kreta

cykli nie ma zamiaru robic, lece wedlug WK, a CM3 kupilem na test na razie, bo kumpel bierze i mowi ze dobre ^^ Ciekawi mnie tez Wasze zdanie ;) I mimo tego co proponujecie bede sie trzymal 5g codziennie (treningowe i beztreningowe dni), bo to itak da taki sam efekt na przestrzeni czasu, a tylko kreta sie szybciej skonczy ;D

A ta kreta z vitala mi wystarczy ? zalezy mi najbardziej na masie i sile.To moj pierwszy cykl

1,5g bialka/kg masy ciala dla optymalnej regeneracji, tak jak wyzej bcaa, i kreta to podstawy dodatkowo gluta i hmb jezeli w gre wchodzi wiecej $ a najwiecej daje dobra motywacja i skupienie na treningu Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-12-27 21:19:06

Dzieki wam z odpowiedzi. Zrobie odstepy 30 minutowe. Pierw kreta+glukoza, pozniej gainer i pozniej posilek. Pozdrawiam Koniec tematu

jablko ??;/ troche zalosny post. kreta w proszku jest lipna najlepsza jest w caps a dexto popijam....wiec jak?? moge taki zestaw na mase?? odp ktos

ja biore TCM olimpu ale taniej wychodzi TCM activi z tym że kreta activi ma mniej jabłczanu w kapsach, jest jeszcze M3 biogenixa

podlacze sie do pytania czy kreta wersja jablkowa pomoze zrzucic fat na redukcji czy zaleje jak mono??

[...] kuba24040 w dniu 2015-09-10 19:16:53 powoli już się motam czytając inne tematy raz tak, raz tak. Ja mam pytanie, czy mogę spalać tluszcz spalaczem( raczej mmb ) + cm3, czy kreta zatrzyma ten proces? może lepiej zamiast krety coś innego typu BCAA? ale czy nie bede miec przy tym ubytku sil, miesni? sorrry gosciu ale nie wroze Ci sukcesu z Twoim [...]

[...] lepiej temat http://www.sfd.pl/SEEEZON_%2D_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot%2E_supli_i_treningu_by_%5Fknife%5F-t421024.html "myslałem nad kreta ale boje sie o infekcje" owszem kreatyna wplywa lekko na obnizenie odpornoscii, ale predzej to złapiesz jakies przeziebienie nie zakladajac na łeb czapki, niz to [...]

Czy takie polaczenie suplementow jest wskazane Nie ma glownego wskazania.Kazdy dostosowuje indywidualnie.To co Ty napisales jest tez dobre...mzoesz wziasc np,:kreta(podstawa)+tauryna(transporter)+glukoza,badz carbo(w celu uzupelnienia glikogenu) i ile mozna na tym zbudowac tkanki miesniowej? Zalezy od bardzo duzo czynnikow,np. -trening -dieta [...]

cm3 szlo 6 tabsow w dni nie treningowe w treningowe 1-2porcje tego boostera i po treningu cytocell tam tez kreta jest

ja bym polecił taurynę jeżeli masz pieniądze, no bo jak nie to sama kreta też spełni swoje zadanie, tauryna pomaga transportować krete do mięśni więc coś w tym jest.

Rudy0907 kreta zbyt wczesnie, a bialko wg brakow w diecie zdr.

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11) tyle ile trzeba wydać na kreatynę i CARBO :P (słyszałem od kolegi, ze kreta Horse Power jest dość dobra). 12) ---- To odnośnie punktu 10. połączone z rozkładem treningowym: Poniedziałek Mleko - płatki - jabłko Jogurt + pieczywo pełnoziarniste [...]

[...] bardzo powszechne. O ile nie widac tego golym okiem to jednak w przypadku profesjonalnego treningu i bezposredniej konfrontacji (w walce)moze miec duze znaczenie. Jesli wiec kreta ma znalezc sie przy sw to nie w kontekscie przybrania na masie (to nalezy traktowac wlasciwie jako efekt uboczny) a kontekscie zbawiennego dzialania dotyczącego ATP. [...]

nie mozesz tego porownywac shock to typowy pobudzac przed treningowy , a storm to juz stack z kreta , po shoku raczej masy ani sily Ci nie przybedzie Najlepiej Shock+Storm to juz super polaczenie , ale jesli mialbym wybierac to zdecydowanie STORM pzdro

hmm no spoko z odzywkami to naturalnie ale suple,hmm np.kreta nawet dla poczatkujacego raczej nie wplynie ujemnie a rezultaty moga byc efektowniejsze i berdziej zadowalajace.Czemu wiec tak na poczatku odradzane? (to ze jak na poczatku mocne to poniej slabsze moga nie dzialac-wiem)

kiedys dawno temu w trawie bralem mono tak jak Damixxx rozpisal (jakos wtedy tak polecali, carbo niby przed treningiem mialo dawac kopa :D) kreta zadziala, ale opcja brania przed była dla mnie strasznie nie wygodna

tylko uwazaj zeby po 1. cyklu jak robisz przerwe ci sie ta kreta nie skopala, bo czasem jak nie jest wystarczajaco sucho to bierze wode i zmienia sie w grudkowata substancje ktora z kreatyna nie wiele ma wspolnego (czy jest to kreatynina?- do ekspertow, jesli tak to nawet jest szkodliwa). trzyma wiec opakowanie w jakims naprawde suchym miejscu i [...]

Zadając pytanie "tak wogole to jakie sa plusy brania kreatyny?" dajesz do zrozumienia że jesteś zielony w tym temacie wiec to forum jest po to by udzielać kompleksowej wiedzy.Wiec zamiescilem ten art abys miał pojecie czym jest kreta i jakie ma zastosowanie.