krzywde

lepiej zebys go nie mial bo sobie zrobisz krzywde Trenuj ciezko cwiczenia wielostawowe przede wszystkim jak martwe ciagi, przysiady, wyciskania na lawce, zza karku na barki, zarzuty na barki itp a zdobedziesz upragniona mase a obwod lapy wzrosnie przy okazji szybciej niz myslisz (mowie o lapach bo pytajac sie o plan mcgratha wiadome ze chodzi o [...]

Dobrze ze robisz te filmiki bo tak to bys sobie krzywde na treningach niepotrzebnie robil. Szczerze to wogole nie prostuj tych kolan. Raz ze ogromne obciazenia na stawy, a dwa ze miesien traci napiecie. Dobrze by było jakbys wykonywal 2/4 ruchu omijajac gorna i dolna faze.

[...] mogła by wykonywać. Nie da rady raczej biegać przez 30 minut nawet truchtem. Rower też odpada bo ostatni raz jezdziła jak była dzieckiem i po prostu mogłaby sobie zrobić krzywde. Czy spacery mają jakiś sens. Dodam ,że pracuje fizycznie sprząta w biurze ,ale oprócz tego jakiś wysiłek aerobowy by sie przydał. Drugie pytanie: układam diete [...]

[...] sobie załatwiać. Ręczny miotacz gazu nie jest bronią gdyż nie może wyrządzić trwałej szkody co to za bzdura? A od kiedy to za broń będzie uznawane coś co moze nam zrobić krzywde? Policje(czy jakikolwiek inny organ) nie będzie obchodzic co Ty uważasz za broń a co nie. W ustawie o broni i amunicji masz jasno napisane co bronią jest. część tej [...]

jak bedziesz miał wyniki w granicach 200k w 3 boju to mozesz się wziąć za sprzet inaczej krzywde sobie tylko zrobisz.

To jest chyba własnie tragedia, jeśli po operacji się trafia do słabych rehabilitantów, bo można sobie krzywdę zrobić. Jeszcze gorzej jak trzeba samemu sobie radzić. Fizjoterapeuta do którego trafiłem kontroluje przebieg rehabilitacji, poza tym dostałem od razu kilkanaście zakazów czego nie mogę robić podczas codziennych czynności. Tylko ze [...]

Nie stracisz, nie bój się. Zrób jak piszę Ci wyżej. W ten sposób, mogłeś sobie zrobić tylko krzywdę. Poszerzaj swoje info na temat sportu, a zaczniesz za kilka lat

nic na ten temat nie wiesz więc zrobisz sobie krzywde, poczytaj forum i wypełnij ankiete jak masz jakieś pytanie Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-15 23:17:49

[...] osobiscie uwazam ze przy twoim wzroscie kilka kilo by ci sie przydalo 2-Nie proboj zadnego walenia w worek, albo jakis dziwnych sparingow z kolezkami w lasku, zrobisz sobie krzywde, nabierzesz zlyc nawykow itp. Zapisz sie do jakiegos klubu. Jezeli nie mozesz teraz sie zapisac to mozesz zaczac jakis trening domowy-kondycyjny (skakanka, bieganie, [...]

Czy Ty nie rozumiesz ze jestes za mlody?!!!!mowia ci tu ludzie bardziej doswiadczeni od Ciebie zrobisz sobie tylko krzywde jak zaczniesz cwiczyc teraz

widać za krótka przerwa(bądż źle leczenie było). Lekarz radził to słuchaj lekarza,bo zrobisz sobie jeszcze większą krzywde. Jeśli przepisał też jakieś maści to stosuj je,nie próbuj wracać wczesniej bo niewyleczoną kontuzję pogłebisz tylko przez co przerwa będzie jeszcze dłuższa. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-16 19:14:45

[...] zeby sobie na silke pojsc no chyba ze jestes bardzo ale to bardzo niski to 34kg w sam raz :D a tak na serio to sobie silke odpusc do 16 roku zycia, zrobisz sobie tyylko krzywde... i nie pisze to po to aby ciebie dyskryminowac tylko dla twojego wlasnego dobra, chyba kazdy na tym forum tobie tak poradzi. Pompki, podciaganie na drazku, [...]

chyba bez sztangi bo krzywde łatwo mozna sobie zrobic

w twoim wieku to tylko dobrze ulożona ogólnorozwojówka, szuki walki lub gry zespołowe. Nic innego, bo tylko krzywdę sobie zrobisz

[...] predyspozycji, jak do reszty i dupa. Ale wyniki osiagalne. Przy wadze ok. 90 kg to chlopaki w mlodzikach takie robia, moze nie wszyscy, ale da sie ;p powodzenia. aha, i na poczatku nie porywaj sie az tak na ciezary, tylko staraj sie wyrobic technike itd. bo potem mozna sobie krzywde zrobic Zmieniony przez - Wasil90 w dniu 2008-03-17 18:54:00

szanse miał mikroskopijne ale zawsze miał, i za to kochamy MMA Walka była krótka i trudno oceniać po niej formę MF. Mi się jednak po tych paru akcjach wydaje że na pewno był spięty bardziej niż normalnie (po tych porażkach wiadomo że teraz musiał czuć megapresje), na dodatek gorsza koordynacja - może mi się zdawało? Mizuno próbował raz czy dwa [...]

No a co ktos na forum naopisze mu ze nie ma problemu i sobie krzywde zrobi!!! pozdro

Używam pasków czasami. Chwyt mam kurde tragiczny.Mowa również o przechwycie . 140kg i więcej tylko przechwytem robię. Wracając do tego feralnego gryfu to mimo przechwytu wyślizgiwał mi się z rąk. Po prostu brakowało przyczepności do dłoni.Próbowałem z paskami ale mam paski skórzane i ślizgały się po gryfie. Co do asekuracji to tylko czasami proszę [...]

cieszę się elia bo może myślisz że my ci krzywdę chcemy zrobić

Nie jestem zwolennikiem glodowek. Tylko krzywde mozna sobie zrobic. Co innego pewnego rodzaju oczyszczenie organizu przez zmniejszenie spozycia weglowodanow i bialka, odpoczynek od diety i ciezkich treningow.