[...] ta jak daję radę 1. Owsianka, białko, orzechy, maliny, płatki 2. Pulpety drobiowe, ryż, sos z mleczka kokosowego i pasty curry 3. Pudding białkowy, płatki, maliny 4. Zupa krem szparagowa, zapiekanka z pomidorem i mozarella light w czwartek jedziemy także w tym tyg już pewnie treningu nie będzie, chyba że jutro uda się szybki rowerek Zmieniony [...]
[...] zakupy, ogarnianie i praca. Jeszcze ma być ognisko, ale raczej sobie daruje ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Owsianka, tosty, twaróg wg dr budwig 2. Spaghetti i krem z cukinii 3. Jutro rano trening więc coś podładuje +++W ciągu jazdy ISO, bułki, jogurt pitny +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/JSRnID6.jpg [...]
[...] Szczególnie miedzy brwiami na czole, na brodzie i blisko nosa na policzkach. Bardzo dbam o swoją pielęgnacje, używam żelu do mycia twarzy z Mixa, a także tonik z tej serii, krem nawilżający biała herbata z ziaja, serum revox just nacinamide, a także kremu ACNE - DERM i punktowego żelu z Isana. W internecie jedna dziewczyna poleciła (u niej sie [...]
To zwiększa ilość pigmentu. Nie trzeba się specjalnie opalać. Ja wgl nie chodzę ja solke ani na słońce i jestem lekko brązowy. A normalnie ser, szykowałem się na Grecję żeby nie być jak rak bo tu melka pomaga bdb. A cena melki to jak dobry krem na opalanie wiec why not.
[...] 100g truskawek 20g truskawek w mlecznej czekoladzie Wykonanie: Banana i truskawki pokrój na małe kawałki i zamroź. Zamrożone owoce wrzuć do blenderya lub robota kuchennego i blenduj przez kilka minut, aż uzyskasz gładki, gęsty krem. Przełóż krem do miski i udekoruj truskawkami w czekoladzie Wartości odżywcze: kcal: 233 B: 3,5g T: 7g W: 45,5g
[...] z takiego samego założenia wychodzę. Szybko i smacznie. Większość co robię nie przekracza czasu przygotowania 40 minut. Nigdy nie robię jednej porcji. Minimum dwie. Jak robię zupki krem z cukini, dyni, z białych warzyw to minimum 5 porcji (2000ml) i mrożę w kubeczkach. Dzięki temu też makro liczę raz a nie za każdym razem to samo w kółko..
[...] nachodzi mnie ochota na słodkie wiec dodatkiem do naturalnych skyrow były 0 sosy czekoladowe. W ciągu dnia pije też WPC 82 smakowe. Ale wzięłam ostatnio na spróbowanie krem z serii Nutlove i się zakochałam. Zastanawia mnie tylko ten skład. Nie wiem czy dobrze robię że jem kilka łyżeczek dziennie. Mam rozterkę czy nie zaprzepaszcze tego co [...]
Co do owłosienia używam krem do depilacji Eveline w Rossmanie Jako że moge to od pięt po szyję i jak bobas %% Depoksytyny nie lubię bo mam jakieś dziwne sajdy, hvjowo sie czuje i ochota na bzykanie przechodzi. Nawet nisko 30mg, mi nie służy. Coś lepiej podchodzi w super kamagrze, fajne combo jak ugryzę 1/3 Sprej braweran chyba najmniej inwazyjny, [...]
Co do owłosienia używam krem do depilacji Eveline w Rossmanie Jako że moge to od pięt po szyję i jak bobas %% Depoksytyny nie lubię bo mam jakieś dziwne sajdy, hvjowo sie czuje i ochota na bzykanie przechodzi. Nawet nisko 30mg, mi nie służy. Coś lepiej podchodzi w super kamagrze, fajne combo jak ugryzę 1/3 Sprej braweran chyba najmniej inwazyjny, [...]
Hahahah Wybacz dmq nie napisałem wskazówek Przed kremem biorę ciepły prysznic, wyskakuje wycieram się i nakładam krem. Najpierw leci mi małżonka plecy, potem robię przód i całą resztę Jak szpachelka sprawdzam ostatnie miejsca smarowane że schodzi to dla pewności dłońmi pocieram wszędzie gdzie smarowalem i pod prysznic Opanowałem do perfekcji. [...]
Zupka i drugie danie. Fajnie Żona wymyśliła format jajka sadzonego - w plasterku (piersieniu, otoczce - nie wiem jak nazwać 8-) ) cebuli ;-) kiełbasa z piersi kuraka I zupa krem z cukinii z grzankami i odrobiną startego sera pleśniowego. /SFD/2021/7/17/ab868f100c194af6a87e7495274bd28f.jpg /SFD/2021/7/17/1014f89a34664601b8c713a6c0014ab0.jpg
U mnie te kremy się nie sprawdzają U mnie schodzi półtorej tubki na całe ciało i trzymam z 30 min ;-) Jak rozsmarowujesz krem to jest taka doszyć cienka warstwa czy deko grubsza? Nie wysycha to w 30min?
śniadanie obiad- powtórka z dnia poprzednego jajówa z dodatkami zupa krem z cukinii z pestkami jogurt i owoce /SFD/2021/7/23/2bbc6ce94be74dcc811884dc727bfd25.jpg /SFD/2021/7/23/5158a3e3e0de4c3891815ec54b8e50a4.jpg /SFD/2021/7/23/92d0937f36e146759c054c24af434832.jpg /SFD/2021/7/23/ac1883df901542859a1b030bc4098a74.jpg [...]
[...] i ogarnięcie szamki że nie miałem czasu tutaj na nic. Nie liczę kcal z cukini i pora. Liczę tylko kcal z cukini/pora/białych warzyw/dyni w momencie gdy robie z nich zupy krem to zrozumiałe dlaczego. Do zupy krem czy dolewam wody? Zazwyczaj nie ponieważ lubie gęstą. Jeśli wychodzi zbyt gęsta to wtedy dopiero lekko ją podlewam wodą. Ogólnie [...]