kreta

powiem tak po pierwsze dopiero co zaczynasz to idzie po drugie może jestes mezomorfikiem po trzecie kreta w twoim przypadku to strata kasy po czwarte jesz dużo ale czy napewno tyle ile ci potzreba?? po PIąTE najważniejsze DIETA TO PODSTAWA

jeśli chcesz złapać masy a masz braki w dieci - kup gainera za tą kase możesz kupić mono + np witaminki omega3 zma jak masz więcej kasy to hmb działą synergistycznie z kretą

nitro z kreta może byc,powinieneś byc zadowolony z cyklu. co do tego gainera to ja bym skłaniał sie ku jakiemuś innemu ale skoro uważasz ,że dobrze Ci służył to niech bedzie.

[...] ile można zjeść krety aakg itd ???? są pewne dawki skuteczne i opinie o różnych produktach - wystarczy poszukać, bo mozna i 1000 pln wyżucić błoto - i poza "łoooo 1000 pln to jest dopiero cykl" nie wiele zostanie ... a więc: - dieta, trening, sen, - witaminy, zma, potas -kreta-stak - ew jakiś buzer teścia jeśli masz pow 20 kilku lat

Spokojnie cykl zacznie sie dopiero pod koniec stycznia wiec bedzie wiecej niz 8 tygodni. Cena nie jest tak istotna byle nie przeginac... Nitrobolon ok ale co do tego ? Zwykla kreta ?orotan ? Zmieniony przez - sirmatthew w dniu 2009-12-26 14:15:38

a co z kreta? w DNT tylko 4 capsy z rana, a w DT lepiej z rana 4 i potem przed treningiem czy przed i po treningu?

no fajnie tylko troche malo sprzetu widze ze kreta z hi teca stoii jak sie sprawdzila bo tez mam taka ale jeszcze nie zastosowalem SOG za silke ps.ja cwicze w klubie

GM chyba najczesciej polecany tu i stosowany z takich mixów, nie przypominan sobie zeby ktps narzekał , sam nie jestem przekonany do takich supli bo i tak dziala tam głownie kreta i nie ma co przeplacac imo , sam bym wolał zrobic mixa

kreta + ba i nie znajdziesz nic lepszego co bedzie pomocne przy budowaniu siły,

oby wiecej takich ;) wlasnie takiej mocnej pompy tez oczekuje, mialem kupic no-xpumpa z bsn tylko ze tam krety nie ma, a po xp i pompa i kreta jest

Po treningu kreta+dextrosa, a po 30 minutach porzadny posilek z b/w/t, jak Ci w nim bedzie brakowac bialka to wtedy sobie dowalisz wiecej ;D

to po co Ci te hmb? wystarczy sama kreta 10g w treningowe 5g nietreningowe Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-07-07 22:30:45

[...] 'cofa' nas o 1 trening... ja zazwyczaj raz na tydzien ide na porzadna impreze, a jakos szczegolnie nie przeszkadza to w efektach i treningach... mam 20 lat i nie mam zamiaru odmawiania sobie dobrej imprezy, bo dieta, bo kreta itp... choć na cyklu z mono czy stacka pije troche jakby mniej pzdr. Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-11-14 17:07:06

Miałem już sporo cyklów na krecie, ale trenuje z przerwami. Przyznam, że najlepiej działała na mnie Kreta z Olimpu, ale brałem jeszcze gainera Scaitec Jumbo, a z tego co wiem on też zawiera sporo różnych form kreatyn. Teraz mam kreatynę z innego forum, bo nie wiem jak u Was kupować można. Tam jakoś łatwiej i czytelniej wszystko było. Ten gainer [...]

a jeszcze 1 kupic do tego białko lub coś innego czy kreta wystarczy?

4 tygodnie? Większość osób mówi że wtedy dopiero się kreta rozkręca. Minimum 6 tygodni do 8 maks.

Przy posiłku bezpośrednio łączonym z kretą , lub w bliskim odstępie czasowym, unikaj tłuszczy nasyconych.

Nigdy o tym nie słyszałem, ale przejrzałem już ofertę i faktycznie to połączenie wygląda całkiem całkiem. Wezmę 2 puchy na 6 tygodni. Potem dwa kolejne nie będę stosować niczego i startuję z kretą.

[...] smaku HP ,ale dla chcacego nic trudnego ;).. Nie no Dieta i trening to podstawa , zmieszajac z nia stroma chyba niezle podciagnie forme.. peepeek , Ty nie polecasz STORMA? bo slyszalem wiele pozytywnych opini co do tego STORMA ze to Dobra kreta i kopie za kazdym razem.. a HP + Shock.. ;> Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-27 12:02:16

[...] pol roku to mozesz wziac krete najlepiej mono. Bierz tak DT - 5g na czczo i 5g po treningu DNT - 5g na czczo i 5g wieczorem (ta dawka nie konieczna). Tauryne bierz z kreta okolo 2g. Zamiast gluty proponuj bialko/gainera dla uzupelnienia diety ale jesli juz masz to bierz tak - DT rano 2g po treningu 4g i przed snaem 2g a w DNT 2g z rana i [...]