krystian

W ostatnią środę (5.06.2013) w BODYFIT-klubie, w którym aktualnie pracuję, odbyła się fajna fitnessowa imprezka. Miała ona charakter nie tylko fitnessowy, bowiem zorganizowaliśmy obok maratonu fitness, zawody w dwuboju siłowym. 2 konkurencje obejmowały wykonanie brzuszków brzuszków użyciem taśmy TRX oraz podciąganie na szerokim drążku. Bardzo się [...]

[...] a nie rozporzadzenie. Sprawa trafiła do kosza tam gdzie jej miejsce :) Jeszcze lepszy numer wywinął kolega do którego sanepid zadzwonił. W słuchawce pytanie; - Czy pan krystian Nowak - NIe - a to przepraszam %-) Co do interpretacji przepisów zapraszam do tej pani: https://www.facebook.com/adwMagdalenaWilk/ [...]

Listy startowe: - zgłosiło się ponad 280 zawodników juniorzy 58,5 kg kg 1 Oskar Krol S.K.T. United Gym 2 Dawid Kareta octagon team 3 Lukasz Pawlik S.K.T. United Gym 4 Beniamin Skraskowski Linke Gold Team 64 kg kg 1 Slawek Bulka octagon team 2 Michal Komorski Copacabana 3 Daniel Konicki Copacabana 4 Wojciech Ludjan SQRA GOLD TEAM 5 Piotr [...]

Mi to od razu na dydka nie wyglądało%-) Krystian, załóż dziennik.

"nie no zdrada zdradzie nie równa bo czasami zdrada zdradzie nie równa " ~ Krystian Romanowski a.k.a Popuri 2015

Na zdjeciu Krystian Brzozowski... 4 zawodnik IO w Atenach i jego kalafiorki

na tricepsy Krystian, opuszczasz sztangę na górę brzucha wyciskasz i znów wraca do pozycji wyjściowej tj. powyżej sutków. Jest różnica, bo w klasycznym wycisku wąskim zawsze sflarujesz, zaś tutaj pozycja nadgarstków będzie cały czas taka sama, dodatkowo łokcie poprowadzisz blisko tułowia

Lista osób zgłoszonych do zawodów X ligi BJJ Bardzo proszę trenerów i kierowników ekip o sprawdzenie i w razie błędów poinformować na adres: [email protected] Lista ta zostanie zweryfikowana w dniu jutrzejszym po sprawdzeniu opłaty startowej 1 Sakowicz Maciej Alliance 70 białe 2 Szczepański Łukasz Alliance 70 białe [...]

nigdzie o tym nie pisano i niewiele wiadomo poza tym, ze prowadzili rozpoznanie specjalne w Iraku. na podstawie: Hubert Królikowski, Krystian Piątkowski, Miejsce sił specjalnych w systemie obronnym RP, "Nowa Technika Wojskowa", marzec 2004, nr 3

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Akop-Szostak-vs-Erko-Jun-1024x1024.jpg Akop Szostak zmierzy się z Erko Junem na gali KSW 49 Głodny pierwszej wygranej w KSW Akop Szostak (3-2, 2 KO) zawalczy na KSW 49, 18 maja w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Rywalem Polaka w pojedynku niezwykle popularnych kulturystów będzie supergwiazda zza Odry, Erko Jun [...]

[...] od wielkości bochenka) w 240C, potem zostawiam je do ewentualnego "zbrązowienia" w zamkniętym i rozgrzanym piecyku, a potem na uchylonych drzwiczkach studzi się na kratce wyjęty z foremki. A się napisałem... :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/477993c989504e13b028e44e336ee83d.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-18 22:25:39

Bronti: Właśnie myślałam o omlecie albo podobnym wypieku, dzięki :-) krystian.kaczanowicz: O, myślę, że ten słodki smak zniweluje białko. A shake warzywny? Chętnie przygarnę jakieś inspiracje, żeby to się nadawało do spożycia ;-) Zmieniony przez - nolose w dniu 2014-12-29 22:54:28

Daxll, masło migdałowe, albo w gorszym wypadku arachidowe. Doskonale zlepia :) Masło sezamowe nadaje się do pieczenia? I jakie proporcje na szklankę płatków? :D

Zgłoszenia na 24.11.2009 godz. 11.00 kobiety 1. Elżbieta Przełożyńska Politechnika Częstochowska 370 kg meżczyzni kat 56 1. Hadasz Patryk Politechnika Śląska Gliwice 400 kg 2. Lizurej Jacek Politechnika Śląska Katowice 250kg 3. Bartłomiej Garbaciak AWF Katowice kat 60 1. Parkitny Piotr Politechnika Śląska Katowice 300kg 2. Rąpała Michał [...]

starsi mają pierwszeństwo :D [email protected] albo krystian[email protected]

będziesz miał Krystian formę jak Hekade

na Twoim miejscu Krystian przykręciłbym z 2,5h cardio dzisiaj...serio.

no, ja jestem niewyjęta, nie tym razem Mareczku };-) a ty Krystian coś kombinujesz \-)

w jakim ćwiczeniu Krystian i na ilu kg?

Krystian P by lepiej wypadł imo :D zobaczyłem tą ankiete w temacie o króciakach, kvrwa przegrałem życie:-{ Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-06-12 21:05:33