krew

Czy jeśli powiedzmy 2h po treningu oddam krew, będzie to miało jakiś szczególnie negatywny wpływ na mój organizm? Czy trening się wówczas "przyjmie"?

[...] po powrocie padałem na łóżko i spałem 2-3h. Na treningach MA po rozgrzewce miałem zawroty głowy, drętwiały mi ręce i usta, byłem blisko utraty przytomności, tak jakby cała krew odpływała mi z głowy. Musiałem zrezygnować z tego sportu. Przy treningu siłowym, padałem po 3 seriach, mimo że mięśnie wcale nie były "zmęczone", to układ nerwowy się [...]

[...] zdążyć przed zamknięciem siłowni. W niektórych ćwiczeniach progres, w zabijającej serii x7 rozpiętek nie powalczyłam o więcej. Klatkę mam jeszcze zabitą po ostatnim treningu. Zresztą dla mnie robienie barków jest masakrą, bo palą już od małych ciężarów. Jutro warsztaty 8-19 idę robić prowiant, bo chodzenie z pojemnikami weszło mi już w krew

ja mam 16lat, w czerwcu mialem chondromalacje rzepki prawej 2st, troczki, 4tyg w gipsie, w listopadzie 2tyg rehablilitacji, kolano nie jest jak nowe ale nie sprawia mi takich problemow jak wam. Mi nic nie skrzypialo, nie bolalo mnie. Na lodowisku sie przewrocilem na kolano i nie moglem chodzic z 2dni (niebylem u lekarza), nastepnie spadlem ze [...]

[...] zapału do treningu. Wyciskanie hantli poszło BARDZO ciężko mimo, że zrobiłem to, co zaplanowałem w domu. 32,5kg w ostatniej serii było celem na dziś. Push press szedł jak krew z nosa. Barki miałem strasznie zmęczone po wyciskaniu, ale pierwsza i druga seria poszła całkiem spoko. Trzecia seria to załamanie. Zrobiłem to co miałem, ale strasznie [...]

[...] mogłem kontrolować bo po prostu nie miałem w domu wagi). Większość powie, że to za dużo jak na tak krótki czas ale od pewnego czasu ustabilizowałem wagę, a wyniki badań typu krew, mocz itd. były ok (robię co pół roku bo trenuję judo). Poza tym polecam wszystkim przeczytanie krótkiej książki : "Żywność naturalne lekarstwo" prof. dr [...]

[...] nie ma problemu, szczególnie jeśli jesteś z tych "cięższych". Ale ogólnie nie poleca się jakiś "konkretnych" obiadów z tego względu, że i tak na treningu krew z bebechów idzie do mięśni i organizm zdecydowanie bardziej skupiony jest na treningi niż na trawieniu, które na treningu przeszkadza. Już nie wspominam co się dzieje, [...]

Witam..mam pytanie zrobiłem sobie strzał w udoo,lecz po wiciu igly nie odciagnełem spusu i nie sprawdziłem czy nie leci krew..dokonczyłem iniekcje,i noga jest okk moze minimalnie obolała,poza tym nie jest zaczerwieniona ani nicc..mysle ze wszystko ok?.z óry dzieki za odpowiedz.

[...] siebie wepchnąłem Wiesz. W kwestii badań to idziesz do laboratorium/szpitala.. płacisz kilka zł (pewnie z 30..) mowisz co chcesz mieć zbadane, dajesz mocz, pobierają krew i do widzenia. Nie jest to czasochłonne. Ani przy tym drogie. Włosy po winsie? No wiesz zależy jakie kto ma predyspozycje. Moje owłosienie jest w pełni zdrowe Bierz sie [...]

