krzywde

Od tego jest trening siłowy i odpowiednio dobrana dieta. Poza tym czas i cierpliwość. Nie bierz się za sterowanie statkiem kosmicznym skoro dopiero uczysz się jeździć na rowerze, bo tylko zrobisz sobie krzywdę.

1. Jesteś i robisz sobie krzywdę. 3. Skoro jesteś na nogach kolejny dzień, to zaczynasz jeść tak jakby był kolejny dzień.

Ale to nei ejst tak ze raz weźmiesz i Ci zablokuje, ja bym się w takie coś nie bawił, prosisz się o krzywdę.

dziwne że oczekujesz merytorycznej odpowiedzi w takiej kwestii, prędzej sobie krzywdę zrobisz niż coś poprawisz Bardzo głupi pomysł (odnośnie autozabiegu). Pomysł jak pomysł nie wnikam w powody (ale wykonany u lek med w gab). a generalnie to jw

Nic sie nie przejmuj, to było dawno nic ci nie będzie! Na pewno to nie bylo nic trującego, w koncu to dostales na silowni to nie mieli by powodu zebyz robić ci krzywde Zmieniony przez - SuchyxD w dniu 2019-05-29 22:01:41

On ma 14 lat , nie możesz bawić się w jego dietetyka bo zrobisz mu krzywdę

Nie do końca się zgodzę Megasmig. Czasem zdarzają się interwencje gdzie naprawdę policjanci musza obezwładniać osobnika który może im zrobić krzywdę. Chyba słyszałeś ostanio o radnym który dźgnął nożem jednego z policjantów ??

wszystkie cwiczenia na maszynach wykonasz poprawnie, bo tam nie da sie nic "zepsuc". jedynie przy przysiadach i wykrokach mozna sobie zrobic krzywde, ale na pewno na silowni jest jakis instruktor, badz ktokolwiek ogarniety kto bedzie Ci mogl pokazac prawidlowa technike wykonywania cwiczen.

Nie masz białka w tej diecie? Ani tłuszczy? TYlko węgle? Ile masz lat? Poczytaj posty działu DIETA bo zrobisz sobie krzywdę

Będe tu zaglądał i wymieniał doświadczenia. Napewno każdy organizm jest inny ale to nie znaczy że mam na głupa robić sobie krzywdę. Jeśli miałbym większe doświadczenie i żył bym w Polsce napewno miałbym innych doradców. Co jak co ale w Pl kulturystyka i sport walki są na bardzo wysokim poziomie. Tak samo jakość produktów jest duuuuuzo dużo lepsza. [...]

Jeden temat starczy , otrzymałeś tam odpowiedz . Pozatym nie bierz się już za tego typu środki bo sobie krzywdę zrobisz

u mnie zdarza sie, ze po piwrwszym wywiedzie mowie podopiecznemu, ze niestety nie jestem w stanie mu pomoc ze wzgledu na nierealne wymagania:-) wole rezygnowac z takich osob niz pozniej sluchac ze nie spelnilem jego oczekiwacDokladnie - czasem lepiej odpuścić niż narażać się później na jakieś glupie psucie opinii bo nierealne cele nie wyszły ,. [...]

no to już wiemy, że to od tego a nie kreatyny, jak odżywianie leży to i kreatyna i białko nie pomoże, ani nawet węglowodany .....wpierw trzeba się zająć poprawnym odżywianiem zgodnym z zapotrzebowaniem, a w tym celu udaj się do działu odzywiania, bo tylko sobie krzywdę robisz

Najlepiej nie brać bo sobie krzywdę zrobisz

Najlepiej wywal m złom bo sobie krzywdę zrobisz na tym

[...] czy skóra też nie robi tutaj roboty. Chcę wbić na redukcje, odsłonić kratę - wiadomo jak jest. Niestety nie chce szarżować jeśli mam nadmiar skóry bo tylko zrobię sobie krzywde. Jeśli to skóra to pozostaje bić mięsień.. Jesli chcecie inne zdjęciaczy inne informacie, piszcie wstawię żeby mieć 100% pewności. [...]

Uciekaj stad , bo sobie krzywdę zrobisz

W pierwszej kolejności myslałem ze nazywasz Baranami mistrzów swiata i ich trenerów bo tak bardzo mostkują aby skrócić ruch :D ale potem przeanalizowałem i stwierdzam że jednak krytykujesz amatorów naśladowców którzy kaleczą techniki:) Więc wydaje mi się że zapewne robią to bo wydaje im się że coś im to da , może im się to podoba a może się [...]

Zakres od 10 do 20 serii na partię tygodniowo, czym większy staż tym więcej serii wejdzie. Jednakże osoba doświadczona itp spokojnie może wyjść za 20 serię jednakże tutaj już warunkuje dużo czynników bo dla jednego 25-30 będzie progres, a drugi będzie robił sobie krzywdę. Jeżeli przyłożyłeś się przez ten rok to celowałbym nawet wyżej... Sam znasz [...]

Jak wyżej. wylicz na nowo zapotrzebowanie i zacznij jeść jak potrzeba bo zrobisz sobie krzywdę . Teraz koledze pomagałem ogarnąć diete i ma dokładnie twoje wymiary ( wypisz wymaluj) praca biurowa i 2x w tyg kettle . Redukcje zaczyna z poziomu 2700 kcal i ma efekty :) U ciebie jak szybko waga spada tak szybko się zatrzyma a potem szybko wroci z [...]