kreta

storm to nie potreningówka ;-) imo , kreta + jakies smieszne dodatki. reanimator tp po treningowka w dosłownym tego slowa znaczeniu , zerknij na sklady i porownaj szukaj supli tego typu jak reanimator czy to np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-03 18:21:51

[...] zamowiony) na brzuchu i chce sie tego pozbyc ale nie mam zamiaru dobic do 65kg. Tyle wazylem chyba idac do Technikum...albo konczac je, nie pamietam. Niestety taka mam genetyke ze 80%(strzelam) tluszczu usiadlo mi na brzuszko + oponka. Narazie wycinam jeszcze. Zobacze jak z ta kreta, narazie jest zastoj ale bede cierpliwy... Pozdro

przecież gosciu nie napisał ze nie ma diety, kreta da mu bankowo siłe/wytrzymałość ale co do napompowania to tylko mono da ci troche wody która spadnie po cyklu a czystego miesa to za duzo nie bedizie... ale ja bym i tak brał chocby dla ziwekszenia samej wytrzymałości w kicku

tak większy podnosiłem no racja już takie żeczy do głowy przychodzą :( nawet kreta mnie nie nawadnia nie wiem już co jest :/ Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2008-06-01 21:44:51

[...] ok 18 razem z posiłkiem WW80g złozonych B40g, około 19-19:30 zaczynam trening czyli szczyt działania wypada mi na treningu na trening zabieram szejka 60g vitargo, gluta, kreta, po treningu izolat 45g i około 22 ostatni posiłek WW60g złożonych B40g T15g (tłuszcze daję ponieważ to jest ostatni posiłek ) insa na treningu daje pompę czyli większe [...]

moze być ta kreta, a na ile starczy to juz musisz przeliczyć DT 2 x 5g DNT 5g białko bierzesz wg braków w diecie więc najpierw za nią musisz sie zabrac i ustalić odpowiednia dla siebie. Dekstroza nie potrzebna.

w pełni j/w, 30 mg dobrej oxy+kreta może przerosnąć oczekiwania niejednego;-)

BIAŁKA Nasze polskie WPC :D Ostrowiskie GAINER Mas xxl Treca , 737 Megabol :PPPP hehehe KRETA mono Vitalmaxa dobre i tanie CARBO Vitala ( wiśnia pyycha :D ) VITAMINY Centrum ...nie pamiętam dokładnej nazwy

[...] smak gainery brałem kilka ale skoro ma to byc ranking to nie umieszcze zadnego, poniewaz jakos mam widocznie pecha - i z tych co stosowalem zaden mi nie przypadł do gustu; kreta nr 1 dla mnie to mono (czy to vitalmax, czy creapure olimpu + zawsze wazne dodatki ) zawsze bylem b.zadowolony dalej nitro 2 oraz tri-creatine malate spalacze póki co [...]

[...] ale trwa aż mięśnie odmawiają posłuszeństwa. Po ABS'ie robię sobie dzień przerwy po reszcie 2-3dni. a jaki jest cel tego treningu? Odnośnieodżywek na ten miesiąc to, kreta najlepiej gdyby była w tabletkach(mam cholernie wyczulony zmysł smaku). Chciałem kupić znowu Myofusion do tego Xpand tabs, hydrant olimpa tabs, oraz jeszcze jakiś stack [...]

Poniedziałek: Klata 1.Wyciskanie sztangu w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę. 4x 12/10/8/6 / k prog 2.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3x 10/8/8 / daj x4 stały 4x10-12 3.Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3x12 / daj 4x10-12 Przedramię: 1.Uginanie nadgarstków nachwytem za pomocą drążka z zawieszonym na [...]

co Ty sie tłumaczysz ? sam nic nie kupuję, a za samo MD mam szafkę nocną pełną próbek - komu potrzebna kreta i nie ma próbek to gratka, kto chce niech kupuje, kto nie niech s******la

[...] rodzaju -gainery- ile białka -carbo- ile malto a ile glukozy 7)Ja kupuje wszysto najtanszych firm np: -białko -ostrowia -carbo -maltodekstryna 25kg -gainer -ostr. + malto. -kreta -vitalmax 1,2kg -dekstroza -glukoza 25kg i wiem że jeżeli mnie nacieli to na małe pieniądze. Nie wieże że produkty 3x droższe są tyle razy lepsze o ile są w ogóle [...]

[...] ćwiczyć przez 3tyg. Dla przypomnienia leci: 10ml cypka, zjadłem 1kg "Magnuma 8000" i od wczoraj jadę z SFD Mass Activator - 3000g. Co robić przez te 3tygodnie? regeneracja? czy brać ze sobą chantle? i pompki napierać? jakąś odżywkę kupić sobie na koniec cyklu? jakas kreta+hmb czy lepiej jakieś gainery? proszę o pomoc, dzięki i pozdrawiam.

Kreta + Beta Alanina daja dobre efekty a w polaczeniu buduja nawet sucha mase miesniowa

[...] z kreatyną? Słyszalem ze lepiej wziąść najpierw po treningu i odczekać około 30 min żeby się odpowiednio wchłoneła i dopiero wtedy zjeść posiłek po treningowy Jeśli masz na myśli posilek stały to owszem najpier kreta później posilke w przypadku posilku płynnego kretę dodajesz do niego Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-16 14:15:02

kreta na czczo, w beztreningowe może być tylko rano białko i carbo to już zależy od twoich braków w odżywianiu, nie bierz bezpośrednio przed treningiem tylko zachowaj odstęp

[...] czas na regenracje warto sie zaopatrzec w zma apteczne(zincas forte i filomag b6) , beda spadki wpostaci sily jedank masa bedzie sie utrzymywac ,o ile dobrze pamietam to ty chyba jestes pocztkujacy masz kilku meisieczny starz wiec chyba z kreta mozna zaczekac,pamiewtaj ze najlpesze efekty sa po pierwszym cyklu i nie warto tego marnowac

Tak ten tylko sa dwie wersje czerowona mocniejsza i niebieska słabsza o połowe mniej ma substancji .Ja biore czerwonego po 2x 2tabl godzinke przed aerobami. kreta mono universla albo ulitmate Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-03-01 22:06:24

SpiNNer nie panikuj z tego co wiem to kreta nie ma zadnego wplywu na cisnienie! a jak cie to tak meczy i spac przez to nie mozesz to daj sobie spokuj z silka i sie wez za warcaby albo bandbinktona pozdr i zdrowka zycze ps. Alien co do dawek to masz racje przykladowo AAKG zalecane 3 kaps przed treningiem ..a ja lykma po 8...hah hahha pozdr [...]