krwiak

na treningu Ci się to stało tak? początki kalafiora. po kilku/kilkunastu dniach krwiak się wchłonie(raczej nie całkowicie) i Ci zostanie kalafior. uważaj na to ucho przez ten czas, ja to olałem i ćwiczyłem dalej, przez chyba z 1,5 miesiąca się meczyłem z obrzękiem

o kurva, lipa ostatnio tez taki mlody chlopak z mojego osiedla mial wypadek, pracowal na budowie i spadl z rusztowania na glowe, jakis krwiak sie zrobil i koniec

[...] doznał kontuzji mięśnia dwugłowego i nie brał udziału w porannym treningu reprezentacji według nie oficjalnych zródeł kontuzja jest dość poważna doszło do zerwania kilku włókien w mięśniu na skutek czego powstał krwiak kontuzja jest trudna do wyleczenia miejmy nadzieje ze naszego skrzydłowego nie zabraknie w ostatecznej kadrze na euro

Także tego. Nie da się wypłukać glikogenu podczas "ciszy ruchowej" :-) 2 tygodni aero i same nogi :-) USG: Krwiak 100x40mm przeciążeniowy w stanie gojenia. Stożek rotatora ok, przyczep ok. 2 tygodnie ciszy ruchowej, fizjoterapia i maści.

no wracam do formy;) i pomyslec ze robie tylko plyo 2xtydzien;) szkoda mi kumpla...17lat wszedl wczoraj pod kosz...skrecil kolano...na pogotowie...potem na ortopedie i odrazu operacja;/ skrecenia i krwiak kolana lewego

Rozerwałes jakieś pojedyńcze włokna mięsniowe. Narazie dopóki krwiak nie zejdize to stosuj okłady z lody, kup sobie jakąs maść przeciwzapalną moze być mobilat, naproxen i smaruj. Kriokomora i apupunktura w takich sprawach przyśpiesza powrót do zdrowia. I musisz sobie dać trochę luzu, ja po naderwanej klatce musiałem sobie na 3tyg przystopować. [...]

Minął tydzien, krwiak powoli schodzi. Kilka dni temu juz myslalem ze sie pogorszylo bo rozlal sie na wiekszej powierzchni ale jednak sie wchlonelo ladnie. Caly tydzien leciala aspiryna, okladow z lodu nie bylo bo nie bardzo wiedzialem co i jak(gdzie przylozyc itp pozatym kichania z tym duzo) Nie obciazalem zbytnio reki i ogolnie klaty jednak [...]

[...] na jedną rękę nie będę mogła podziałać. Zobaczymy jeszcze tydzień, jak nie ruszy to zostanie kierunek fizjo. O dziwo snatche kettlem bez problemu, wjechało więc tempo, osiem rund po 45 powtórzeń w 1:30 i 45s przerwy. Trening zostawił mały krwiak na prawej dłoni ale i tak jestem pod wrażeniem że przy tylu powtórzeniach nie zrywam dłoni. Pozdro

[...] zwracanego mięśnia uda się odnowila. Na szczęście Tylko przywodziciel Ale i chyba przyczep... jak się wali to wszystko samochód skasowane,zostałem bez gorsza, pracy leżąc W łóżku i nie mogę nawet wyjść że znajomymi na andrzejki. Będę czasem pisał co u mnie. Narazie leżę aż krwiak zejdzie potem jadę z Góra Niestety głównie siedząco

[...] tylko konieczna przy całkowitym zerwaniu mięsnia ale słyszałem tez opinie ze zawsze powinno sie przeprowadzac zabieg ale to juz chirurg wyjasni on wie lepiej od nas to jest krwiak wewnątrz mięśniowy zaznaczony czerwoną kreską tu jest drogie zdjęcie i drugi obszar naderwania zaznaczony linią przerywaną. z tego co widać naderwany miesien to ciemny [...]

[...] bez odkładania to tempo musiało być wolne . Ilość mogę sobie wyobrazić :-) Narazie o wyciskaniu mogę pomarzyć wczoraj usg barku miałem robione i naderwane acj barku i krwiak duży jest, z takim barkiem startowałem na MP w Zlotoryji potem Tarnowskiego Góry, w Holandi a na Pucharze Świata już go doprawiłem na amen , także narazie bicek mi [...]

krwiak pod okiem jest

[...] nadrywalem go co chwile, ale zawsze wracalem jakos i raz przesadzilem (wlasna glupota po prostu) ok 25 stycznia tego roku zerwalem do konca (czy mocniej naderwalem - krwiak sie pojawil).... zrobilem ze 2tyg przerwy od siadów i ciagow... pozniej na pierwszym treningu nie bylo zle ... nastepny pokazal, ze nie ma sensu. Ok 10 marca skoczylem [...]

KLeine to moze jakos sie uda uratować, ale tam gdzie krwiak tam paznokieć się nie trzyma

Doyebałem se dzis klate skos dół, skos góra, poręcze z 55kg i rozpiętki i kuźwa od zj**anego paska mam tylko niezły krwiak na bidrze :D

odpoczac tydz smarowac jakims ketonalem masowac lodem. wizyta u masazysty/fizjo tez wskazana wymasuje i zobaczy co i jak.za tydz wznowienie tren delikatnie na wyczucie z wykluczeniem cwiczen przy ktorych pojawia sie bol.a jezeli bedzie mocniej bolec wystapi obrzek krwiak to usg i wizyta u ortopedy sportowego.

[...] jak robilem barki. Walnalem serie ciezarem ktorym jeszcze 2tyg temu robilem 10powtorzen a wczoraj poszlo 17 i cos lekko szarpnelo przy ostatnim powtorzeniu i nagle ten krwiak To juz chyba z 6 raz w ciagu ostatnich kilku miesiecy Wyglada na to ze synteza kolagenu to u mnie lezy totalnie zadnej przerwy napewno nie bedzie ale mysle co tu [...]

chck tez tak mysle, miałebym krwiak!! narazie masc ben gay moze jakis ketonal!! i przerwa!! planowałem przerwe odkładałem ja z tygodnia na tydzien i qrwa mam za swoje, jest wymuszona

przysiady czynią twardym dosłownie, tuż pod karkiem mam taką zayebistą gulkę którą nazywam "poduszeczką" bo kiedyś ćwiczyłem siady z podstawioną poduszką a potem przestałem i wyrosło to %-) lekarz powiedział że to krwiak ale mi tam pasi, przynajmniej mogę się skoncentrować na ruchu a nie że coś się wbija

Hermann a powiedz mi jak postepowac w przypadku gdy czuje ze cos sie bardzo delikatnie "poprulo" ale nic nie boli jednak pojawia sie krwiak? ale mimo to zadnych zmian w strukturze miesnia czyli wszystko wyglada tak jak wczesniej. Praktycznie po kazdym treningu klaty na ktorym cos mnie przygniecie albo sztanga stanei w polowie i sie z nia "siluje" [...]