kreta

[...] mało istotnych rzeczach. nie wiem co to za moda, żeby koniecznie, za wszelką cene coś dorzucać do tej krety %-) jedziesz mono solo i styknie. mam za sobą pare cykli, tylko kreta i to jeszcze mono a nie jakieś "lepsze" formy. za każdym razem było ok i wszystko działało jak trzeba. niektórzy tak się napalają na ten pierwszy cykl bo pierwszy niby [...]

J/w, najtansza kreta mono, zadnych glupot, walisz 5g / dzien, tez bez zadnego cyrkowania.

no to mnie utwierdziłeś bo glownie o to mi chodzilo czy nic sie nie bedzie dziac jak w jednym shakeu aminy z kretą wymieszam. w sumie trenowal bede prawie codzien teraz, bo poniedzialek i środa napewno siłownia, opcjonalnie może wtorek-czwartek górę będę robił dodatkowo. a w weekend jakis dzien na skakanie dleikatnie zeby sie nie zastać, takze [...]

[...] 82kg, tyg temu było 83kg, a schodzę w dół, wzrostu 181 cm 4) Rok bez przerw. 5) Dojście do kaloryferka i głównie nabranie siły i wytrzymałości 6) Spalacz, amix thermo core, kreta vitalmaxa 7) jw 8) jw 9) 7 10) Niestety różnie bywa, nie zawsze w pracy daje radę, ale raczej wygląda to tak, że kolo 2g b i jak najmniej weglów prostych i tłuszczy. [...]

Z kretą czy bez? Różnie to już lecą na redukcji. xD Bez masz: Napalm Sohoots, Dorian Nox Pump, Loader od UNSa, Hyper FX z czego Nox jest beznadziejny a reszta daje radę. xD A z kretą wejdź na sklep i bierz co chcesz %-)

nie podwieszać a zmienić kolor tematu na czerwone, super temat remik, moze będzie troche mniej tematów typu jaka kreta/jakie białko

Aha czyli kreta tez nic nie da tak ?

Powodzenia ! Będę śledził. Po co ta kreta z rana ? w jakim celu ?

Kreta z rana żeby rozłożyć 30 g na mniejsze dawki wlatuje z innymi suplami %) Tusss męska sylwetka lub klasyk do 175, będziesz w którejś z tych :) ? Zmieniony przez - mmmmm w dniu 2013-08-08 09:44:55

po 4 tyg kreta dopiero się rozkręca;-)

Carbo nie transportuje niczego :) Powoduje wyrzut insuliny a to ona robi za środek transportowy z krwi do mięśni, ile w tym prawdy nie wiem bo podobno zanim kreatyna przejdzie do krwi poziom insy już opadnie ;) - ale tak jak mówię nie to jest powodem, dla którego piję carbo :) Bardziej chodzi o uzupełnienie zapasów i przełknięcie prochów z [...]

mmmmmm jestem zdania tego co adzik, jak na moje trochę za dużo tej krety. Osobiście wywaliłbym ją z rana, kreta ma za zadanie uzupełnić cząsteczki ATP w organizmie. Po przebudzeniu organizm nie potrzebuje "uzpełniania" Trochę wyrzucanie kasy w błoto ale ja znawcą nie jestem ;) Mimo wszystko 3mam kciuki, jak się wytniesz będzie b. ładnie. Swoją [...]

kreta jak kazda inna

Co sadzicie o kreatynie-firmy olimp 1250 kapsulki ?? IMO ok, ale kreta jak kreta.. przynajmniej w kapsie więcej niz 0,5g ;)

[...] do tego areoby poczatkowo x3/tydz, w ostatnim m-cu wszedłem na interwał x3/tydz zamiast zwykłych areo.Jeden dzien w tyg na regeneracje i odpoczynek. Z supli szło bcaa, i kreta przez miesiac. Jednak teraz z wieksza wiedza zrobilbym lepsza forme, jednak podstawa to znajomosc swego organizmu i dobor treningu i tego jak ciało reaguje. Wymiary [...]

bcaa po treningu 15-20g, kreta rano lub przed treningiem + po treningu po 5g

siema. odebrałem creakonga, będzie moc na zimę %-)To tylko kreta, opanuj erekcje %-)

no tak tak jedne z pierwszych. Wcześniej tylko kreta i Nitrobolon. Trochę mnie zeschizowało brak tej folii ochronnej ale już ciul z tym. Dzisiaj kuruje raka na plecach bo słońce mnie skatowało i jutro zaczynam cykl, doczekać już się nie mogę, cały chodze nawet bez Assaulta haha, dzięki za pomoc ;)

bialko tyle ile brakuje Ci z diety, kreta - w DT 5g rano 5g po treningu albo 5g przed tren i 5 po a w DNT 5 g rano, gluta 10 G przed treningiem i 10 po albo zamiast po treningu mozesz na noc, ja preferuje przed treningiem i na noc a po treningu zazwyczaj BCAA biore

No tez mysle ze cos na pompe i po treningu gainer i kreta + dextroza .