: 6-12 powtórzeń, 60-80% maksymalnego ciężaru i przerwy 1-4min.

[...] mają zaliczone filmiki? :) Odpowiedź będzie jutro z uzasadnieniem,a że i tak będzie wiadomo to już Ci napiszę że z tych 45 pół pompek z powodu małej frekwencji z bólem zaliczam 30 chociaż żadna nie była prawidłowa bo za krótkie ruchy,powinieneś niżej schodzić klatką a nie brzuchem do podłogi. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-16 19:46:05

Witam, Widzę że temat jest o 'piwie' ale nazwa bardzo ogólna więc pozwolę sobie na swoje krótkie pytanie. Skończyłem witaminy multisport. Oglądając sfd.tv była opinia jednego z gości że nie warto jeść takich dużych dawek witamin.Ogólnie mi pomogły. Jadłem je nieregularnie, rano po śniadaniu (dzień wcześniej był trening kolarski).Ostatnio [...]

dzisiaj 28.04 poszly nogi, niestety bez przysiadu - nie bylo mocy, czworki tylko cw. izolowane, po raz pierwszy robilem rdl - ciekawe cwiczenie krotkie przerwy, duza ilosc powtorzen 1. uginanie nog lezac 5s 2. rdl 6s 3. prostowanie nog siedzac 5s 4. prostowanie nog lezac 4s Zmieniony przez - megiddo w dniu 2014-04-28 20:49:40

shiakeny to chyba mniej popularna nazwa shurikenów? Za chwilę wrzucę filmiki, tylko zeby je obejrzeć tzreba zainstalowac quick time(jest darmowy). są juz filmiki, bardzo krótkie ale moze ktos zechce zerknąć http://s9.yousendit.com/d.aspx?id=28TEA80V1LXKV177PVGSWK1VSO http://s49.yousendit.com/d.aspx?id=3RK386MMUUXUH2M7HXFDSGTBEE na komentarz nie [...]

korios - Twoja metoda doprowadzi do zmniejszenia obwodu uda (stosunkowo duzy obwod do lydki) z powodu ogolnego odwodnienia i jakiejs tam redukcji tluszczu. Sama tkanka miesniowa ulegnie niewielkiej redukcji, jesli wogole ulegnie. Jeszcze raz powtarzam - redukcja miesni w partiach wytrzymalosciowych (przedramiona, lydki) jest szczegolnie [...]

[...] i producenci umieszczają lub nie takie informacje . Więc białko to tylko uzupełnienie diety , tak ale jakie białko ma już znaczenie . Witam po raz kolejny , chcę dać jakieś krótkie informacje na temat produktu firmy FITMAX . Biorę 50 gram po treningu , rozpuszczam w 300-350 ml wody . Rozpuszczalność - 9-10/10 - perfekt , mogę tu spokojnie [...]

Wielkie dzieki za motywujace slowa. Zastanawiam sie teraz, czy nie wykupic 3 miesiecznego planu dietetycznego, bez planu cwiczen. Niby moglbym ulozyc diete samemu, ale nie mam zbyt duzo czasu na dokladne zglebianie tematu. Jest w tym jakis sens? Dzisiaj po pracy pierwszy raz trening silowy 5x5, potem brzuch. I takie krotkie pytanko: Mam w domu [...]

dzieki tylko to cos przy krótkie ale lepsze to niz nic

[...] non grata" staliśmy trochę z boku. Nagle coś zrobiło się ciemno, stojąc na skraju parku widzimy wychodząca z niego "ławe" typów. Rzut oka i wiadomo angole, krótkie spodenki, koszule na wierzchu lub przewiązane w pasie, niektórzy w łapach sprzęt a niektórzy browar. Inny styl chuliganki niż polski. U nas raczej typ że tak to nazwę [...]

Ja waze 88kg i robie 4 ruchy 100kg do glowy, a najlepiej cwiczy mi sie 80kg po 12-8 ruchow "zycie jest za krotkie by byc malym"