kreta

tj. kocio2009 w twoim wieku nie odczujesz działania boostera teścia. Jeżeli juz się uprzesz to może DAA?? z przedtreningówek to z 1.3d: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_NOX_PUMP-opis27199.html z przedtreningówek bez gery to polecic mozna: [...]

Moja babcia pije wywar z siemia lnianego na problemy z wypuszczaniem kreta z nory. Sądząc po aromacie rozchodzącym się po domu działa całkiem w porządku. ^^

No to od jutra zaczne splitem 2 msc i dieta ale raczej wszystko nastawione pod redukcje. I po 2 msc zaczne cykl z kreta i bcaa i typowa redukcja trening na rzeźbe i duzo duzo białka com ?

[...] Krety mi jeszcze połowa została. Ale narazie odstawiłem bo pomyślałem żeby zrobić teraz wydolność-wytrzymałość (jakoś mi trochę brakuję na randori ) i za ~miesiąc znowu kreta i na siłe bardziej. No wiec jak bym robił tak: PON,WT,ŚR,CZW - judo i po judo pacierz (Po treningu musze coś robić bo u nas nie da się nie robić ) PT i SOB - Tutaj [...]

Clom jedz na wieczór, mniejsze saidy będą, a clom lubi je dawać Tak, ten wynalazek jak i zma jak najbardziej możesz dołączyć, kreta też nie zaszkodzi

na początek bierz tylko o3,witaminki,zma,gainer- uzupełnienie diety,i bcaa można wrzucić z kreta i ba wstrzymał by się jeszcze. dopiero zaczynasz wiec mięśnie dostana bodźcu do wzrostu przyłóż się do diety i regeneracji a efekty bd gainer może być albo mass activator z sfd albo mass xxl z trec-a witaminki jak jesz dużo warzyw i owoców zmienił bym [...]

Czyli z gainera ile moge dac? Ok. 500kcal maks? I bcaa z kreta narazie sobie odpuscic poki bedzie dobrze szlo? :-)

[...] -bezpośrednio po treningu 6,5 g Kreatyny - po 15 minutach 4 caps HMB rev. - po kolejnych 15 minutach HARD MASS 75g. - nie musisz tego az tak dzielic, lyknij hmb razem z kreta a po kilku-kilkunastu min Hard Mass'a Godzine przed snem chela MZB 2 cpas - 1 kaps wytarcza Pół godziny przed snem 2 caps HMB rev. - i znow nie musisz tak rozdzielac [...]

Trzeba bedzie odwiedzić sklep. Kontynuacja cyklu z inną kretą raczej nie będzie błędem?

Łyżeczke miodu przed kretą jem i zanim zrobie posiłek potreningowy to gdzieś do 30 min mi schodzi.

ale spalacz dać tylko w dni off, czy od samego początku go ciągnąć nawet w dni on ? i jak bedzie to wyglądało na odbloku ? ciągnąć clena normalnie w czasie z kreta?

na zime hmmm dużo jedzenia ;D zalezy co Ci pomagało, moze białko, kreta, gainer? ;) sam zdecyduj xD klate masz superową xD poćwicz przedramiona xD

kreta może trzymać wagę, ale pas powinien i tak lecieć.

Altek po co mam wypełniać ankietę działku jak napisałem że na razie zbieram info, a za nim zacznę cykl to jeszcze minie trochę czasu więc według mnie nie ma sensu uzupełniać ankiety bo od razu kilka osób napisze mi żebym dał sobie spokój z kretą itp, a ja chce tylko się dowiedzieć na razie co i jak.

Wiadomo że kreta nie będzie aż takim cudotwórącą iż przy obniżonym bilansie będziesz zyskiwał siłę. A do jakiego stopnia będziesz ją utrzymywał też jednoznacznie ciężko stwierdzić. pozdr

Po co zakładasz nowy temat, jak już wcześniej załozyłeś. Splita narazie się nie tykaj. Poczytaj podwieszone tematy. Ułóż bądź weź gotowy plan FBW do tego dobrze się odźywiaj i staraj sie odpowiednio duzo spać ;) Ta kreta na nic Ci się teraz zda.

A mógłbyś mi go zmodyfikować na 4 dni ? I czy kreta mono z universala i nitrobolon to dobry pomysł?

kreta przed treningiem 5 g z dextro i po 5 z dextro

sory pomyslilo mi sie 10 pierwszych shotow po 2 w tyg a reszta po 1. moze cos dokupie jeszcze. wiadomix, ze dorzucilem do tego bialeczko. bo dla mnie to podstawa podczas cyklo. po kuracyjce 24 tabsy clomidu i kreta.

no to dołóż coś od siebie, temat supli opisalismy tak po krótce, ale ważne są elektrolity, antykataboliki, dobre źródło papu(gainerek), i witaminy i minerały, no i carbo, kreta, etc...