kreta

Nie będziesz miał problemów raczej, jeżeli będziesz miał dobrą dietę to spadki jakie będziesz miał po mecie odrobisz raz dwa. Meta nie ma wpływu na klepanie krety. Najlepsza na spadki dieta, kreta też pomoże. Myślę że nic więcej Ci w tym temacie nie pomoże. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2010-11-20 08:43:27

[...] na jakim jesteś etapie. jak jesteś "świeży" i nie wykorzystasz w pełni potencjału genetycznego (a raczej tak jest) to jeszcze będzie szło. 2. Jak już nie idzie to kreta wiele nie da (tak samo jak w 1 pytaniu). im bardziej jesteś wytrenowany tym mniej czujesz krete. 3. przede wszystkim odblokuj się (lisc cloma) zastanów się czy już czas [...]

expand to chyba to co panek szamał nie? a tak poważnie nie uważam, żeby stała suplementacja jakim kolwiek stakciem miała sens, jak juz to czysta kreta w obojetnie jakiej formie

Mozna ale zazwyczaj kreta wkreca sie dopiero w 3-4 tyg Zrob 6-8 tyg pozodny cykl.

tak, wiem, ze odswiezam, wiem, ze tak nie wolno ale mam problem podobny moja rok nie stala, ale grudki sa. jak szybko (mniej wiecej oczywiscie) kreta przechodzi w kreatynine? nie potrzebuje nowej na cykl, zal mi tylko tej, ktora gdzies tam zostala. przechodzenie w kreatynine wiaze sie z czasem przechowywania, czy z kontaktem z wilgocia (kurde, [...]

ja bym flexita dał "na dobranoc" :) nie kolidowałoby z kretą

Myślałem tak : Dni treningowe. rano: białko 30g kreta - własnie nie wiem ile .. przed treningiem: bcaa 10g po treningu: białko 30g kreatyna - tez nie wiem ile .. carbo 30g bcaa 10g Dni nietreningowe. rano: białko 30g co do dalszej części dnia proszę o rade.

mozesz spokojnie dokupic kreatyne byle niebyła to kreta typu monohydrat.teraz stosuje przy redukcji np jabłczan.w zeszlym roku stosowalem CEE.było ok.

To może weź HP i jakieś mono a Ko zostaw se na później, też z jakąś kretą połączysz czy cuś, albo na odwrót.

tak, to bialko bedzie ok, kreta w/w jak najbardziej moze byc tak samo jak kazde inne mono o ile nie jakiejs firmy "krzak" ;-)

[...] Lafay) trail Odżywianie : ok Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie dotyczy Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : trail, silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreta, yoha, oksa i sporo supli Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

A ta kreta ?? (olimp) TCM Mega Caps 300 mega kaps za 70 zl Cp jest lepszy?? CP jest lepszy, TCM to sam jabłczan a CP to bardzo dobry stack o bardzo bogatym składzie

To ja już nie wiem co wybrać %-) WOW masz tyle opcji .. :D 1. bcaa 2. kreta :)) bo mix gluty i innych takich super substancji z przytoczonego produktu Olimpu to nie biore pod uwage bierz BCAA :-D

dobra panowie ,kreta jasne po cyklu na spadki zeby zminimalizowac tylko ,ze ja mam zamiar wejsc na clena i mala redukcje zrobic i w tym miejscu pytam o mete - zabezpieczenie przed paleniem miecha przy aero i low carb

jak nitro to Energizera bym brał ale oczywiscie cudów sie nie spodziewaj ;-) kreta podstawa w cyklach kreatynowych a tego typu suple jak Nitro beda tylko dodatkiem

Nie wspominasz nic o diecie a to podstawa ćwiczysz już trochę to powinieneś to wiedzieć, same suple, kreta czy x-pand pozwolą Ci "przypakować" ale bez diety spotka Cie spadek. A żeby poprawić osiągi może zmiana treningu.A co do tej krety co jaką brałeś i jaką zamierzasz kupić ?

w dodatku kreatyna po siłowni olimpa. to mnie trochę zaintrygowało, kreta po treningu, tylko po siłowni? jesteś na cyklu? ile jej bierzesz, a jak bierzesz to czemu tylko po? I teraz pytanie do was czy warto dokupić BCAA ? Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej pomoże mi jakoś w tym ten aminokwas ? Jeśli tak to proszę o polecenia jakiegoś do max [...]

Nooboster pic tylko przed treningami ? Czyli w moim przypadku 3 razy w tyg ? I czy moge spokojnie to laczyc z moja kreatyna ? NO boster przed treningiem i spokojnie możesz łączyć z kretą

przepraszam ze tak troche BTW, ale dlaczego kreta daje najlepsze efekty po mniej wiecej roku ćwiczenia?

kreta dobra, ale w tym przypadku raczej zbędna masz już wystarczającą ilość krety ze staków, jak już musisz coś dokupić to celuj zma/bcaa