kreta

narazie chce spróbować z 50 hehe;) a potem zobaczymy(tylko nie piszcie że szkoda zdrowia) ps czy mete brać teraz podczas mojego lajtowego:) cyklu z kretą vitalmaxa+olimpa mega caps czy skończyć to i zacząć z metką.

[...] ciebie nie wchłonie sie w 100% . Mono jets tanie więć nie wiem na czym tu oszczędzać ?? Co do tych badań , odpowiedziałem ci tym samym i jakoś mi ich też nie pokazałeś ( kreta i carbo ) Dla twojej wiedzy mam dietę , bardzo dużą nadwyżkę kaloryczna . Udaje mi sie rosnac na samej diecie ale mój cel to nie jest ważyć 80kg tylko troche wiecej . [...]

Kinga moze przyciagnac do Tani to ze ona ma kreta w OPZ a oni mu sie zaczynaja do dupska dobierac

dzieki za odp. tez myslalem o stalej suplementacji kreta i ciesze sie ze ktos to popiera. zawsze raźniej. wapn musialbym podliczyc, bo nabialu w diecie mam sporo. mam ambiwalentne zdanie nt dodatkowego zjadania metali. zdr edit - literowki i bledy Zmieniony przez - duch_banka w dniu 2007-01-27 20:19:31 Zmieniony przez - duch_banka w dniu [...]

[...] juz ;) i dolozyc do tego jakies aminki... Wszystkie stacki to doppiero pozniej jak mono juz nie bedzie na ciebie dzialalo :) A tak by the way to zastanow sie czy w ogole kreta jest Ci potrzebna na chwile obecna ;) ja wzialem i w sumie to nie wiem po co bo za wczesnie troche. Ja to bym w ogole Ci polecal kupic jakies bialko i aminy, jakis [...]

[...] i ma sklep z odzywkami, ze on to mial 10-12 cykli z mono, a dopiero pozniej wzial sie za stacki... Decyzja nalezy do Ciebie ;) Ja np. zaczynam teraz stala suplementacje kreta i HMB bo wole miec mniejsze efekty ale bardziej rownomierne ;) Poczytaj co tutaj jest na sfd i bedziesz wiedzial co masz kupic ;) aha... I zalezy na co liczysz bo [...]

[...] kreatyną, tylko nie zdecydowałem czy mono (czy retencja wody na redukcji ma sens?), czy jabłczanem. no i przydałoby mi sie cos co znacznie przyspieszy regeneracje (jesli kreta nie rozwiaze problemu). po czerwcu chce mądrze zbudowac kilka kg masy. wówczas byc moze zdecyduje sie na stacki. poza tym borykam sie jeszcze z jednym problemem - duzy [...]

A kup gdzie chcesz Tauryna to silny anabolik i antykatabolik. Znakomity transporter kreatyny i spalacz tłuszczu. Do tego pobudza. Ja ją biorę tylko w porcji XP jak robię siłówkę. Jak robiłem wydolnościówkę to mnie zmulało. Przed snem to wiadomo, spać nie wiadomo jak się będzie i czy się w ogóle będzie Ogólnie dla mnie z rana i po treningu z [...]

co wy tak z ta kreta? kreatyne moze wziac, jak osiagnie swoj max na sucho. wtedy bedzie mial po niej najwieksze efekty. cwiczy niedlugo, wiec pewnie z braku doswiadczenia nie wycisnie z niej maxa.

[...] u mnie w miescinie nawalil sie w pizzeri schodzil po schodach do wyjscia (okazalo sie ze chcial postawic klocka) ale byl tak pijany ze nie dal rady otworzyc drzwi i urodził kreta w srodku pizzeri przy drzwiach miałem gdzieś filmik na telefonie,ale jak zszedłem to juz wciągał gacie,samego rytuału nie udało mi się nagrać Ps.Od tej pory nie [...]

[...] myślicie ?? Odnośnie Gainera. Jak go najlepiej brać ?? Np. po obiedzie(30 minut przed siłka0 Potem odrazu po siłce?? i jeszce z raz jako uzupelnienie do diety?? Np. do śniadania?? Jak to łączyć z kreta/cell pumpem ?? Cell pump rano po silce, Moge np. po silce Cell Pumpa zapić gainerem?? Jeżeli nie to ile czasu mam odczekac?? Dzięki z góry ;)

Piotrkowicz poleca np. po oporowym Carbo + gluta+ ew. kreta a następnie po cardio samego wheya

Na czczo 1g hmb + 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed treningiem 1g hmb, po treningu 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed snem 1g hmb, przelicz ile kapsulek wyjdzie Ci na 1g hmb i 5g glutaminy. W dni nietreningowe rano tak samo kreta+hmb w porze okolotreningowej, przed snem hmb + glutamina

skoro kreta na ciebie nie dziala to znaczy, ze masz z dupy trening, nie robisz przysiadow ani mc, zamiast prostownika wolisz sobie zrobic brzuch, itp choc patrzac na ciebie, to nie posadzalbym cie o to, bo wygladasz dosc dobrze na moj gust kreatyna to nie jakis tam cudowny srodek, ktory na kogos dziala, a na drugiego nie, reakcje w organizmie u [...]

"Może kreta na ciebie nie działa" -hehehehe

Nawet na opakowaniu tego gainera jest napisane:" MASS XXL najlepiej laczyc z kreatyną,(...)" No to w koncu laczyc z ta kretą czy nie? :P bo pół krety jeszcze bym mógł odsprzedac kumplowi i bym ze 25 zł odratował hehe :P

wylecz sie do konca, tak, aby byc zdrowym na 150%.. wtedy dalej lec z kreta + dieta... chociaz branie krety juz po 3,4 miechach mija sie z celem :P

moj pierwszy cykl to oczewiscie HMB koles bral i mowil ze czuje super sile i wogule to z innym kolesiem kupilismy HMB z treca chyba 300kapsow i przed sklepem dzielilismy na pol ludzie sie patrzyli na nas jak na jakis narkomanow azz policja podeszla ze co to za narkotyki tam mamy kolejn cykl to juz pozadny dieta kreta i inne

[...] miałem srakę z koksami i zacząłem 1wszy cykl od 5mg ale po tyg myślę sobie że jakoś mało i czuję się dobrze to dałem 10mg nast. 15mg. nast 20mg 8i wszystko było ok. clomid zjadłem kreta z glutaminą i dextroza jak bieżesz nolve to mniejsze przyrosty bedą ja teraz walę 90mg prop i 20mg mety i nolvy nie ruszam narazie, zamiast tego kup cynk forte

..nie przesadzaj z tą kretą, az tak zle napewno nie jest pzdr