kreta

[...] poszla o 5kg do przodu (z 85kg na 90 kg) w styczniu byla inwazja grypy wiec tez sie zalapalem i 3kg w dol (87kg) w lutym/marcu zarzucilem mass xxl 4.5kg+wpc 80% 2kg+kreta z dodatkami(dextroza,tauryna)+tribulus+nitroII 500g+bcaa waga poszla o 5kg do przodu (92kg) stare wymary/nowe kielnia 43.5-->46cm pas 85---->89cm cyce ??? [...]

HMBolon - porażka. Jak Masz kase to: Białko, aminokwasy, glutamina!!...no i oczywiście kreta albo jakiś stak np. XP sprawdzony i nie za drogo wychodzi. Amnokwasy zacząłem niedawno używać i są de best - taka regeneracja. w każdym razie postaw na pewniaki: stara dobra kreatyna, glutamina to gwarancja efektów, a te wynalazki TCM i estry nie są wcale [...]

tzn tera zerklem do puszki z kreta i zostalo na okolo tydzien czyli cp moge zapodac?? ostatnio slyszalem ze po mono nie brac tylko zrobic przerwe to jak to??

[...] górny (tric) 6,6,6 Brzuch PT Przysiad 20/10 70/6 100/4 125/3 145/3 162,5/3x3 Przysiad 1/3 182,5/2,2,2 Odejścia 200/1 215/1 Wolne siady x/4 x/3x3 Brzuch dowolnie PS: XP zarzucaj od poniedziałku. Masz mało czas a Ty musisz od razu na wysokich obrotach działać, a kreta rozkręca się 2-3 tygodnie. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-08 11:12:40

to dobrze, tez kiedys myslalem nad ta kreta ale nie wiadomo co to jest.

Przecież to jedno i to samo i tu sie nie zgodze bralem krete z HI tec kiedys i multipower dzialaly za kazdym razem zaj****cie a bralem krete firmy inkospor X-treme i prawie nie odczulem jej dzialania po niej wzialem krete z uniwersala i znowu poczulem sile i moc na treningu wiec kreta krecie nierowna

nie bierz na czczo ja biorę DO albo po posiłku. jest tak samo - kreta działa. a rewolucji nie ma.

NX przed treningiem kreta po.

zluo, nie rozumiesz mnie. wczytaj sie dobrze. wreszcie zdołałem sobie poukładać ten cały cyrk z treningiem, ktory jak pisałem został już przeze mnie sprawdzony i jestem dość zadowolony, teraz więc zakupiłem mono i chce po zmodyfikowaniu planu skończyć to co zacząłem. Kreta to żadna wyrocznia, ale pod względem psychicznym - to co założyłem, to będę [...]

bez roznicy ;) mozesz rano i przed bieganiem to wieksza przerwa bedzie :) kreta to nei jakis no boster ze dziala 30min po wszamaniu

[...] inni odradzaja Przyrost masy z jednoczesnym palenim fatu graniczy z cudem wg mnie, wiec lepiej rozbij to na 2 cykle. Malo ludzi tak naprawde probowalo juz te kombinacje kreta + spalacz, wiec musisz sam na sobie sprawdzic. Bardziej sie musisz nastawic albo na redukcje ( nie tracac sily dzieki nitro ) albo na mase ( Thyrotherm bedzie powodowal [...]

to moja pierwsza kreta wiec moze nie bedzie źle dobra spadam chłopaki...narazie

wazne zeby micha była to wtedy nie ma znaczenia czy kreta z megabola czy z universala

to jest obojetne.....Na cyklu redukcyjnym z kreta po prostu nie stracisz tyle mieśnia....

Marcin dajesz radedobry trening jest najważniejszy ja jeden cykl na sile robiłem bez kretki to mi dało 14 kg a z kreta 10...

Jeszcze małe porownanie BCAA !! BCAA OlIMP - 1100mg kapsułka - łykam po 9 naraz FITMAX BCAA - 1400mg tabletka - łykam po jednej ledwo bo zero poślizgu, ewidentnie mi sie kojarza z ta pudrowa kreta olimp 1000 Jak ktoś ma jakieś wątpliwości to już ich właśnie nie ma , aminogram ten sam, cena zblizona !!

wlasnie z ta kreta wyczytalem ze pomiedzy tabletami powinno byc 8h przerwy, 4nadczo i 4 po treningu. A przy vita-minie pisze znowu brac do glownego posilku :) Wiec nie wiem jak lepiej.

varden - regeneracja zawsze jest b.ważna dlatego zadbaj o nią. Co 6-10 tygodni treningów (tak obrazując) rób z tydzień przerwy. hmb odpuść. kreta ok bcaa też i zma bym widział.

dla mnie zbędne są aminy i hmb kreta zawsze jest ok białko też się przyda trubulus'a możesz spróbować

a)Zmiana treningu? zmiana treningu co 1,5miecha powinna byc b)Coś konkretnego między kolejnym cyklem??ale co??moim zdaniem to jest cykl kreatynowy, co tu chcesz unikac odczekaj tyle czasu ile trwal cykl i jedziesz nastepny. przeciw spadkom mozesz ładowac suple ale to po koksach. podtrzymywanie kreatyny z kretą nie ma zabardzo sensu moim zdaniem [...]