kreta

na cykl z w/w tylko kreta bcaa ok aakg jako dodatek przed treningowy moze byc, gainer uzupenienie diety o ile potrzeba, reszta w ogole nie potrzebna

a dorian nie jest przypadkiem z kretą ??

kreta: na czczo i po treningu mass-uzupełniaj diete tylko TY wiesz jaką masz diete wiec zastanów sie jak ją uzupełniać

dobra kreta, tak jak olimp czy vital

w takim razie Sog, dzieki, tak chce zestawić Boostera z kreta. Spróbuje zobaczymy jak będzie.

DietaA na pierwszy cykl bedzie dobra kreta mono np. Ta z vitalmaxu zielona jest ok.A jak beda braki w diecie to Gainer

Kreta i dekstroza razem. Glutamina oddzielnie. Moim zdaniem

kreta osobno,dextroza osobno, glutamina osobno lub krete i dextroze mozesz razem, ale glutamine osobono.

ale kożystniejsze będzie to z kretą czy np saw z cm3?

kreta i carbo pomogą

nie ten dział a zależnie jaki teść (estry) kreta może być lekkim kickiem i działać utrzymująco po cyklu ale sądzoc po Twoim określeniu "kreatyna w proszku" to bynajmniej za doping się nie powinieneś brać Bro Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-03-20 09:54:51

przeskocz do dopingu tu nie dział na to ... i tam juz w opisie opisz jaki masz etap cyklu ok ? nie wiem jak tam Twoja dieta (piszesz że skończyłeś białko ? troche słabo co Bro ? nieprzygotowany byłeś ...) który to cykl etc - a to może pomóc zwłaszcza TOBIE jeśli jesteś w trakcie to kretka na zasadzie stałe suplementacji może być ale lepiej zostaw [...]

moge wszystko na raz wziac ? czy musi byc jakis odstep miedzy kretą a aakg ?

Damixx kozaQ :D mam takie pytanko biore kreatyne i zauwazylem ze pieni mi sie mocz co swiadczy o obecnosci bialek w moczu czy macie podobne objawy??? co ma kreta do białka? :D lolq ? :D

hehe no ze slabiej spuchne jak sie bede tak wypacal xD Dlaczego gluta zbedna? Krete łączyc razem z xp czy jakos oddzielnie, kreta rano xp popoludniu...?

2) wiek 18 3) waga/wzrost 67/174 4) staż treningowy7 miech 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta

Łykaj duzo witaminy C bo kreta osłabia odporność. NO i sam też miałem taki problem i nic złego sie nie działo jak brałem takie typowe tabletki od przeziębienia (Gripex, Coldrex). Gorzej gdybyś był zmuszony do łykania jakis antybiotyków...

A co chcesz w ten sposób osiągnąć? Kreta ok, HMB wg mnie jesli działa to w duzych dawkach i długo brane co sie nie opłaca.

kreta i hmb dobre polaczenie ja jestem za Co do HMB to weź pod uwagę maaaasę krytycznych opini dotycząych tego supleemntu. Wybierzesz ty, ale jak masz ograniczony budżet, to zastanów się nad zakupami jesli nie sprobujesz nie bedziesz mial swojego zdania pzdr

bez diety? kreta nic nie zmieni ;) http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html