krzywde

[...] miałem 29 w łapie a wk się bo chciałoby się zeby inni nie powielali błędów ktorych mozna uniknąc,sam przy pierwszej "stometce" przeprowadzałem dietę bananową.Ale nie było netu nie było nikogo nie było dostępnej literatury był tylko dil proponujący "bombę".. No i szkoda takiego fajnego Wolusia żeby sobie krzywde zrobił

Dobra to po pierwsze niemasz siec o zabierać z diete bo sobie jeszcze krzywde zrobisz zwaszcza że jesteś wegetarianinem :] po 2 jak chcesz zżucić tłuszcz na brzychu zrub sobie ten trening na mięśnie brzucha ja oczywiśćiedasz rade http://www.sfd.pl/temat144665/ ogranicz przedewszystkim słodycze (grubasku :]:) lol ) no i starajsie robić pompki [...]

Kuzyn Weź chłopie tego nie bierz, poczytaj sobie trochę o treningu, odżywianiu. Kup sobie jakiegoś Gainerka. A Mety nie bierz bo widać że nie masz o tym pojęcia i sobie jeszcze krzywde zrobisz. Poz

[...] wszystko pod kątem wlaki tez mięśnie sie zbjają, 6 minutowe rundy 20x ? i to jest pod kątem walki ? przebiegnięcie 30 kiometrów tez ? co znaczy że mięsnie się zbijają ? i nei dziwne że sa przemęczone. więcej wcale nei znaczy lepiej a ąłtwo tu zrobić sobie krzywde. wybacz ale kopnięcie na głowe którego nei widać ? nie przesadzasz troszku ?

czemu krzywde ?? może sam sobie zrobisz ale ja ja mam naprawde ciało przyzwyczajone do masakrycznego wysiłku i widze postępy

[...] - a jedynie wtedy gdy wymagana jest rechabilitacja. Z masazem w ogole nalezy uwazac . niektorzy stosuja masaz silowy polegajacy na ucisku a pzreciez mozna w ten sposob krzywde zrobic . np sledziona jest tak kruchym organem ze nawet u kulturysty czy innej osoby o silnych miesniach brzucha przy rozluznieniu i jednoczesnym zbyt duzym ucisku [...]

zrozum ze od act trzeba zaczać <sciana> nigdy nie cwiczyles i odrazu dzielony, litosci. czlowieku uwierz mi ze sobie krzywde zrobisz. wiem cos o tym, jestem na tym forum troche (od stycznia 2004) i bylo tyle razy pisane ze act to podstawa. jesli nie nauczysz sie poprawnej techniki to potem na wiekszych ciezarach sobie szybko cos [...]

To rzeczywiście nie są żarty... Nawet przy boksowaniu dla zabawy, z kolegą, można sobie krzywdę zrobić. Mózg to delikatna galaretka - a wstrząsy są największym wrogiem galaretrek. Łeb mnie kilka razy bolał po takich walkach dla zabawy. Może to też dlatego, że kolega 25kg cięższy...

[...] hooligansów, destroyersów, pittbulowców, bad boyów itp. Strach się bać. Nie wiem czy dobrym pomysłem jest uczyć takich ludzi jakichkolwiek sportów walki, żeby potem robili krzywde innym na ulicy. Mnie osobiście bardzo niepodoba się taka straszna tandeta związana z bjj i vale tudo, koszulki z pittbulami, sami źli chłopcy itp. KOszulki z [...]

[...] 70kg, to przesada, pozatym człowiek bez soku nie jest w stanie zregenerowac sie w 1 czy 2 dni po takim treningu, wiec odpusiclbym sobie ten trening bo sobie mozna tylko krzywde zrobic. Plazym zrób tak: cwicz klatke raz w tyg, i podziel sobie tygodnie na nieparzyste i parzyste, i cwicz tak: tydz parzysty: skos do góry-sztanga 4x8-6 [...]

"mon, tue, thu, fri - intensywne cwiczenia brzucha i plecow " poszukaj atlasu cwiczen w dziale "trening" i poczytaj uwaznie, bo w ten sposob zrobisz sobie tylko krzywde...

"mon, tue, thu, fri - intensywne cwiczenia brzucha i plecow " poszukaj atlasu cwiczen w dziale "trening" i poczytaj uwaznie, bo w ten sposob zrobisz sobie tylko krzywde... wierze, ze nie, cwiczenia sa oparte na ABSie i konsultowane z rehabilitantami, ktorzy ratowali moj kregoslup...

Boję się boję sie ze nadmiar omega moze mi krzywde zrobić, ponoc nie jest wskazany sorry za wejscie miedzy pasjonująca dyskusję na regułki, ale taki jestem . Olej moze stać max tygodni w lodówce, jednak jak np. zamawiam ze strony to wiadomo jak był przechowywany.. ja oleje zasuwam do buzi, zapijam czymś i z bani. generalnie w cyklu amsowym [...]

Fynkykoval: ale zwróć uwagę jaką mieli niedowagę.. Organizm zawsze dąży do równowagi.. Yarek: nie mówiłem o Tobie, ale ktoś tam wspominał o kilkumiesięcznym stażu.. Tyka: zastrzeżenie należy zrobić więc nieco inne - nie powinni przesadzać z ciężarem póki nie opanują techniki, nieważne czy przy 1 czy przy 20 powtórzeniach w serii O to mi właściwie [...]

Przedstawiam wywiad z moją koleżanką klubową,utytyłowaną bokserką i kickbokserką: Beata Małek z Superfightera Nowy Sącz jest pierwszą w historii polskiego boksu medalistką mistrzostw świata. # Mistrzyni Polski w boksie 2002, 2003, 2004, 2005. # Uczestniczka mistrzostw świata w 2002 i mistrzostw Europy w 2003 i 2005 r. # Brązowa medalistka [...]

słoniak i mucia-wielkie dięki...słoniak-dobrze powiedziane..mucia-dobrze powiedziane..he he...niećwicze prostowników..możecie mi powiedzic jak to robić?? wsumie ja wcale niećwicze pleców..nawet nie mam pojęcia jak..bo noje sie że zrobie sobie krzywde :P powiedzcie jak mam ćwiczyć te prostowniki :) pozdro

zostaw to chlopcze bo sobie krzywde zrobisz masz lepsze rzeczy silniejsze zdrowsze i mniej wiecej wiadomo co w nich jest z ph nie ma zadnej pewnosci

mozna 3x tydz. ale pod roznymi katami wiely 3boistow i wyciskaczy trenoje wycisk 3x tydz ale wiekszosc 2x tak jak napisal mawashi chyba ze chcesz sie zajac tym profesjonalnie to teyd potrzebny ci bedzie trener samemu mozesz zrobic sobie krzywde

[...] ktora nie bedzie chciala cie zarabac. Pisze o tym bo wielu mlodych ot tak biora kolege i pisza mu skrajne wykanzajace treningi a oni to wykonuja bo sa zapatrzeni na swoich kolegow a tak latwo sobie zrobic krzywde na cale zycie.Ale naaprawde jezeli silownia nie jest konieczna faktycznie powinienes zainwestowac nagry zespolowe do jakies 16

generalnie nie ma leprzych czy gorszych stylów walki są tylko lepiej lub gorzej wytrenowani uczniowie... jeżeli chodzi o shotokan to wg mnie pod okiem dobrego trenera jest to niczym nie ustepujaca innym stylą sztuka walki... Shotokan podziełił bym na Shotokan Tradycyjny i Shotokan Sportowy... Shotokan tradycyjny jest naprawdę twardą sztuką walki [...]