kreta

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 85kg/186cm 4) staż treningowy 13mc 5) cel cyklu obecnie masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, kreta, beta alanina, aakg activlabu, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny obecnie [...]

[...] Kiedy przydaję się to najbardziej? 4. Czym różni się stack kreatynowy od przedtreningówki? Wiem, że stack to zwykły mix kreatyn, dawkowany dokładnie tak samo jak normalna kreta. Czy taki stack może służyć również jako przedtreningówka? Kiedy zdecydować się na taką formę kreatyny zamiast normalnej? 5. Pvl Mutant Mass czy Trec Mass XXL? Co [...]

[...] (light plazowicz) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 182 Cel cyklu: dobry wyglad stosowane już wcześniej suplementy : kreta treca mam ponad 300 kaps Uprawiane inne sporty: biegam stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna treca 10 g dziennie [...]

[...] 30 3) waga/wzrost 104/188 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu zrzucenie fatu z okolic brzucha, utrzymanie wypracowanych mięsni 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta białko BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: trec cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny: stosowana Jestem [...]

witam jaki ph poradzicie mozna powiedziec ze na 1 cykl ? myslalem nad h drol 6 tygodni - po cyklu kreta xp+cp+gerenamin + clomid myslalem tez nad propem bic co 3 dni albo metke polece tylko boje sie o gino trochi i o mocne zalanie plec: Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 183 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 84 [...]

Witam Dysponuję 19 ampułkami enana Jelfy (apteka). Dodam że nie mam opcji dokupienia więcej z więcej niż 1 powodu. A więc dysponując tą ilością rozpisałem ją sobie do 1 cyklu w moim życiu tak: 100mg e3d (pn, czw, nd...) 8tyg Mieszczę się w ilości i jest chyba oka jak na pierwszy cykl z saa. Mam za sobą 3 lata siłki i kilka cykli z kretą. Mam 34 [...]

[...] na czczo i 4 kaps po treningu DNT : 4 kaps na czczo i 4 kaps w czasie mniej więcej gdyby był trening. Jak polecacie? wiadomo, że pierwsza opcja lepiej się opłaca bo taka kreta starczy na 30 dni, a druga opcja na 15dni. W sumie nie drogo mnie to wyjdzie, a chcę 100% wykorzystać potencjał kreatyny. Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW ( 4 dzień [...]

dieta masowa, jestem endo wiec dieta lekko na + ( teraz jade na 2300 kcal a przejde na 2600, zapotrzebowanie jakies 2450 kcal) kreta 5 g + 3 g tauryny 30 min przerwa miedyz 7 - 8 godz. snaidanie 100 g platków owsianych/ 100 g kus-kus 150 g ser biały chudy 5g tran 50 ml mleka ( do kawy) 10.40 2 sniadanie 2 bułki grahamki ( 130 g ) maslo 20 g [...]

[...] ciagu nie robie) 4x 15 Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12/10/8/6/4 Ugnianie ramion ze sztangielkami " młotek" 4x10 PIĄTEK Barki Wyciskanie sprzed głowy na atlasie 12/10/8/6 Podciąganie sztangi do brody 10/8/6 Unoszenie ramion wprzód ze sztanga 3x10 Szrugsy 4x10 Do tego dieta na mase oraz kreta+carbo DZIEKI ZA POPRAWKI

Wiek 22 Waga 105 Wzrost 184 Dieta Tak Staż 5 lat W skrócie chciałbym poświęcić okres od 2giej połowy sierpnia do końca listopada na przygotowanie typowo siłowe do sezonu ( Rugby ). Grudzień to będzie przygotowanie do obrony pracy a od stycznia offseason i dużo agility i speed training dlatego taki a nie inny okres. Podzieliłem sobie to więc na 2 [...]

[...] czyli w okresie 6 tygodni prowadzić trening "regeneracyjny" czy może 2 tygodnie regeneracja i 4 tygodnie trening właściwy (na 100% możliwości), a po tych okresach znów kreta. Jeszcze mi mówiono żebym zrobił okres regeneracyjny 6 tygodni ale to chyba za dużo bo wtedy trening będzie mało wydajny. Co o tym powiecie? (trochę nie ten dział, za [...]

