> zeby przez syfy porobic sobie takie jaja No prosze, a mi sie zdawalo ze to przez zastrzyki z B12? Ale kolo prze dalej, narobil gnoju cos sobie na krzywy ryj wstrzykujac, jak chce to rozwiazac? Znow cos sobie wstrzykujac, ot logika inaczej...
Krzywy kregosłup zapisz sie na gimnastykę korekcyjną i zmien lekarza póki nie jest za późno!!!!10 miesiecy ćwiczysz na siłce 20 powineneś ćwiczyć na kręgosłup gimastyka plus pływanie!!!!!!!!!!!!!!
[...] , no taki wiekszy, dokladnie sie nie przygladalem bo bylem na tej silce 5 min , z tego co zobaczylem to modlitewnika nie ma , jest atlas , 2 laweczki , 1 zwykla , 2 ten no krzywy gryf ;d (ja dopiro zaczynam nie jestem wtajemniczony wiec nie czepiajcie sie ;>) wyciąg do 2 pozycji , tzn. z góry mozna brac i z dolu ;] a co do planu to wlasnie [...]
Mam pytanie niedawno zauwazylem ze mam krzywy kregoslup chyba jest to skolioza i mam pytanie czy trening na silowni jest wykluczone czy jednak moge cwiczyc?? a jak nie to czy przynajmniej moge cwiczyc podciaganie na drazku i pompki?? i jakie cwiczenia na drazku sa na kregoslup??????? pzdr
cze, skonczylem 14 lat - nie wiem czy to nie za malo ale Pudzian cwiczyl chyba od 12 :p wiec tak... cwicze sobie w domku czasami - brzuszki etc. Ostatnio przeczytalem ten temat o 6 Weidera (500 cos stron) tzn tylko pierwsze posty :) i cwicze... Przedtem tez mialem jakis tam szesciopak ale nadal mam maly problem... Bo on nie wyglada tak jak [...]
Tak jak mowia poprzednicy- Olej to ;] Ja akurat sie ciesze, ze mam praktycznie idealnie rowny, ale mam tez kumpli, ktorzy maja taki jak Ty i kazdy docenia to, ze go widac a nie, ze jest krzywy...
a i zapomnialem najwazniejsze cwicze jedynie w domu z uzyciem 2 hantli rozbieranych i sztangi krotkiej, mam takze niestety krzywy kregoslup wiec jak wiadomo wiele cwiczen w tym momencie odpada dlatego taki plan...