kreta

kreta zawsze dziala tylko po paru cyklach bedzie słabiej dzialala stosuj cyklicznie np: 8tyg cykl i 8tyg przerwa

kreta zawsze dziala tylko po paru cyklach bedzie słabiej dzialala stosuj cyklicznie np: 8tyg cykl i 8tyg przerwa Giecik - przez dwa miechy wcinać można Kreatyne ?? nie za długo ??

Powiem szczerze że jesli to pierwszy raz to wystarczy CI dobra dieta+gainer+mono - reszte kasy zaoszczedz sobie na pozniej bo nie ma sensu wyrzucac w bloto, ew. kup sobie HMB ale jak juz bedziesz to bral to a stale - pamietaj zeby cykl kreta trwal minimum poltora miecha bo krocej nie ma sensu.

Oliwa z oliwek do białka na wolne wchłanianie, najczęściej na noc do twarogu, tuny albo odżywki aby opóźnic proces kataboliczny. Po treningu kreta wraz z carbo i np. tauryną a 20 minut później odżywka białkowa - po co miałbyś tu dodawac oliwy z oliwek ? Rozumiem, że wziąłeś sobie do serca, że po treningu wolnowchłanialne a przed szybkowchłanialne. [...]

zrob odsetp miedzy oliwa a kreta 30min starczy Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-27 13:53:51

cwiczyć trzeba nonstop koks to dodatek tak jak twoja kreta tyle że mający w huuj wieksze możliwości to co pozostanie zależy od ciebie od twojej diety, wiedzy, chęci edit; po 5 zapewne wygladał bys jak ronii wiec lepiej zrob tak z pół cykla żeby wygladac jak arni Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2006-06-27 21:05:19

bierz normalnie, bez fazy ładowania. 2x5g w dni treningowe i 1x5g w nietreningowe. Inkospor to b.dobra firma.Zatem kreta też najlepszej jakości pozdro

kreta ta dobra jest sam ja bralem. dokup do niej tauryne i carbo i bedzie spko cyklik

Na czczo do kretki, po treningu z kreta, jak miałem słaby dzien to i przed treningiem jakos tak moglem dluzej cwiczyc i nie popadałem w apatie na treningu ... moze placebo w co wątpie 3x dziennie 1 Mega Caps z Olimpa. Jak w jakis dzien była koszykowka,rower itp to łykałem przed wysiłkiem i po.

trec...vitala kreta tez tanio wychodzi....i chyba Olimpa 1300g na potem bedziesz miaŁ:D

kreta moz byc sosowana na redukcji. uluz pozadna dietke.a ze ci sie nie chce to nic nie poradzimy.niech ci sie zechce

a co jadłeś do redukcji ( kreta ? ) oraz dobry owsianka zm iodem , 3 jajka , pare truskawek zaraz zjem na syzbko i spadam spać

dobra kreta, tak jak olimp czy vital

kreta i tauryna sprzedana. może ktoś chce gain bolica 2 kg za 35pln z przesyłką

po co mu kreta od razu??niech ćwiczy pół roku na samej diecie,ja wziąłem krete dopiero po 4 miesiacach cwiczenia,a i tak żałuje bo mogłem wziąć póżniej :/ powiedzcie mi czy z tym jest tak jak z saa,że najpierw muszą w naszym organiżmie powstać receptory które będą wchłaniać kreatyne(tzn mamy je,ale musi powstać więcej żeby miało sens branie [...]

Jak beirzesz juz od listopada to chlopaku nic dziwnego ze ci kreta slabo dziala. Zrob sobie teraz od niej przerwe minimum 30 dni. Pozniej wejdz na jablczan lub na jakiegos stacka pzdr

dobry wybor jedz i rosnij nie zapominaj o diecie,odp.treningu i regeneracji bo w przciwnym wypadku kreta Ci nie pomoze osiagnac celu...o ile go posiadasz i beda to pieniadze wydane w błoto

za tyle hajsu to ja bym sobie ulozyl wypas diete edit jaki staz?? robiles jakis cykl kreta Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-17 22:47:11

chce jakiegos supla w celu dostarczenia węgli (po treningu głównie). Poza tym skończyłem niedawno cykl mono i niewiem czy gainbolic to dobry pomysł (jest tam kreta), ale cena jest kusząca... i nie wiem czy carbo czy gainer

czyli pól godziny po treningu mogę jeść ryż z kurą a od razu po treningu glukozę z kretą??