[...] Waga: 88 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: tak 3 razy tygodniowo piłeczka na hali amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak drazka i poreczy Dieta: jest ;) Przeciwskaznania medyczne: zakaz przysiadow i MC Zażywane suplementy: kreta bedzie

[...] min. 5 razy w tyg. silowy codzienie na koniec cwicze brzuch robiąc sporo powt. zapotrzebowanie ,,aby schudnąć'' wyszlo mi: kalorie:2216 ,Wegle :1218,bialko:332,tluszcz 664. wiek:14-15, waga:okolo 80,wzrost okolo 167 , lapka:41, odzywki aktualnie brane: Cell Pump, i kreta Mono hi teca.Mozliwosc wprowadzenia czegos taniego. proszę o ocene i pomoc.

[...] dlatego tez od razu pytam czy jest sens robienia cyklu bez stalej zbilansowanej diety?... moge tylko sie starac jako tako ja trzymac... ale przejdzmy dalej... suple na cykl: kreta( i tutaj nie wiem ktora wypradz, doradzcie mi cos prponuje jakies zwykle mono), cell pump, bialko(vitalmax CFM Protein... moze cos innego?), jakies wegle(carbo czy [...]

przez 6tyg po 15mg/dzien do tego esseliv (2kaps na 1 tabl mety) w 5 tyg- kreta w 7 i 8 tyg(juz po cyklu) clomid 1dzien- 100mg, pozniej po 50mg i po cyklu hepatil w trakcie calego cyklu: -lecytyna -witaminy -czosnek i omega3/6/9 -bialko -bcaa W przypadku ginekomastii- 40mg nolvadexu do ustapienia objawow i jeszcze finasteride- 1mg/dzien na [...]

Ćwiczyłem z dietą pół roku bez przerwy , teraz wracam po 2 miesięcznej przerwie (a zaczęło się od przeziębienia...). Już wcześniej miałem kontakt z kretą, ZMA, BCAA, xpandem, gainerem. Jednak wszystkie cykle były naciągane - tylko jeden raz udało mi się w pełni zrealizować cel, tzn. 'wpieprzyć całą puszkę supli' Odkąd regularnie zacząłem chodzić [...]

[...] choroby) : wada wzroku (-8) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie siłownia basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys bcaa i kreta Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 180/390/80 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: spore Cel/problem/opis: Masa Plan treningowy: Podciagnie [...]

Witam, Jestem na diecie redukcyjnej i jednocześnie na cyklu kreatynowym (TCM Activlabu), który będzie trwał około 10-12tyg. Zostały mi jeszcze 4 tyg. Zastanawiam się jaki suplement (suplementy) włączyc po nim aby utrzymać, przedłuzyć siłę po kreatynie? Na tą chwilę moja sumplementacja wyglada następująco: - kreatyna 5gram na czczo, 5 gram po [...]

[...] taki skład: witaminy K** wit c 1000 wit d 1000 cynk magnez wit d+k bcaa białko (raczej bezpośrednio po treningu z bananem tylko szamał będe, reszta z normalnego jedzenia idzie) odblok normalnie clomid hcg + kreta glutamina bcaa L karnityna Beta alanina booster jaki dodać DAA czy Tribulus? Zmieniony przez - vanguma w dniu 2016-07-22 09:16:58

Cześć. Mężczyzna, 26 lat, 190cm, 130kg. Początek przygody z siłownia ok 10 lat temu, z przerwami. Ostatnio nie przerwanie od ok. 10 miesięcy. Ostatni cykl 6 lat+. Kreta HCL + HMB + waterout + izolat białka. Trening FBW 3-4/tydzień. Praca ciężka, fizyczna. Waga zeszła ok. 8kg, potem stanęła, systematycznie odchodzą centymetry - najtrudniej z oponą [...]