krzywde

[...] kolego to bedziesz wiedzial jak cwiczyc zeby sobie krzywdy nie zrobic.. Jak się robi trening ze wstępnym zmęczeniem to wypadałoby już zrobić tak we wszystkich ćw na cały cykl treningowy, a nie tylko na jedne partie. Znaczy, że jak nie robisz najpierw wyprostów tylko siady to sobie krzywde robisz? To jak ty te przysiady robisz 8 Siady pierwsze

W tym wieku daj sobie spokój z ciężarami bo zrobisz sobie krzywdę.7kg w twoim wieku to niezły wynik ale ważna jest technika nie ciężar.

2.jesteś z osobą towarzyszącą Przeciez jakby osoba towarzyszaca chciala wypic to glupio by jej bylo tak samej i tylko krzywde jej by sie robilo ;)Nie chodzi o chlanie tylko wypicie

Ej powiedzcie mu cos, on w tym wieku sobie wyłącznie krzywde robi !!

zrobilem 8 tygodniowy cykl na metanabolu Teraz jak juz sobie wezmiesz ten Tamoxifen to poczytaj forum bo sobie krzywde jeszcze zrobisz nastepnym razem Ta metka jeszcze na ciebie dzialala wogole po 5 tygodniu?

Nie nadajesz się,wielu ludzi tak,w tym i ja. A podrzuciłeś go do tego gniazda,z którego prawdopodobnie wypadł czy do jakiegoś przypadkowego? Możliwe,że mu krzywdę tylko zrobiłeś

Saida: A podrzuciłeś go do tego gniazda,z którego prawdopodobnie wypadł czy do jakiegoś przypadkowego? Możliwe,że mu krzywdę tylko zrobiłeś podrzuciłem go do gniazda do którego zdołałem sie wdrapać...myślisz ze to tak łatwo wleźć na sam czubek drzewa? A co do krzywdy...nie miałem wyjśćia. Pisklak był zbyt mały bym go sam [...]

Ja dziś spamuję,właśnie skończyłem oglądać W 11.Może coś sensownego w TV dziś będzie to oglądnę(mam aż 4 kanały do wyboru!!!!!!!!!),a jeszcze czeka mnie obowiązkowy spacer ze psem moim. Żeleś,czy interesują Cię tematy typu:czy facet powinien golić swoje ciało???Ja zawsze się tym jarałem.Rzeczywiście chyba zmienię dział na bardziej interesującynie [...]

Pozdro, zwłaszcza dla Ziemon - miło było I też sie z wolna zawijać będę PS. Queblo, i tak wiedziałam,ze wrażliwa na ptasią krzywdę z Ciebie istota Zmieniony przez - searme w dniu 2008-04-21 23:47:16

dzieki,ale ja narazie daje spokoj,tzn.juz nie probuje go wkladac sama,bo sie boje,ze sama sobie moge krzywde zrobic,a czy przebije jeszcze raz???hmm...nie wiem szczerze mowiac,bo nie chce znowu przechodzic przez ten bol po przebiciu,samo przekluwanie ok,nie boli,ale pozniej ja mialam masakre...doslownie:)a powiedz mi jeszcze tak na [...]

Co tu się wyrabia...Ale ja też czegoś nie rozumiem: "grzech w postaci krótkiej dietki " - to mi się najbardziej podoba...Jeżeli nie liczysz na żadne efekty, tylko masz taki kaprys, to po ci w ogóle to? Na własne życzenie robisz sobie krzywdę i katujesz się? Do calej reszty: anonimowe grubasy całego SFD łączcie się! Utuczmy się wspólnie, [...]

Ogólnie w przedziale 12-8 jest w porządku Jednak zbyt intensywny ten trening na Twój wiek i staż mozesz zrobić sobie krzywdę pozdro

eheh prowokator -- czemu nikt nie usunał tego tematu jeszcze ? ale w razie gdyby to nie była prowokacja to nie nic nie kupuj jedz to co tobie rodzice daja i uwazaj z cienzarami bo mozesz sobie krzywde zrobić. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-24 16:46:29

Idz do lekarza......jedyna opcja na wyleczenie-skalpel, przez te srodki z chormonami tylko sobie krzywde zrobisz.

Toki15 przy każdy ćwiczeniu możesz zrobić sobie krzywdę jak technika będzie do doopy. Jeśli chodzi o MC to można go robić na małym obciążeniu i przy okazji nauczyć technicznie, Rion napisał czym możesz zastąpić a ja dodam jeszcze że mozesz śmigać również "dzień dobry" Dla ciekawostki dodam że mam trwale uszkodzony kręgosłup i robię MC [...]

dobrze, tylko piszesz,że zacząłeś ćwiczyć w wieku 14lat. aktywność fizyczna ok, piła,ćwiczenia własnym obciążeniem np pompki ew nieduże ciężary ok, ale już no podrzut czy rwanie na max obciążeniach nie, bo krzywde sobie możesz zrobić.rozumisz przesłanie?

180cm i 50kg? :/ Chłopie jak to zrobiłeś ? Ja w wieku około 14 lat przy wzroście 170 ważyłem 55kg a wyglądałem jak... To że jesz dużo to nic Ci nie da, potrzebna odpowiednia dieta, linki: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

Witam wszystkich!!! Czytając ten temat zastanawiam się czy ludzie wiedzą o czym piszą w ogóle. Krav Maga, Bjj czy inne systemy lub SW jak można porównać je do siebie. Otóż prawda jest brutalna, ale tego sie nie da zrobić. W walce nie wygra system, ani sw tylko człowiek. Co do prymitywnych wyzwań, to proponuje spotkajcie sie ustalcie zasady i do [...]

w domu nie wal w żaden worek jak nie wiesz jak jeszcze zrobisz se krzywde a jeśli chodzi o mase to zrób sobie diete potem jak będziesz miał większy starz kupisz sobie suple i zapodaj sobie jakiś trening dostosowany do swojich możliwości na forum są ich przykłady to napisz diete i trening i wstaw do oceny jeśli byś miał jakieś wątpliwości

Na początku zadaję jedno pytanie - Dla początkującego, na masę lepsze będzie FBW czy Spilt?? Jeśli FBW to ułożyć sobie opcja A i B i ćwiczyć w poniedziałek A, środę B i piątek A, i poniedziałek a itd.czy raczej trzy opcje i poniedziałek A, środę B i piątek C?? (info o mnie zawarte w profilu) i za odpowiedzi; "daj spokój dziecko bo sobie tylko [...]