kreta

zacznij krete brać jak bedziesz mial conajmniej pol roku stażu, po co ci przy wadze 60 kg kreta skoro na jedzeniu też zrobisz fajną mase, ja narazie jade na diecie a potencjal krety zamierzam wykorzystac w przyszłości, moze pod koniec tego roku, czyli mając za sobą 8 miesiące treningu i przemyślanej diety Zmieniony przez - misiek003 w dniu [...]

myslałem jakas kreta antykataboliczna ;D Czyli wkoncu jakie suple najlepiej połączyc na redukcje ?

yamagashi a dieta .6 tyg stazu i juz kreta marnujesz swoj potenciał dział odrzywianie i uklaadac diete i cw ....nic wiecej nie potrzeba dla brakow białko i gainiery i tyle

[...] w rózńych formach, enzymy trawienne,6,5 gr tłuszczy mct. omega, aakg (malutko)i w porcji 155 gr 80 gr węgli i aż 65 gr białka. Na papierze wygląda dobrze Po 1 :na co ci kreta w gainerze Po 2:po co glutamina skoro wiekszosc badan udowadnia ze nie dziala(i to samo-w gainerze) Po 3:AAKG? Po jakiego grzyba w gainerze No zasadnicza sprawa-jakie [...]

Gainer jako uzupełnienie diety oraz jak nie masz czasu zrobić posiłku co się czasami zdarza. Kreta po cyklu

a teraz widze ze staz niby rok, ale j/w dieta najpierw, potem ewentualnie kreta i gainer jesli masz braki w diecie

Czemu białko w ciągu dnia? Niech da po treningu najpierw amino z kretą i carbo, a potem po 20 minutach porcja białka. Jak kolega sporo waży to 15 g mono nawet i ok. Mono tanie, więc nie szkoda

ok, wiem że troche mało bcaa, a kreta to tylko dla picu, ale 25 białka, i napisane na opakowaniu że całe białko to ISO, czyli z serwatki??? w porównaniu to trec mass xxl albo gainbolic jak wypada???

acha dzięki za info tylko właśnie jak napisał chudy za 500 pln to może coś więcej do tego bym dokupił a nie tylko kreta gainer i magnez?

jesli jesteś endo i obawiasz się dużego zalania podczas masy dobrym sposobem będzie kreta+spalacz.

[...] to po prostu mocniejszy trening duzo ci nie pomoze bo miesnie sa przyzwyczajone , trzeba zrobic pare tygodni lrzejszy trening , a potem zwiekszasz diete bialko i dodatki (kreta, gainet itd) i walisz te bicepsy w super serjie tak 2- 3 miechy i wtedy to cos da a tak to szkoda czasu, organizm sie do wszystkiego przyzwyczaja i trzeba go [...]

Każdy organizm reaguje inaczej, ale myślę że "czucie" sobie wkręcasz... Bo kreta działa po 2 tygodniach dopiero .

kreta w mniejszych ilosciach ~5g ED

zapomnialem ze z rana cwiczysz, to krete druga porcje daj jakos wieczorem a z rana tylko nitro i po trenie kreta z mass. 10/15 wliczajac krete z nitro

no tak chyba będzie lepiej chociaż trudno powiedziec kreta raczej sie wchłonie problem tylko z tymi NO bo one nie lubią towarzystwa tłuszczy i białek w żołądku

Jeszcze raz.. porcja xp trening carbo posilek porcja xp ?? DObrze zrozumialem? Po treningu wypij XP z carbo/bez carbo-whatever, a do 45 minut zjedz posilek. I nie widze problemu./ kreta raczej sie wchłonie Whcłonie sie, wchłonie Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-08 22:23:36

Z kreta najlepiej.

to nie jest to samo co oxa (saa). wiec kreta tu zbedna. lepiej po cyklu krete wziac

Bardziej renomowane firmy tez maja w swojej ofercie produkty ktore nie sa do konca jakosciowo dobre. kreta i bialko sa chwalone np. btw nie ma co rozwijac tego tematu bo bylo walkowane wielokrotnie Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-10 16:38:02

Dzieci proszę o niezabieranie głosu, wcześniej był FBW z kreta i oxa +3kg Tyle, ze bic mi nic nie idzie:/ Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-06-10 20:12:19