Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, Nie będę zaczynał nowego tematu bo mam podobne pytanie. Czy te suplementy w dzień treningowy: L-Carnitine HCA Plus - 2h przed treningiem ActivLab - Thermo Shape 2.0 - 30 min przed treningiem ActivLab - BCAA Xtra - przed treningiem, po treningu Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - po treningu. mają rację bytu czy powininenem coś [...]
[...] propka i jeden właśnie odj**al taki cyrk wczoraj , zaraz wrzucam do gara i się zobaczy ... Jak się obrazi znowu to leci w kosz bo to nie takie wielkie koszta, a oszczędze sobie nerwów. Czytałem też w sumie stare tematy i ktoś nawet próbował bić ten kryształ, ale to igła musi być +1 ... %-) Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-03-17 21:25:57
SKOPIOWAŁEM Z INNEGO FORUM Regulamin Pucharu Polski w Wyciskaniu Leżąc Werbkowice, 2004.10.22-24 Regulamin zawodów 1. CEL Popularyzacja Wyciskania Leżąc; Wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach wagowych wśród seniorów, seniorek, weteranów i weteranek. Eliminacje do Mistrzostw Świata w Wyciskaniu Leżąc. 2. ORGANIZATORZY Polski [...]
[...] Brat Braterstwo wilków 2CD Bring it on Brown Eyed Blondes 2 xxx Bruce wszechmogący Bunkier PL Byliśmy żołnierzami Cela Chłopaczki z Sąsiedztwa Chłopaki nie płaczą Ciemny kryształ Cienka czerwona linia Cień wampira Citizen shane xxx City Hunter Clockstopper Córka generała 2CD Cube Czarny Rycerz Czego pragną kobiety 2CD Czerwona planeta [...]
Ja p******e ludzie desperaci a pozniej zalozy temat ze ma aua na zaladku :)) ja raz wypilem na wodzie bo juz rozkuty bylem to zgaga 3 dni badz powazny chlopie masz towar krysztal to kosz i tyle.
glukoza chybe jest tak samo oczyszczona jak cukier bialy krysztal? mam na mysli witaminy i mineraly. czy moze sie myle? jesli sie nie myle to zwykly cukier bedzie lepszy do makaronu niz glukoza z dwoch wzgledow. nizsze IG i lepszy smak chyba ze sie myle a jaszcze lepszy bedzie jogurt ew. dzem
[...] sobie trochę skrobii/maltodextryny/ewentualnie sacharozy bądź glukozy (glukoza=dextroza). pamiętaj że cukier potreningowy masz w domu w kilogramowej paczce z napisem "kryształ biały" i wierz mi większej różnicy nie będzie czy walniesz sobie ten, czy też glukoze z apteki, czy dextrozę ze sportowego, bo pod względem szybkości [...]
Możesz pić wodę z glukozą/dekstrozą jeżeli chcesz cukier (kryształ) to dwucukier i musi zostać najpierw rozłożony na cukry proste aby być wykorzystanym przez organizm. Poza tym najlepiej w czasie treningu pić zwykłą wodę a węglowodany proste dostarczyć zaraz po treningu.
i zrób te badania co Ci napisałem, bo trzeba je wyrównać do norm, jak zrobisz to to pct wyjdzie jak kryształ. HCG po takim czasie obowiązkowe, tu nie że zależy od ciebie i twojej decyzji tylko masz je dać