kreta

[...] Generalnie, masakrycznie łatwo łapię tłuszcz, a złapanie choćby kawałka mięśnia to dla mnie nie lada wyczyn. W styczniu tego roku przypomniałem sobie o czymś takim, jak kreta i zacząłem cykl na Ultimate Nutrition Creapure (czyli mono). W ciągu miesiąca działy sie piękne rzeczy - max na prostej wzrósł z 90~95 do 105~107.5, w innych partiach [...]

[...] Po co tak chcesz brac? Jabi ci dobrze mowi, a ztego co widze to nie wiesz co to jest kreatynina - to ci wyjasnuie - jest to bezskuteczny srodek ktory zostal przeobrazony z kreatyny w kwasnym srodowisku zoladkowym i nic ci on nie da. Niew wiem po co tak kombinowac. WQ czasie treningu kreta przeobrazac sie bedzie w kreatynine i bedzie lipa z tego.

Jesli bierzesz gainera po treningu lub z kreta to zachowaj okolo 20minut. Glukoze bierz tylko po treningu ale nastepnym razem kup carbo choc to tez nie konieczne. Witaminy bierz do obiadu, a zma bierz tylko przed snem. Chyba tyle jak chcesz cos jeszcze to pisz.

witam zaczynam laczenie kreatyny vitalmaxa z AAKG chce sie zapytac czy robie dobre laczenie staz treningowy rok : wiec DT; 6 kapsow AAKG 30 min przed treningiem + 5g mono po treningu 4 kapsy AAKG + 5 gram mono DNT: rano na czczo 4 kapsy AAKG + mono 5g przed snem 4 kapsy AAKG + 5 mono powiedzcie mi czy warto laczyc mono z argininą i [...]

No cóż - może zamiast słuchać historii, wystarczy na zawodach podejść do mnie, pogadać i sprawdzić moje wielkie ego. Zachęcam - może nie taki diabeł straszny, jak mnie malują. Nie zapomniałem też napisać, że Eliza wygrała z moim zawodnikiem, podobnie jak nie zapomniałem napisać, że z innym który zajął w tej samej konkurencji 1 miejsce, przegrała [...]

Ja brałem Olimpu siła poszła a masa stała w miejscu a z kretą to nie przesadzaj z mono bo i tak wysikasz jej nadmiar a ludzki organizm jest w stanie przyswoić ok 10 g dziennie. Ja brałem 4 caps po przebudzeniu i 4 caps po treningu. Pamiętaj że musisz dużo wody pić szczególnie w czasie treningu żeby woda napłynęła do mięśni. Raczej nie przepadam za [...]

jesli chodzi o treca to nie mam nic przeciwko no ale tego cp bym odpuscil w twoim wypadku jak jest to (ma byc pierwsza kreta) ewentualnie mozesz kupic vitala zielona bo jest tania:0 nale tak jak mowilem poprzednio dieta + jakis gainer

jabolcokk i tak zdazylem przeczytac dobra polece tak jak apoka mowi, postaram sie cos z tego wycisnac ale chcialem dodac mono (tanie ) zeby przesycic kreta organizm ale ok

High pull to dynamiczny marty ciag. Ty chcesz robic unoszeni sztangi wzdluz tlowia. Kreta na redukcji. Ma to sens gdy robisz duzo aerobow i chcesz wspomoc regenearcje. Przy samym treningu silowym nie polecam. Niby chcesz sie redukawac, a tu kreta bedzie ciagnela wode. Tym bardziej, ze typowa opnka brzuszna to wlasnie woda.

[...] na tanich suplach.... czytajac Twoje pytanie i piszac odpowiedz - uswiadomiłem sobie ze dawno dawno temu gdy kasy "niet" to kupiłem sobie kilka produktów (hmb i kreta)nieznajej i nowej firmy (cos w stylu kupujesz 2opakowania - 3 gratis) wiec sie dałem nabrac i: -po pierwsze tego 3 wcale mi nie przysłali - a zamówiłem chyba 4 [...]

Pytanie do Kaizen team: Co myślicie na temat stałej suplementacji kreatyną? Jaka kreta w takim wypadku będzie najlepsza dla endo? Pytam bo widzę że znacie się na rzeczy Jeżeli już było (sorry ale nie mam siły przeglądać 300 stron) to rzuccie linka. Dzięki

hmmmm a no widisz ja to widzialem tak :D 3xjw + restore ---->3tyg regeneracji ph/saa------> odblok nolva /clomid ---> leviatan , 6oxo, venom ,kreta -------> wszystki dupeczki na plazy moje

Pepo żeby nie zakładać nowego tematu : Chciałem zastosować stałą suplementację kretą ale goście z Kaizen Team odradzają mi to. Ty jesteś chyba zwolennikiem stałej suplementacji. 0,03 gr/kg - to u mnie na okrągło 5 gr dziennie. Jaki rodzaj krety byłby najlepszy- Kre, TCM? Myślisz że stała suplementacja jest ok? Dzięki wszystkim zainteresowanym. [...]

Iryd nie ważne jaki termiin wal tera nie patrz na innch albo walnij coś mocniejszego ood netanu jak cię nawet kreta nie rusza np;syntholll

[...] to moj pierwszy cykl mam do dsypozycji 1. trenadrol 1 puszkę 60 tabs 2. clomed 1 puszke 60 tabs i co do tego?? troche czytałem i kupiłem juz hepatil, sylimarol. jak to dawkowac?? moze tak(biore juz drugi dzien 2x1)czyli ?? 2x1 2x1 i póznije juz 3x1 co póznije kupic, (zostało mi ok 80% shocka therapy) i kiedy zaczać brac tzn tribulus, kreta???

no zwykłe połączenie białka z kreatyną. Nic nadzwyczajnego. Inna sprawa jakość tych produktów. Mono jak mono, dobre, a cena b. dobra. Co do Megabola to już gorzej. Ogólnie produkty tej firmy nie są najlepszej jakości. Ale zawsze to coś;) Co do stosowania: Kreta przed treningiem 5g a białko wg braków w diecie. pozdro

Ale mu namieszales w temacie. Wybierz opcje pierwsza czyli kup 2 puchy cp i do tego ta kreta co ci w biurku zostala

Witam ! Mam pytanie czy dobrze biore te odzywki: -30 min przed śniadaniem kreatyna (4 Mega Capsy) Po 30 minutach śniadanie PO śniadaniu 1 kapsułka witamin Treca (Multi pack) -II śniadanie -Przedtreningowy -Od razu po treningu 4 kapsułki kreatyny (tylko w dni treningowe)razem z Carbo (50 g w 100 ml wody) -Po godzinie potreningowy czyli juz kolacja [...]

witam:) znalazłam ten nr na forum sfd w dziale dopingu; mam pytanie dotyczace cytomelu; wywniosowałam,że uzywał go Pan, napewno nie przepisywał go Panu lekarz rodzinny, tylko nabywał go Pan drogą troszkę bardziej krętą :) jestem kobietą z powiekszającą się nadwagą, której niestety diety tylko dorobiły kilka kilo,a zwiekszenie ruchu przynosi marne [...]

a nie jadles czegos przypadkiem zwieksz ailoscia soli bo jak jak zjem zaduzo na krecie to potem dzien troche boli ale potem juz ok, nigdy niemialem zeby mocno ale kiedys przed kreta mocno mnie nery latem szarpaly i to chyba mnie przewailo wtedy