krzywde

[...] zmecozny, bo to zalezy od wielu czynników, jak diete, aktualne zregenerowanie zawodnika, pora treningu itp, ale bicie w worek nie ma sensu co najwyzej mozesz zrobic to sboie krzywde w postacji kontuzji czy złych nawyków jak juz pakujesz to pakuj(ale sie przykłądaj i pamitaj o diecie) ;) trening jakiego kolwiek sportu walki tylko w klubie pod [...]

Wzialem kiedys buteleczke humulin R i troche troche mnie wyrzezbilo. Po pierwszym strzale prawie sie wy***alem, ale pozniej bylo dobrze. Ogolnie nie polecam, mozna sobie zrobic krzywde!

1 nie tan dzial.. ph = saa mozna powiedziec wiec dzial doping 2 duzo tematow o ph jest..wystarczy poszukac 3 mozna "zrobic duzo masy" 4 mozesz rowniez zrobic sobie krzywde..

Z taka wiedza jak masz zapewne na dzien dzisiejszy zrobisz sobie tylko krzywde. A bycie napompowanym nie jest tego warte. Poczytaj, lepiej zapobiegac niz leczyc. Dowiedz sie co jest potrzebne do zmniejszenia skutków ubocznych. Wtedy wróc i pogadamy znowu.

Napiszę trochę więcej niż kończenia. Technika kończąca: jakiekolwiek duszenie, kocham wszystkie. Obalenia: szybkie wejście do jednej nogi, wejście do dwóch nóg z wyniesieniem i podcięciem nogi przeciwnika znajdującej się po przeciwnej stronie jego tułowia niż nasza głowa i pchnięcie głową (nie wiem jak to obalenie się nazywa, takie w stylu [...]

słoniak i mucia-wielkie dięki...słoniak-dobrze powiedziane..mucia-dobrze powiedziane..he he...niećwicze prostowników..możecie mi powiedzic jak to robić?? wsumie ja wcale niećwicze pleców..nawet nie mam pojęcia jak..bo noje sie że zrobie sobie krzywde :P powiedzcie jak mam ćwiczyć te prostowniki :) pozdro

zalezy jaka duza. jeśli ćwiczysz i robisz to poprawnie a postawa wymusza asymetrie ćwiczen mozna sobie krzywde zrobic dlatego jak sie nie znasz fizjoterapeuta sportowy ci pomoze... wady trzeba leczyc... korygowac.

ćwicząc teraz zrobisz sobie tylko krzywde, Twoje stawy są jeszcze niewykształcone, mozeszs zahamowac wzrost, moze dojsc nawet do zaburzen pracy serca, Ty rosniesz ale Twoje serce jest jeszcze male i nie nadąży pompowac tyle krwii, lekki trening ogólnorowojowy + dieta spokojnie Ci wystarczą pmiętaj ze zaszkodzic sobie mozesz łatwo, a naprawic to [...]

Co do siłowni zasięgnij porady lekarza i wtedy coś układaj, inaczej zrobisz sobie krzywdę.

[...] sobie poszlifowali pewne rzeczy, ja jako nowicjusz(zreszta nie tylko ja, paru nas bylo) nie dostalem zbyt dokladnej instrukcji jak mam wykonywac techniki i w koncu ktos z cwiczacych sie nad nami zlitowal i nam pomogl w obawie ze sobie krzywde nawzajem zrobimy. Ale moze akurat trafilem na taki dzien dziwny. Na innych sekcjach niz judo nie bylem.

[...] dla niego niz sparinigi to zaproponuj, bron w jego wypadku odpada, to za mala miejscowosc jak komus skopie tylek przy uzyciu teleskopa to raczej bedzie mogl sie szykowac na zemste. Ewentualnie jezeli nic nie trenowal to mu jeszcze zabiora i krzywde zrobia. Moim zdaniem sparinigi z kumplem to najoptymalniejsze rozwiaznie w tej sytuacji.

Aha, to pewnie dlatego, ze jeszcze clomidu nie stosowalem i dlatego mu zle rozisalem. Ale w pierwszym poscie tego nie bylo (tzn. nie doszlo). A cykl rozpisalem krotki, bo nie chce, aby zrobli sobie krzywde. Moglbys rozpisać poprawki, Uriel?

Dieta powinna odpowiadać Twojemu aktualnemu zapotrzebowani - trzeba sobie na nowo wyliczyć i dostosować do obecnej sytuacji. Ćwiczenia możesz wykonywać jakieś drobne w pozycji siedzącej i leżącej tak, aby noga nie stanowiła podparcia. Zalecam jednak ostrożność, a z początku nawet odradzam, bo możesz sobie krzywdę zrobić.

[...] sie stawy... przerost serca... a po skonczeniu cyklu olbrzymie spadki czesto nawet 2/3 zdobytej masy, niezly dol psychiczny i problemy z palka i masa pryszczy... Dlatego dobrze ci radze poczytaj bo naprawde mozesz sobie krzywde zrobic Co do twojego dilera tak chce cie w balona zrobic najwidoczniej nie ma omy i chce ci wepchnac to co ma...

ale i ja jestem laikiem wiec moze wiekszom krzywde bym sobie sam zrobil a w jakie miejce mniej boli ? abym dal odpoczac posladom

Zawsze można zrobić sobie krzywdę, nie tylko na IF. Szczególnie jak ktoś nie ma o tym pojęcia i popełnia podstawowe błędy, np 4h okno żywienia, braki urozmaicenia, zbyt duża intensywność treningów, itp.

widać nie jest to środek dla ciebie - odstaw to zanim sobie zrobisz krzywdę

jesli ustawki cie bawia to powiem ci ze tak...zalezy na jakiego przeciwnika trafisz bo jesli nie trenowales kopniec piszczelami to mozesz sobie tylko krzywde zrobic a nie przeciwnikowi...o ustawkach nie ma co opowiadac jak chcesz to sprobuj mnie to juz od dawna nie bawi...pamietaj na ulicy nie ma regul jak koles pada na ziemie to go dobijasz a nie [...]

"Mam 16 lat . Ćwiczyłem już od lutego do maja potem była przerwa która została przerwana dopiero teraz . Od dzisiaj zaczołem trenować. Proszę o pomoc jak mam ćwiczyć??? Chciałbym żeby ktoś ułorzył mi plan z ilością powtórzeń i ćwiczeniami oraz ilością serii ." PROSZĘ BARDZO: Polecam trening ACT (8tygodni) więcej info znajdziesz tutaj: [...]

Chomiku masz rację całkowicie ;/ Przecież Ci już napisałem, że prawidłowo technicznie każdy musi być. Więc pełne skręty!!!! Z czasem co raz szybciej będziesz potrafił. W ogóle widzę, że lepiej za bierki się zabierz, bo sobie krzywdę zrobisz tym boksem. Idź na jakąkolwiek sekcje człowieku... więcej Ci da miesiąc tam niż pół roku w domu.