[...] miał sine i tak owalone dość mocno, raz mi mowił że mu paznokiec odpadł chyba po jakimś czasie ale wszystko odroslo i ma normalnego tego paznokcia, innym razem poprostu mial sine ale normalnie róśł paznokiec i to sine schodziło wraz z rosnącym paznokciem (zaschnieta krew chyba) i po tym cyklu aż paznokieć urósł "od nowa" mial normalnego

[...] W sumie nie bolało, poczułem tylko takie mrowienie i zdrętwienie. Po zdjęciu buta okazało się, że cały paznokieć jest siny i z trzech stron leci (tak jakby spod niego) krew, dość obficie. Owinąłem palca plastrami i jakoś dokuśtykałem do domu. Potem sączył się spod tego paznokcia płyn jeszcze przez ~2 godziny. Teraz już nic nie leci, tylko [...]

[...] brzydko odnsisz sie do mnie - co mnie niezmiernie w****ilo, a pozniej zakladasz taki temat? wtf? aaaa i no i podlizujesz sie modom, do tego odgapiles od jednego 'zdr.' ktore juz zaczyna ci wchodzic w krew widze. pomysl dwa razy zanim cos napiszesz, a teraz proponuje zamknac ryj. pozdrawiam. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-01-07 19:09:50

W jednym kąciku pojawił się krwiak ok 3mm ,stosuję CLOTRIMAZOLUM ale nie znika.Po przkłuciu wypływa krew,ale pojawia się znowu po kilkunastu godzinach. Czym go potraktować?Usuwanie krwi robię w sposób bardzo higieniczny.Olek S.

Galgan1 rozwiń swoją wypowiedź i poprzyj ją jakimiś doświadczeniami, opisz je. Moim zdaniem może nie mają jakiś super mocnych spalaczy co telepie po nich nie wiadomo jak, ale są bezpieczne i wolę wziąć 1 tabs więcej thermo stim niż łykać coś po czym jak sram to mi krew leci.

rozciąganie mięśni to bardzo ważny element treningu. mięśnie dobrze rozciągnięte sa bardziej elastyczne. jeżeli rozciąganie osłabia siłe należy je robić po treningu siłowym. Przez rozciągnięte mięśnie lepiej przepływa krew a zatem szybciej są dostarczane składniki odżywcze co skutkuje lepszą syntezą białka w mięśniach

Źle gdzie nogi?to połowa ciała. Na plecy tyle ćw ile na bic krew mnie zalewa jak widzę takich miglanców. Pozdro.

[...] do was z prozba o pomoc z plecami... cwicze juz ponad 3 lata, dieta i suplementacja jest w miare dobra i przestrzegana problem polega z szerokoscia plecow, idzie mi to jak krew z nosa w porownaniu z innymi partiami... oto moj dotychczasowy trening: -sciaganie drazka wyciago gornego szeroko do karku 3x12 -wioslowanie polsztanga 12/12/8 [...]

[...] ma działanie anaboliczne wiec logiczne jest że rosnie też serce a jak ktoś ma problemy z pompą to po co mu następne? Testosteron podnosi ilość czerwonych krwinek - krew jest gęstsza i jak wiadomo nie jest to zdrowy objaw w neiktórych przypadkach. To samo z krzepliwoscią - trzeba uważać na bóle w łydkach, podudziu, kostkach bo może to [...]

Witaj. Ze swojej strony dodam, że warto też zadbać i prawidłowe skomponowanie diety pod względem zakwaszenia organizmu. Jedząc produkty zakwaszające krew aby utrzymać stały poziom pH musi pozyskać minerały alkalizujące takie jak wapno, magnez itp. Głównym ich źródłem w naszym organizmie są kości. W ten sposób nasze kości stają się słabsze, a z [...]

[...] a tak poza tym to całkiem dobrze spiking inglisz mi wychodzi tzn z mówieniem wiadomo mam problem jak mam ja sam coś mówić (ale pewnie codzienna praktyka by w mig mi w krew weszła i bym normalnie mógł gadać), ale jak mi nawija ktoś po angielsku wszystko rozumiem - filmy, czy też gale naszego kochanego MMA zawsze oglądam w oryginale i [...]