krótkie

akurat z tego co ja słyszałem to lepiej miec krótkie nogi i długi tors, tak jak właśnie ma Phelps, sam mam nieproporcjonalnie krókie nogi i duże stopy (46), ale wzrostu tylko 184, do pływania mogłoby byc więcej

orzegów - skąd ten wniosek, że ten człowiek był wysportowany. A może zaczął uprawiać tę dziedzinę od niedawna? Zresztą to nie wiele zmienia. Pozornie zdrowi umierają nawet bez wysiłku! Cieszmy się i używajmy życia bo zazwyczaj jest za krótkie!

Amidoman ja ci osobiście odradzam start w maratonie po roku biegania. Buduj swoją formę biegową na spokojnie , zadbaj o inne cechy motoryczne jak szybkość-krótkie sprinty,siłę nie koniecznie ze sprzętem a z masą ciała jak pompki,delifinki, syzyfki,drążek,wszelkiego rodzaju skoki jednonóż i ze złączonymi nogami które wzmacniają ścięgna i stawy może [...]

mozesz podac mi argumenty swiadczace o negatywnym treningu dzielonym w przypadku rzezby/wytrymalosci ? kiedy w gre wchdzoi duza ilosc powtrzoen , krotkie przerwy i duza intensywnosc chyba mozna mowic o treningu wytrzymalosciowym czy tez 'treningu na rzezbe" oczywiscie rozumuje ze trening to drugorzedna sprawa a zarcie jest priorytetem. [...]

Heh gdzieś Ty to wygrzebałale tak pamiętam to moje. Zakładając ,że trenujesz juz troche czasu i chodzi o krótkie przygotowanie tj.2 tyg. Co do tej setki to bardziej wydaje mi się wiarygodny czas 12.90 porównując do wynniku na 400m.Jednak i tak z tego czasu możesz się zakręcić na 400m w granicach 56.0 jeśli dobrze rozłożysz siły i będzie [...]

Tak przy okazji patryczku udaremnie kolejną twoją żałosną ścieme. Nie chce edytować posta, bo mam troche do napisania. Znów wychodzi, że kłamstwo ma krótkie nogi. Ty po prostu nie masz wsytdu. Przy tych fotkach, tego kolesia, co rzekomo jest Tobą (choć każdy kto czytał, niestety skasowany już art. w którym Cie Banan zjechał, wie, że to nie TY!) [...]

[...] Taaa Kto kręci na scenie, ten kręci wogóle. Źródeł trzeba szukać w głowie. Ale ja w psychiatrę bawił się nie będę. Odpuszczam ten temat. Już wszystko wiadomo. I jeszcze jedno... Kłamstwo ma nie tylko cienkie nogi.... ale i krótkie... Hahaha, uśmiałem się... Jedyny plus obecności tutaj.... Zmieniony przez - jafrap w dniu 2018-11-28 19:10:36

[...] wadze 74 kg. mam pytanie co do centuriona bądź super centuriona rozmiar 30. Nogi mam dośc chude tak więc mysle ze rozm 30 bedzie lepszy niż 32 tylko podobno jest prolem z szelkami. Słyszałem, że przy rozm 30 i przy moim wzroście szelki mogą byc za krótkie także wacham się między 30 a 32. Wie ktoś coś w temacie tych szelek jak jest rzeczywiście?

To może być problem bo za krótkie szelki mogą Cię "garbić" i wtedy kostium będzię Cię "składał" w trakcie przysiadu. Ja bym Ci proponował rozmiar 34 i podszyc nogawki i tułów jak w 30tce. Bo w 32 lub 30 raczej będziesz miał problem dobrze siadać, szczególnie że jesteś początkujący.

[...] ze sztangą(60 kg) po 15 powtórzeń(wiem ciężar nie duży, ale nie o to mi dzisiaj chodziło) i ostanie zbieranie grzybków z 15 kilowym hantlem. Tak 6 kółeczek. Po tym naprawde czułem się wyczerpany, intensywność była wysoka przerwy bardzo krótkie. 2.Łydki to wspięcia na palcach 4s po 50 powtórzeń 3.Przedramie: zwijanie linki 5s Dieta:ok 3000 kcal

jestem za!%-) albo krótkie spodenki hehe

Ja uważam że chodzenie bez koszulki jest całkiem normalne ja osobiście chodze na codzień a latem to same krótkie spodenki to najlepszyi nawygodniejszy strój.

hej wysztkim, ciekawy temat. Ja od małego miałem wstręt do koszulek. W domu nosze same krotkie spodenki oczywiscie zawsze bez koszulki niezaleznie od tego czy to lato czy zima. Nawet jak ktos przychodzi to zostaje bez koszulki. Zawsze podobała mi się moda shirtless. Bez koszulki chodze po ulicy, na disco, do sklepów, na wf, czesto po wf zostaje [...]

stymulujący, chyba ze nagminnie jestes w stanie przetrenowania. bodzce naciskajace na kregoslup powinny byc regularne i intensywne, lecz krotkie. regeneracja to sprawa o ktorej nie powinno sie zapominac w takim wypadku. inna sprawa to taka ze nie wyłamiesz sie w ten sposob z norm(podyktowanych przez genetyke) i po 21 roku sa nikle szanse na [...]

Siemanko, w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena ;-) trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html Liczę na Waszą pomoc ;-)

ale to Ty...tylko ze masz krotkie wlosy w avatarku chyba ze sie myle text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam [...]

"ćwiczę od 8 miesięcy regularnie na siłowni 6x w tyg. po 2h" Już ktoś nawiązywał do tego ale ja wrzuce coś od siebie. Co ma zrzucanie fatu do takiego katowania? Poczytaj o aerobach i treningu interwałowym, o diecie nawet nie wspomne bo to podstawa. To tak na przyszłość. P.S. Tatoo ok tylko włosy za krótkie

z jakich tabel korzystales mysle ze to poprostu źle liczyles napisz tą diete i daj tutaj policzymy ile ma bialka Życie jest za krótkie by być małym.....

jesli chcesz wiedziec czy błąd to wrzuć sprawdze ile ma białka Życie jest za krótkie by być małym.....

według mnie też 5 g białka na 1 kg masy ciała to stanowczo za duzo. Ja już przy 3,5 g na 1 kg masy miałem kłopoty z żąłądkiem musiałem ograniczyc, więc myśle że nie tylko w moim przypadku wchłonięcie tak duzej ilosci bialka było by niemożliwe Życie jest za krótkie by być małym.....