kreta

Tak łyżeczka , raz probowałem 3 dni Horse Power i mrówki na całym Ciele ale ochydne w *** . Z tego co się dowiaduje to nie trawie glukozy i prawdopodobnie mleko trawie tylko płatki owsiane nie . Już na badania się umówiłem więc zobaczy się . jednak z Kretą zaryzykuje i kupie gorzej być nie będzie.

nie spotkałes się rufi na silowni z ludzmi ktorzy tak robią? Kreta do buzi i zappijają. Normalka. NIe bój nic, strawisz to.

Kreta i do przodu Ja juz do tematu nie wniose nic poprawnie merytorycznego - to jak grochem w sciane, syzyfowa praca itd.

[...] 2 razy dziennie? i jak to przed treningiem i po? wrzucic hyper fusiona i po tym odrazu wypic 10g bcaa?hm? bo nie wiem wlasnie czy przed braniem krety brac bcaa a pozniej kreta czy odwrotnie. i w DNT tak samo brac 2 razy hyper fusiona? czy wystarczy 1 raz? doradzcie mi jeszcze, bo w sklepie gosciu mi doradzal brac tak: DT rano na czczo 6caps [...]

MC - to monohydrat, Xplode to matrix kreatynowy. Tańsze będą MC. Ogólnie to fajne połączenie Xpand+kreta. Przypilnuj diety i efekty będą dobre. Chociaż jak na pierwszy cykl, sam monohydrat by wystarczył.

no tak tylko ze mam staz 2 miesiecy i teraz przerwa byla miesiac... a kreta po pol roku cwiczen mozna wziac.. nie tak?

Osobiście na FBW nigdy się nie zawiodłem, ale wiadomo - na każdego działa coś innego. Jeśli to Twój pierwszy cykl z kretą, to najpierw bym sprawdził jaki trening najlepiej na Ciebie działa. Ja zrobiłem inaczej i teraz żałuję, bo pierwszy cykl daje zazwyczaj najlepsze efekty. Uważam, że zmarnowałem potencjał tego supla. Zrobisz jak zechcesz, ale [...]

Jedz razem z kretą :)

Jak dla mnie w okół aakg zrobili taki szum jak wokół superanabolicznych białek, czy glukozy, bez której kreta nie działa. Reklama dźwignią handlu, głupi ludzie się nabierają, a kto mądrzejszy swoje wie i tak. /pozdr

Skerx - na kiedy mam się wstrzymać z tą kretą? Od maja ruszam z le parkour i tym się będę zajmował. Teraz chcę wycisnąć z siebie jak najwięcej. Dieta będzie na pewno. Suple też. I dlaczego właściwie miałbym się wstrzymywać?

To ułóż porządną dietę aby mieć pewność :) Bez odpowiedniej ilości żarcia kreta nic Ci nie da.

[...] dawka przed treningiem. a kretę rozumiem dla mnie najlepiej ( krótki cykl) stosować z nasyceniem ? pierwsze tydzień 20-25g, potem do końca po 5g? na czczo najlepiej? mogę mieszać z białkiem ? tzn. kreta białko po 3-4 minutach ? ( na śniadanie mało kiedy jestem w stanie zrobić sobie np. jajka) Zmieniony przez - Siema91 w dniu 2011-03-15 10:58:41

Tylko nie zapominaj sezonowcu o tym, że po cyklu 8tyg z kretą trzeba zrobić przerwę CONAJMNIEJ 4 tyg. Ja tam zawsze wale 8 tygodni conajmniej przerwy .

No myślę o takich jak stacki, gainery, kreta. Myślę, że wszystkiego by było około 15-20kg. Jakaś pamiątka z odwiedzin musi być .

Ja mialem kreatyne (PUSH HYPERTROPHY) i BCAA tej firmy + proteinki SELF NUTRITION. Bardzo fajny zestaw. Przyrost miesnia calkiem niezly sila w ciagu 3 tygodni wzrosla o 15kg przy wyciskaniu sztangi na poziomej lawce wiec chyuba niezly wynik? BCAA idealne chociaz smak nie najlepszy... Podczas treningu nie czulem zmeczenia a nawet chcialo sie wiecej [...]

[...] trochę dlaczego straż przed braniem jest taki ważny? Widziałem wiele opinii na forach o tym preparacie i wiele osób było zadowolonych z tego co osiągnęli mimo tych przeszkód co wy stawiacie. A więc sugerujecie ze kreta nic mi nie da? Niemożna przynajmniej sprawdzic czy coś mi da ta kreatyna? Zmieniony przez - tomar65 w dniu 2011-03-18 14:39:42

Moim zdaniem kreta mono/jabłczan, ale priorytetowo dieta redukcyjna. Inaczej będziesz mógł się na wakacje tylko fatem pochwalić .

[...] To jest na tej samej zasadzie, jeżeli od razu walnie sobie gm, to kto wie czy później tak samo mocno klepnie go mono? Po krecie zawsze widać progres. Ale nie na każdego kreta działa identycznie. Na jednego silniej jabłko, na drugiego mono i tak już jest. Dlatego warto na pierwszy raz wziąć mono. Moje zdanie jest własnie takie... Azymut- ja [...]

***** mać to wirusów mi musiało nayebać będę musiał format zrobić za duzo pornusow ps Pippo fakaj kreta

kreta dni treningowe 5g na rano 5g o treningu bcaa przed treningiem i ewentualnie po dni nietreningowe mono z rana gainer do uzupelnienia diety